ムチュンイ毛髪移植5編(毛髪移植、脱毛情報&ノウハウすっきり！)

16年前
17,616

年齢層 20代後
本数 3400本 (1700株)
手術方法 非切開
手術の経過 90日

手術範囲
- M2型

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# to Reader「ムチュンの毛髪移植2編~5編」まで、この4編の文は情報伝達に焦点を置いた文です。文章の内容は、私がこれまで収集した情報、専門医に問い合わせた内容、脱毛コミュニティの会員たちのレビュー、私が直接経験したことなどを土台に作成されました。
それぞれ異なる経験、多様な見解、差を置く見解などを総括、総合することなので、暇を作って整理作業をする手間を通じてのみ完成することができました。
文に基本的で重要な毛髪移植関連のチェック事項と脱毛関連の主要情報を全て入れようという趣旨で作成をした結果、文の内容が膨大にならざるを得ませんでした。どちらも文の長さが長い感があります。文章を読みながら疲れたという反応があると思います。しかし、文章を几帳面に読み終えた方はこれから別に情報を検索して問い合わせること.. いわゆる足を運ぶ手間が減るでしょう。もちろん、まったく扱えなかった領域も存在します。ただし、少なくとも気になっていた情報の扉の前までだけでも簡単に到達できるように、道しるべの役割をしてくれる文になると思います。
- 文の内容の中で私の主観的な意見を表明した部分は、公信的な効力がない関係で、本人の意思決定過程に一つの参考程度としてのみ考えて下さることをお願いするところです。
- メモの質問は受け付けません。この文の内容に含まれていない情報や疑問については、私よりも多くの情報、深い知識を持っている方、またはその分野に関連情報や関連経験を持っている方を訪ねなければなりません。
- 私が100%正しい意見、100%正解を提示したとは思いません。エラーがあれば指摘してくださってもいいです。この文に対する他の意見、内容を提示すれば、そのコメントも情報&ノウハウとしての価値を持って共有されると思います。
- 私はこの文と関連したリプル(返信)活動はしません。

# 下記の内容は毛髪移植と脱毛に関して.. 何人かの専門医の所見を総合し、他の会員と私の脱毛治療の経験とノウハウを混ぜ合わせて構成された内容です。
（私が頭の問題、肌の問題などを専門医に問い合わせながらはっきり分かったことは.. 専門医たちも嘘をつくということです。ベストセラー『美肌関連』の著者であるポーラ·ビガウン女史も化粧品会社だけでなく専門医たちも嘘をついていると指摘しているし….. これは明らかな事実です。
特に医師本人の利得がかかっている問題のようなもの.. （例えば、毛髪移植術の医師には「手術後の同伴脱落」の問題のようなもの）…..で、たびたび医師たちは嘘をついたり、問題点を最小限に抑えるようにぐるぐる回って包装するということです。次の内容は、私なりの視点でそのような部分に留意して最大限フィルタリングする過程を通じて作成されました。

- 毛髪移植関連*たまに5~7%程度の人から50%未満の生着不良が起きたりもする。
個人の免疫状態、頭皮状態、健康状態などによるものとその理由を推定している。病んでいる疾患によって、生着率が落ちることもあるということだ。普通、手術前に病院側が血液検査を通じて手術が可能かどうかをチェックしてくれると聞いている。必要であれば、その他の健康診断も受けてほしい。
ストレスは身体の免疫能力を損なう最大の主犯とされている。
普段の脱毛ケアにも重要で、手術後の生着率や移植毛の成長に重要な影響を及ぼす可能性があるので、ストレス管理に万全を期してほしい。

* 手術前にアスピリン、ビタミンE、オメガ3などをはじめとする血液循環制裁を禁じること。特にアスピリン、パンピリン、ジンコミンなどの医薬品は必ず禁じるべきだ。
オメガ3や血液循環を促進するニンニクなどの食べ物は、手術前にできるだけ禁じた方が良い。実際、心血管疾患の改善のために普段ニンニクをかなり多く摂取してきたある女性が、外科手術中に止血できずに死亡した事例がある。毛髪移植術は出血の話で患者が死亡した事例がない安全な手術に属するため、あまり心配する必要はないだろう。
普段、適当な線でのオメガ3摂取と毛髪移植手術後のオメガ3摂取は良いと思っている。

（私の場合、手術前後にビタミンC、ビタミンE、オメガ3、ミルクシスル、GNCウルトラヘアナリッシュ、MSMなど健康補助食品を服用。->手術前後の注意事項を破ったことで幸いにも手術結果に特別な影響は及ぼさなかった。
出血の程度は個人差がありますが.. 出血の程度が平均以上の方がこのような血液循環制裁、ビタミン制裁まで手術前に服用した状態で手術を受けると、出血の話によって手術過程に支障が生じ、結果的に手術結果にも悪影響として作用する可能性があるので注意しよう。
手術前にビタミンEを含むアスピリンなど血液循環制裁は1週間~1ヶ月前から服用を禁じた方が良い。手術前後の栄養状態のためにダイヤㅌは控えた方が良い。）*生着完了生着の過程は移植後の最初の数日間が重要である。
移植した毛包を含む皮膚組織は、新しく移ってきた皮膚組織と微細に血管が連結され、正常な皮膚組織を作らなければならないが、このような過程で成功的に皮膚組織の生命を維持できる構造を作ることができなければ、生着ができないのだ。
移植された皮膚組織が周辺の組織から血管が作られ、基本的な生存のための過程が進行される時期だ。そして繊維組織のような結体組織が傷が癒えるように完成すれば、生着が完了するのにこの期間が2週間程度かかる。もちろん、手術直後から数日の間に最も活発に生着される。
移植後に頭皮の中での移植毛の生着過程は、移植2~3日以内に血液供給が安定化されてこそ毛髪が生きることができる。一旦の生着の過程は2-3日で完了する。ただし、周辺組織と連結された強度が少し落ちることがあるので、3~4日程度はさらに気をつけた方が良い。すなわち、毛根と既存の毛髪が分離され、移植毛を抜いても毛根が抜かれない時期は知られている通り、7~10日が最小だ。移植後約2週間、最大1ヶ月までは注意を払うことが生着に重要な点だ。
2週間まで気をつけろということは、もし衝撃や抜き出した時のような極端な場合を言うのであって、生着はすでに数日内に全て決定されると見れば良い。

* 髪を洗う時期に病院を来院せず、家で一人で髪を洗うのは施術72時間後に髪を洗うのが安全だと言える。
手術の翌日から流れる水で気をつけてさえ洗えば、生着に大きな支障はない。* 性関係と生着率の関連関係、生着の重要な過程が完了する3日以降の性関係は特に支障がないと言える。
移植手術の序盤だけ移植部位の摩擦や頭皮の圧力が増えないように注意した方が良い。
ただ、毛髪移植手術後、体に汗が多い量が流れるほどの運動に準ずるものは、ほとんど手術後1ヵ月が経過した後にすることを勧める。
移植手術直後の1ヶ月以内に過度な性行為をすることになれば、体に良いホルモン分泌を誘発させる性行為の肯定的な側面を考慮した時、生着率には大きく関係はないと見られるが、ホルモン的な側面ではない労働強度面から見れば、週に5~7回の性行為は少しやり過ぎかもしれない。

* かさぶた除去時期に移植した毛髪は、通常1週間以内に生着が完了し、かさぶた自体があまりにも長い間頭皮に留まっていると、むしろ毛包生着に大きく役立たない。
手術後12日以降は移植部位を擦ってシャンプーしても構わない。
14日~20日頃にかさぶたを取り除くのが最も確実かもしれない。
かさぶたを取る時は、爪で刺激的に掻く行為はしないように注意する。

* 育たなくても抜けもしない放置毛問題の移植毛の中に、時が経っても育たなくても抜けもしない放置毛がある可能性がある。
放置毛の場合、ピンセットなどを利用して人為的に除去しても構わないが.. あえて人為的に除去する手間をかける必要はないという。
専門医によると、毛髪が刺さっていても、時が来れば新しい毛髪が刺さっている毛髪の横に伸びてきたり、放置毛を押し出して上がってくるという。

* 毛髪移植の生長周期（移植毛髪が上がってくる時期）http://www.daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=graft≀_id=73863#c_73869 以前、某会員様が投稿してくださった文だ。
移植毛の成長周期に関する文だ。

15週目（105日）が通常、植毛スタートする時期。
22週目（154日）が遅い場合だ。

経過が早い人ほど、後で生着率など結果もより良いということがわかる。

髪の毛が抜けると、平均的に3ヵ月ほど経つと出始める。早い方は2、3ヶ月目も上がって、遅い方は4ヶ月が過ぎて上がってくる方もいる。たまに7~9ヶ月が経過して目に見えて育つ方々もいる。休止期の期間も平均的に100日ということであって、個別の毛包がすべて同じではない。
毛髪移植後に毛髪の成長速度の個人差が大きい点を勘案すれば、ゆったりとした気持ちで待つ姿勢が必要だ。
臨床で見ると、ほとんどが約100~150日前後で毛髪が上がってくると見れば良い。
手術後3ヶ月ほど後に髪の毛が生えるのは、生長期状態で脱落した毛髪から新しい毛球細胞ができ、新しい毛包が形成され、毛基質細胞から毛髪組織を作って育つ時間がその程度かかるということだ。この期間は個人差もあり、個別の毛包別にも差がある。たまに遅く上がってくる方や移植部位も6ヶ月前後である程度上がってくる。これは、休止期の状態にあった一部採取された毛包が皮膚の外に出て一時的な停滞期を経て、かなり長い時間が経過した後(約2-5ヶ月ほど遅い毛髪周期)成長期毛髪の形で育つこともあるためだ。
# 毛髪成長周期は個人差が確かに存在する部分だ。大部分の人は通常の経過通り100~150日の間に大部分の移植毛髪を獲得することになるが、たまに成長が遅い人々が確かに存在する。このような方々は6ヶ月になっても特別な改善の兆しを見せなくなり、相当な焦りと心配に苦しめられることになる。しかし、6ヵ月の結果をもって手術失敗と決して断定することはできない。 6ヵ月後に急激に改善される人々が確かに存在するからだ。このような場合に該当する実際の写真レビューが脱毛コミュニティに共有されている。したがって、毛髪移植手術の成否は、少なくとも10ヵ月までは待ってみないと確実に判断できない。もちろん、当事者にとってはつらい時間になるが;（私の場合も急進的に6ヶ月以内に改善完了する右側とは異なり、左側部位は3~11ヶ月まで非常にゆっくりと漸進的な改善点を見せた。）#ストレスをたくさん受けると毛包の休止期間が長くなりうるという研究結果がある。そのため、毛髪移植手術後のストレス調節をしっかりしなければならない。ストレスは存在するしかないし.. 結局、本人の意志にかかっていると言える。

* 同伴脱落、同伴脱落に対する概念も確立されたものがない。しかし、実際にこの植毛周辺に毛髪が一緒に減る同伴脱落を訴える方が多いのが事実だ。移植過程にある刺激が毛髪周期に影響を与えた可能性は施術方式に大きく左右され、毛髪の敏感度も影響を及ぼすだろう。すなわち、すべての人が同じように同伴脱落を体験するわけでは絶対ない。結局、移植後1年後に薬物治療と地道な管理を並行して、これ以上の脱毛が予防される場合、毛髪移植された部位の移植程度は満足できる水準になる。
移植毛周辺での脱落現象について、ラスマンは「脱毛が進むminiaturization hairで一緒に脱落する可能性が高い」と話した。太い正常な毛髪が脱落するというよりは、脱毛が進行しており、今後さらに細くなってなくなる毛髪が毛髪移植の長い過程、すなわち1年という時間後になくなったと見るべきだと思う。したがって、正常毛髪が細くなることを防ぎ、予防する薬物治療を並行すれば、それだけ正常毛髪の脱落の心配を減らすことができると思う。
手術の過程で毛根に損傷がなかったという前提の下では、ほとんど復旧されると思う。
もし、同伴脱落した太い毛髪があれば、移植毛のように産毛の形で聖母に育つだろう。
手術部位周辺の毛髪は、ほとんどが脱毛の進行過程で成長速度が遅くなっている毛髪なので、同伴脱落した毛髪が伸びてくる速度がもっと遅くなることもあるが.. 同伴脱落毛も移植毛が育つほぼ同じ時期に産毛のように育ち始める。
# 手術後、同伴脱落で頭が以前より薄く見えるのは患者の心理的な錯視現象に過ぎないとうわごとを言う専門医もたまにいるが….. 本当に空笑いが出るだけだ。
（ラスマンという学者が主張したminiaturization hairが同伴脱落する確率が高いということも、私の経験に照らしてみると、異議を申し立てたい。私の場合、2次移植手術は1年前の移植部位である永久的で毛質も太い後ろ髪の間に密度補強をしたものだが.. やはり同伴脱落現象は相当で、手術後2-3ヶ月間、激しいストレスに悩まされなければならなかった。）移植毛が上がり始める期間に同伴脱落毛も再生される場合がほとんどだが.. 不幸にも手術後1年が過ぎても移植部位や移植部位の周辺部が手術前よりむしろ薄くなる場合が発生することもある。医師が同伴脱落の発生、復旧などに対して自信を示しているが、現実では決してバラ色だけではないという点を認識する必要がある。特に、既存の毛の間で密度補強を行う施術は、それだけ医師や患者が慎重に決定しなければならないものである。

* ミノキシジル(私の1次後記文に含まれた内容のうち、ミノキシジル関連内容に誤りがあり、正す。)結論から言うと、ミノキシジルをあえて使用する必要はない。 1年後の手術結果に全く影響を及ぼさない。
ミノキシジルを移植後2週間~1ヶ月程度後から使用できる。ミノキシジルは血管拡張剤で頭皮に行く血流を増加させ、カルシウムチャネルオープナーとしての作用以外に非特異的な作用でも各種成長因子を毛髪に提供して発毛(毛髪再生)を誘導する薬物だ。
しかし、6ヶ月ほど継続的に使用しなければならず、毛包炎、皮膚炎などを誘発することもあり、制限点がある。
フィナステライドを服用中で、ミノキシジルの使用に困難があれば中断しても大きな影響はない。
毛髪移植後のプロペシア服用やミノキシジル塗布は、移植毛よりは既存の毛包の脱毛を防止するための目的がより大きいと見れば良い。
手術後、同伴脱落した部分はそのままにしておいても自然に回復する。しかし、既存の毛や移植毛に毛根強化及び同伴脱落した部分を回復することを少し引くために、ミノキシジルを使用すると良い。ただ、ミノキシジルを使用した後、移植部位にボルジなどの症状がある場合、使用を中止した方が良い。
手術後にミノキシジルを塗ると、手術した髪が上がってくる時間を少し早めることができるが、使用を中止するしても生着には何の影響もない。
（最近の様々な研究で、ミノキシジルが脱毛治療に有意義な効果がないことが明らかになっている。手術後の移植毛の成長速度においても、特に有意義な効果はなさそうだ。共有された会員のレビューを見ても、多くの場合、移植毛の成長速度は単に個人差によるものであり、ミノキシジルを使用するかどうかにかかってはいないように見える。）* 事後管理手術後、事後管理を疎かにして手術するまでもなく、私の状態に戻る残念な方々をかなり見てきた。手術後のヘアケアは本当に重要な事項だ。
生肉を剥がして穴を開ける手術に後遺症で頭皮ストレスが伴うもので、既存の毛の同伴脱落だけでなく脱毛症が加速化する可能性があるので、フィナステリド系薬物を必ず服用することが最も重要で、他にも良い食習慣と生活習慣で健康管理をすることが必要である。
たまに肝臓に異常があり、フィナステリド薬物を服用できないという方がいるが、ほとんどの肝臓疾患は運動と食習慣を通じて十分に治療可能だと聞いている。
(実際に薬物を服用しなければならない脱毛症の人にとって、健康管理は一般人よりもっと気を使って努力しなければならない部分にならざるを得ない。) いくら手術がうまくいって移植毛がよく育ってきたとしても、既存の毛を維持できなければ、むしろ手術前より悪い結果を招くこともあるので、必ず注意してほしい。
薬物服用は脱毛予防だけでなく、全体的な髪の毛の密度(質量)が増加する効果が得られ、これを通じて手術を受けた部位の移植毛と調和して美容効果が極大化できるのだ。
# 薬物治療の重要性手術を受けた方々の中にも直系2~3代まで脱毛がないから私は絶対遺伝性脱毛ではないと生半可に判断し、毛髪移植手術だけ受けては事後管理はすねた方もたまにいるようです。
脱毛遺伝家系図は専門家も確実に判断しにくいほど複雑な様相を呈し、潜伏していた遺伝因子がある時点になって発現して進行されると考えれば良い。
遺伝とホルモンの学説が現在までは最も検証された理論だ。脱毛が進行した部分には毛髪移植を行い、脱毛が進行していない部分には薬物治療で遅延させることだ。毛髪移植をしても既存の毛髪が抜けることを遅延させるために薬物治療も考慮しなければならない。そして、これに対してフィナステリドは治療効果を確実に検証された名薬だ。
フィナステリドの場合、2~3日に1錠ずつ服用しても十分に薬理効果が得られる。このような方法で服用をすれば、経済的な負担や副作用に対する負担がはるかに減る側面があるので、薬物服用をできるだけ諦めないことを望む。

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- 脱毛関連「これ一つだけだ」と答えることができないのが脱毛だと考えられる。
両方であれ、漢方であれ、頭皮ケアショップであれ、食事療法であれ、脱毛は内的、外的、精神的、環境的、遺伝的な本人の脱毛問題点を多角的に見て解決しなければ良くならない。
つまり、本人自ら本人の脱毛症状について多角的に原因を調べなければならない。
各分野の専門医の助言も必ず必要でしょうが.. 脱毛症状は結局、本人が問題点を把握し、発見した問題点を改善していく方法が必要だと思う。
なぜなら、脱毛が遺伝するという時も脱毛症そのものを言うのではなく、脱毛症になる体質を言うからだ。（ex）体内ハゲ酵素+良くない食習慣、ストレス管理に脆弱な性格のようなもの -> DHT転換+身体免疫力が弱くなる -> 毛包萎縮+アトピー、脂漏性頭皮発病 -> 髪の毛抜け.. などなど、出てくる場合の数は非常に多い。）プペだけ服用しても直パンで髪の毛の回復がよくできる人は、他のその他の体質面で問題がないこともありうる。一方、その卓越した効果を誇るプペをいくら服用しても髪の毛の回復がうまくできない人は、プペ薬自体の効能に問題があるからではなく、薬効を受けられない本人の体質のせいかもしれないと考えてみることができるのではないか?また、他人が効果を見た治療法が私には特別な効果をもたらさないこともある。お互いに体質に差があるからだ。誰かには卓越した脱毛治療効果をもたらした食べ物が、私の体質にはむしろ毒になることもあるのだ。（治療目的で購入して地道に服用する食品、栄養剤ならまず本人の体質から把握して服用することだ。）さあ.. それなら、何でも薬が効く健康な体質に変えるしか方法がないだろうか。（神経性胃炎、脂肪肝などの疾患のために薬を服用できない残念な方もいらっしゃる。一旦脱毛症を治療するためには、体の健康、体質改善が重要であることが確認できる部分だ。）現在、脱毛症治療剤として医学的に最も検証され、その効果が認められるのはフィナステリド成分だ。後で他のもっと画期的な脱毛治療剤が開発されても.. もし本人の体質のせいで新薬さえも薬効がなかったらその時はどうする? #体質免疫力、身体ホルモン、ストレス管理などこの体質が脱毛の大きな原因を占め、甚だしくは毛髪移植手術の結果(生着率)にも大きな影響を及ぼしかねない要素だというから.. 髪の毛が抜けないようにし、髪の毛が伸びてくる環境を作るためには、本人の体質改善に努力と投資をしなければならないということが分かる。

* 医学に絶対的なものはない。不確実性、生物学的変数は常に存在するものだ。
次に専門医の意見を中心に展開される内容も絶対的な真理ではなく、一つの参考事項、最も普遍的に適用される話程度に考えなさい。
（脱毛は完全に開拓されていない領域だ。もしかしたら、今後も開拓されない人体の神秘かも知れない。ただ現在の観点で最善を尽くすしか方法がない。
さらに、医学的に全く検証されていない歯磨き粉で髪を洗ったが、ものすごい発毛効果を見た人がテレビ番組「世の中にこんなことが」で紹介されたことがある。脱毛は専門医も確実に答えを出せない領域に属し、故に専門医の言葉が全て正解であるわけではない。）脱毛対策は本人に合った方法が最善である。

* 脱毛の根本原因である男性ホルモンの過多で脱毛が起きると見るのは誤った常識に属する。
より根本的な原因を探ってみると、「ハゲナーゼ」と呼ばれる5アルファ-レダクターゼの保有有無によって脱毛可否が決定されるのだ。
一般的な男性ホルモンテストステロンは、5アルファ-レダクターゼによってより具体的に男性化に関与するDHTに変わり、そのDHTによって毛包が萎縮して脱毛が発生するのである。
結論的にはげ頭と直接的な関係があるのは、男性ホルモンよりはダイヒドロテストステロン(DHT)だ。脱毛者は体内にこの「ハゲナーゼ」5アルファ-レダクターゼを多く保有している人で、これは遺伝力によって決定されると見る。
脱毛が遺伝しうる確率を家系図で調べれば、両親のうち一人が脱毛遺伝因子を保有している時、その子が受け継ぐ確率は50%、両親二人とも脱毛遺伝因子を保有しているならば、その子が受け継ぐ確率は75%まで高くなる。すなわち、子供の中でも脱毛遺伝因子を全く受け継いでいない例外の場合もいくらでもありうる確率ゲームのようなものだ。
女性の脱毛の起電も男性の脱毛と変わらない。女性の場合、遺伝的な素因を基に他の要因が作用して脱毛症が発現する。
# ただ、脱毛の理由をひたすらDHT数値のせい、家族歴のせいだけにするのは注意すべき部分だ。
脱毛の根本原因がDHTにあっても、脱毛の発病時期を遅らせたり、脱毛の進行速度を遅らせたりするのは、完全に本人の管理と努力次第だからだ。
人体内のホルモンの絶対的な量よりはホルモンと受容体の敏感度がより重要で、その敏感度を決定付けるのは体内の栄養状態と五臓六腑の役割遂行がまともに行われているかにかかっている。ホルモンは絶対単独で行われるのではなく、すべてのホルモンとの調律関係で行われるためだ。したがって、脱毛ケアはフィナステリド服用だけでなく、もう少しマクロ的な観点から全体的なバランスと変化を作り出す努力が必要だと言える。

* フィナステリド服用による副作用脱毛治療剤は前立腺肥大症治療剤を開発していたところ偶然の発見で作られた薬で、プロペシアとプロスカが代表的に挙げられる。プロペシアとプロスカ(1/4ピース)、コピー薬は同じ薬であり、実際に同じ効能を持つ。
成分名はフィナステリド(finasteride)であり、研究過程で毛髪の成長を促進させることができるという点が明らかになり、脱毛治療剤として開発され、この薬は5-アルファ-リダクテーズを抑制してDHTの濃度を減少させることで脱毛を抑制する。
フィナステリドは男性ホルモンがDHTに転換される過程を抑制させ、前立腺と皮脂腺の機能を抑制する。ホルモンというものが一日分泌されて二度と出ないのではなく、毎日分泌されるので、このようなホルモンが変わって生じるDHTの生成を抑制するためには、着実に服用しなければならない。まとめると、薬物治療は着実に維持する間だけ薬効が持続する。薬物治療だけで大きな変化を期待することは難しいが、脱毛の進行を防ぎ、現状を維持するだけでも大きな効果と言えるだろう。より良い治療方法が出るまでは、大体40~50代まで服用した方が良い。（地道に服用する方の中には、40~50代になっても既存の髪の毛を豊かに守る方もかなり多い。）男性専用で使用され、女性が服用することは禁じているが、専門医の診断と処方の下で服用する場合もある。

たまに、性機能の副作用関連の噂のため、薬物治療を嫌う男性がいる。
臨床実験によると、程度は差があるが、薬物を服用する間、精液検査で精子の濃度が若干減少するが、形や機能は正常だと知られている。
性機能の低下も約1%未満で、発表ごとに若干の差はある。（ある研究では服用群2%で勃起不能、性欲減退、射精量減少、女性型乳房などの副作用が報告されている。大部分の患者は何の症状もなく薬を服用し、結婚して妊娠するのに問題がない。）この薬剤を使用しない対照群での副作用発現程度に比べてそれほど大きな差はなく、安全な薬と考えられている。つまり、このような副作用はほとんどなく、ある場合にも副作用を事前に心配することから来る心理的な影響のためだというのが専門医の意見だ。
実際、プロペシアを12ヵ月間服用した場合、性機能と関連した副作用は100人に1人程度だ。また、服用を中断すると、2日以内に薬成分の99%が体から抜けて、このような異常反応は消え、持続的に服用した場合にも58%の患者から異常反応が次第に消えたという臨床結果がある。したがって、医療スタッフとの相談を通じて薬物処方を受けたなら、安心して着実に服用することが効果的な治療のために最も重要である。
薬を服用しながら性的欲求に変化がなく、勃起力に問題がなければ、今後も問題ないだろう。普通、若い人たちは性欲が落ちるのをよく感じられず、性機能にも影響がない。
若干の機能低下があっても永久的ではなく可逆的なものであり、健康な食習慣、たゆまぬ運動と禁煙などで健康管理をすれば全く心配することはないと考えられる。
今後も健康管理をしっかりしていき、健康上の特別な他の問題さえなければ、薬物服用によって何らかの問題が生じないか心配しなくても良い。

* フィナステリド1回の服用がDHTを何日間抑制するか？
http://www.daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=propecia≀_id=91356 (参考にうちの兄は3年ぐらい毎日服用していたが現在は2-3日に1錠ずつ服用中でかなり経ったが.. 髪の毛をちゃんと保っている。私も今年まで毎日服用し、これからは1週間に5回程度に服用回数を減らすつもりだ。）*プロフェシア効果は5年で終わるのかな？
http://www.daedamo.com/new/bbs/board.php?bo_table=propecia≀_id=91593 （この薬で効果の良い人たち、いわゆる「薬効」の良い人は、5年経っても、10年経っても髪の量をほぼそのまま守ることができる。歌手のイ·スンファン、アナウンサーのパク·チャンミンが代表的であり、私の兄もその例だ。薬を服用しても結局は脱毛が進行するの.. カーという言葉はすべての人に当てはまる言葉ではない。）* フィナステリドと妊娠との相関関係を安心しなさい。結論から言えば、夫のフィナステリド服用中の性関係を通じた妻の妊娠は、男性胎児に影響を与えない。
しかし、格別の注意が必要だ。 DHTというホルモンは、成長が終わった成人には大きく作用するホルモンではないが、妊娠の場合、男の子には外部性器を作るホルモンであるため、（男性ではない）妊娠の可能性がある女性や妊婦が服用したり触ったりしてはならないという意味だ。
プロスカの場合、切る時に発生する粉に直接接触しなければ問題にならない。
家の中でプロスカを切ったからといって空気中にその粒子がそれが浮いているわけでもないし、その程度の容量は実質的に問題にならない。
つまり、本人が服用する時に直接切ってその粉をよく捨てるなら、特に問題にならない。
妊婦が薬を服用しなければよく、妊娠した方が数十粒の薬を割って生じる程度の大量の粉が肌に付着しなければ安全なので心配しなくても良い。妊娠した妻が夫に薬を拾って渡しても、赤ちゃんも産婦も安全だ。
自宅でプロスカを切っておいて、夫が服用しても良い。プロペシアやプロスカは女性が服用する場合もある。男性ほどではなくても、女性型脱毛症がある場合、服用して効果を得る場合もあるからだ。

動物実験を通じて明らかになったところによると、女性が妊娠中にプロフェシアに直接接触する場合(触ったり服用)、男性胎児の外部生殖器形成に影響を及ぼし、奇形児を出産する危険が伴うと知られている。
少し難しい話や具体的に言うと，太子発生時期の間に母体の子宮内でフィナステリドにさらされたときの影響をラットやウサギに比べてヒトでの影響をよりよく予測できるようにしてくれる動物モデルのリーサス猿に評価した（ヒトに直接実験することはできないので）。
プロペシアを服用する男性の精液から女性に露出しうるフィナステリド最高用量の750倍以上の用量を計算し、妊娠したサルに静脈投与した時、雄太子での非正常的所見は観察されなかった。
ヒト胎児の発生過程における影響を予測するためにサルモデルを使用することが適切かどうかを確認するために、人が一般的に服用する用量の100倍またはプロフェシアを服用する男性の精液から女性に露出することができるフィナステリド最高用量の1200万倍の用量を計算し、この用量を林産したサルに経口投与したときには、雄太子外部生殖器における異常所見が観察された。
雄太子における他の異常は発見されておらず、雌太子においては、いかなる投与用量においてもフィナステリドに係る異常は観察されなかった。
まとめると、妊婦が直接的にプロペシア（プロスカ）を触ったり、服用しなければ、妊娠した男性の胎児に影響を与えないということだ。夫が薬物服用中に妻が妊娠するということは別に問題にならない。可妊期の女性の直接的な接触を避けるべきであるのは事実だが、この部分さえよく守られれば安心しても良い。

# 服用中の男性に該当する内容フィナステリド成分の薬物半減期は(体から半分以下に消失する時間)約6~8時間前後と短い方だ。 1回投与時、半減期の5~7倍程度後に体から完全に排出されるので、30~56時間後に薬の成分がなくなると言える。したがって、正常な肝機能と腎臓機能を通じて薬物が排泄されるという前提の下で、少なくとも服用中断3-5日後には人体内の薬物成分は除去されるだろう。しかし、性関係の際、男性の精子は数ヵ月前に作られた精子が出ることもある。それで妊娠する時、精子が薬物と何の関連もないようにするためには、3ヶ月ほど薬物を中止しろという言葉があるのだ。
フィナステリド服用中断時の薬理作用維持期間は2-6ヶ月程度(服用中断後2-6ヶ月が過ぎればこの薬を服用する以前に進行される脱毛パターンに戻るということだ。).. なので、3ヵ月ほど薬物服用を一時的に中断するのも悪くない。
しかし、薬物服用に関してあえてここまで気をつける必要がないのが、ピナステリドは精子に大きく影響を与える薬物ではないということだ。気分的に気まずくて妊娠のために薬物を中断するのなら、妊娠予定の数日前に中断するのも悪くない。
笑い話として一言申し上げますと.. 精液に含まれた少量のフィナステリド成分が女性や奇形誘発に影響を及ぼすためには、女性が毎日男性の精液3リットル程度は飲まなければならない数値だ。これはポルノスターでない以上、心配する必要はないということになる。
# プロスカ5mgの場合、男性の精液として検出されることが研究結果で明らかになった。しかし、生殖毒性レベル、すなわちその奇形を起こす容量が100だとすると、検出された容量が約0.5~1程度(50~100分の1)に過ぎないため、奇形誘発には影響がないと判定が下されたのだ。（男性型脱毛で服用するピナステリド1mgの場合、検出される用量はさらに小さくなる。）しかし、とにかく検出されるのは事実であり、それさえも少し心配であれば、服用を一時的に中断した方が良い。
（ちなみに、フィナステリド服用者が献血をするためには、一ヶ月ほど薬の服用を中断して行うのが原則である。）#可妊期の女性、妊婦に該当する内容の大体の薬の半減期が特別に長い場合を除いては、着床前に服用した薬は影響がない。
「毎日飲む公害と毎日食べる食物内の少量の農薬を考えてみてください。すべて奇形が来るわけではないですね。それに、新婚旅行の時にお酒を飲んでハネムーンベビーが出た場合、奇形ですか？
妊娠中の薬は4週以降10週までが最も重要で、にきび薬などの場合を除いては4週以前、つまり妊娠反応陰性期間に飲んだ薬は胎児奇形に影響を及ぼさないことになっています。ちなみに奇形発生率は薬を飲まなくても基本的に全体分娩の4%で、このうち薬物が原因の場合は1-2%となっています。" - キム·ジョンウク産婦人科専門医の飲酒や喫煙はもちろん、軽い疾患、例えば風邪や膀胱炎のために抗生剤を服用した場合、肥満を調節するために薬を飲んだ場合、簡単な検査のためにx-ray撮影をした場合など、多様な理由によって妊娠初期に薬物に露出される場合が一度や二度ではない。
妊娠していることを知らずに薬を服用したり、放射能にさらされても、すべて奇形が発生するわけではない。薬物の成分、用量、服用した時期、服用期間を知って奇形児検査をすれば、正常な健康な赤ちゃんを産むことができる。妊娠4週前の薬物や放射線によって胎児が害を受けると、流産に進行したり、完全に正常に回復する。 (all-or-none effect)したがって流産していなければ、胎児が奇形になる可能性はほとんどないと見れば良い。
結論的に妊娠初期に本人が妊娠しているかどうかを認識できなかった時期に使用した薬物の場合は、ほとんどの場合胎児に余向を及ぼす場合がほとんどなく、若干時期が過ぎた後だとしても胎児の奇形を誘発する場合が多くはないので、あらかじめ心配するよりは産婦人科を訪問して相談をしてみるのが良いだろう。

* セックスと脱毛との相関関係、漢方医学では過度な自慰行為（生行為）と脱毛との相関関係を腎臓の気運と関連させて高く見る傾向があり、洋医学では相関関係に対する医学的な根拠はないと言いながらも、過度な自慰行為（性行為）は避けた方が良いというふうに遠まわしに表現する。（この婉曲語法の中には医学的な根拠がないのではなく、まだ発見できていないだけだという意味が隠れているようだ。）過度な性行為が健康にあまり良くないということは、すでに様々な研究で確認された事実だ。適切な性生活は心を楽しませ、翌日精神に活力を与える反面、過度な場合には体から力が抜けて睡眠中に汗を流し、冷や汗を出すなど逆効果を誘発する。
自慰行為は健康や生殖機能に大きな害にはならないが、過度な自慰行為の場合、性的快感を減少させかねず、疲労を加重させるのが事実だ。自慰をしたら全身の力が抜けるという感じを受けるはずだが、それがまさに気の消耗だ。気血は一緒に循環するため、気が抜けると血の循環も遅くなる。毎日自慰をしても問題はないが、もし疲労感を感じたり、体に異常症状が感じられたら回数を減らした方が良い。過度な自慰行為、性行為は早漏、退屈などの症状を誘発する恐れがあり、場合によっては生殖機能に打撃を受けることもあるということだ。
（自衛と事情はすでに性ホルモン作用を通じて作られた精子と精液を排出させるものであるため、自衛をしたからといってホルモンの分泌が異常に多くなったり、バランスに問題が生じるわけではない。）適当なセックスが私たちの体に与える肯定的な影響があることは明らかだ。
害になるか得になるかを分けるのは適当か、行き過ぎかの違いであり、個々人の状態が異なり脱毛人と非脱毛人の状態が異なるため、耐えられるかどうかの違いにも分かれる。個々人が生まれつきの性的能力、人体の各機関の能力によって、同じ行為をしてもそれほど無理がない人もいる。これが個人差だ。
（通常、性行為は1~2回程度が適当だ。通常、定額が充当される3日間隔で週に2回程度排出することが健康な性機能と前立腺機能の維持に役立つ。もちろん体が健康になり、関係による疲労感と副作用が減るなら回数はもっと増えても構わない。）したがって、個人の状態によって脱毛の進行に寄与できる余地があるので、調節しろという意味で受け入れてほしい。

* 飲酒、喫煙と脱毛との相関関係の喫煙は、髪の毛で行かなければならない栄養分を阻害し、体内の無機質とビタミンを破壊して脱毛を起こす。喫煙はすでに多くの研究結果を通じて脱毛に悪影響を及ぼす要因であることが明らかになっている。毛髪の健康だけでなく、体の健康のためにも禁煙した方が良い。
（実際にハーバード大学の公衆衛生大学の研究を見ると、喫煙者が非喫煙者に比べて、DHEAが18%、アンドロステロンが33%、テストステロンが9%、DHTがなんと13%も増加したという。）適当なお酒は血液循環も助け、ストレス解消にも役立つが、お酒を飲んだ翌日に胃が痛くなり疲れを感じるほどの過度な量は明らかに脱毛に悪影響を及ぼす。
暴飲は絶対に避けなさい。特に、毎日プロフェシアのような薬を服用する方々には、飲み過ぎは肝臓に無理がある行動だ。

*健康補助食品服用の有効性脱毛防止効果においては、食べるプロフェシアと塗るミノキシジル製剤が全世界的に医学的に検証されている医薬品である。
ビタミンや栄養剤は私たちの体に包括的な作用をするものであり、文字通り栄養剤であって毛髪だけに限定されて作用する薬物ではない。ビタミンや各種栄養素が不足すると問題になるが、服用して過剰になったからといって、それほど作用が強くなるわけではない。
頭皮栄養剤の効果は文字通り補助療法であって、単独で脱毛に直接的な防止効果があるわけではない。したがって、プロフェシアやミノキシジルに代わることはできない。ピナステリドをベースにしながら、自分に必要な栄養補助剤を服用すると役に立つこともある。
考えてみることは、現代社会では栄養不足よりは栄養過剰が脱毛を煽る側面が多いということだ。また、健康でない食習慣（過度な肉類、インスタント食品の摂取または過度な菜食中心の食事）が一役買っている。普段から健康的な食習慣を維持する人なら、脱毛のためにあえて健康補助食品を服用する理由がない。
（ビタミン剤、たんぱく質の過剰服用は、脱毛や頭皮の健康にかえって害を及ぼす恐れがある。また、毛髪移植手術後に肝臓に負担をかけすぎるのは毛髪にむしろ良くないこともある。(個人的に脱毛症の人にお勧めしたい健康補助食品があればビール酵母だ。) #ビール酵母1960年代カールスバーグビール工場の労働者がずば抜けて美しい毛髪と爪を持っているということを発見したが、その理由を確認した結果、彼らが規則的にビール酵母(yeast)を摂取するためだということが分かった。ビール酵母を主成分とした「パントガ」は女性型脱毛治療剤として処方されている。
重量の半分がタンパク質であり、すべての食品の中でビタミンB群が最も多く含まれている。ビタミンB群は韓国人に最も不足しているビタミンだ。ビール酵母の中のビタミンB1は、血液をきれいにし、血液循環を助け、毛根に栄養を供給する。ビタミンB12も血液をきれいにし、血液を作るのに役立ち、気力を上昇させてストレスによる脱毛に効果がある。ビール酵母は植物性タンパク質で抗酸化、抗がん作用に役立ち、脱毛症の人たちは薬物治療を通じて肝機能が弱くなることがあるが、酵母は肝細胞を再生して肝臓に十分な栄養を供給できる食品だ。酵母は良質のたんぱく質でありながら多くの栄養素を含んでおり、脱毛と健康に大いに役立つ。
ビール酵母は、あえて高価な製品を購入して服用する必要がない健康補助食品だ。
DHCビール酵母、マグナスビール酵母が価格も安く、成分含量も良い方なのでおすすめする。普段から健康的な食習慣をしている方なら、推奨服用量の半分程度の量で少なく服用しても良い。私は現在、個人的に健康補助食品は高麗銀丹ビタミンCとDHCビール酵母を一日の推奨服用量より少ない服用量で着実に服用している。
# DHCビール酵母に含まれる二酸化ケイ素成分高潔防止剤の場合、二酸化ケイ素製剤の使用量は食品の2%以下である必要があります。 DHCビール酵母の場合、二酸化ケイ素含量は0.24%だ。実際、体に入るからといって特別に有害な成分ではなく、不要な成分の時はそのまま排出されるので毒性などにおいて問題のない成分だ。

* ヘア製品と脱毛との関連性のある毛髪に使用するヘア製品は、頭皮に少し付いても脱毛にはあまり影響がない。髪の毛を傷めることはあっても、毛根から毛髪を作り出すにはあまり影響がない。私たちの皮膚組織は、よほどのことがない限り外部物質が吸収されない。プールの水に浸かって1時間を過ごしても、プールの様々な物質や細菌ウイルスなどが皮膚を通じて吸収されたり、入ってこられない。
同じ理屈でスプレーを使う時、気化されたどんな物質が頭皮に触れても毛根には影響を与えない。すなわち、ムースやヘアスプレーは皮膚の内皮まで吸収されるわけではないため、脱毛を誘発しないということだ。これらは髪の毛にくっついていて、髪を洗う時に水で洗い流される水溶性化学物質だ。
ただし、スプレー、ジェル、ムース、ワックスなどスタイリング製品の過度な使用は頭皮の毛穴を塞いでトラブルを起こし、脱毛につながる可能性があるので、使用する時はなるべく頭皮に触れないようにして、適度に使用量を調節しなければならない。（髪を洗わずに寝ることが脱毛に大きな悪影響を与えることはないが）ヘア製品を使用する方は頭皮清潔のためにできるだけ夜に髪を洗って寝るのが良い。
（夜に髪を洗う時は必ずよく乾かしてから寝床に入らなければならないだろう。髪をきちんと乾かさずに眠るなら、むしろ洗わずに朝に洗った方が良いかもしれない。朝は忙しい出勤途中だとしても、自然の風でも髪がよく乾かすことができるからだ。）*シャンプーと脱毛、脱毛とシャンプーは関係がない。ただし、頭皮に疾患がある場合には、病院の専門医の処方を受けて適切なシャンプーを選択することが必要だ。すなわち、脂漏性皮膚炎などの頭皮に疾患がある場合にはシャンプーが役に立つが、一般的な男性型脱毛症状とシャンプーは関係がないという話だ。
頭皮が脂性肌だったり、頭皮を汚くしてフケやかゆい症状は生じることがあるが、脂性頭皮に乾性シャンプーを使用したからといって、中性頭皮に脂性シャンプーを使用したからといって脱毛が生じることはない。
国民の何人が頭皮タイプを正確に知ってシャンプーを使うだろうか？
シャンプーが脱毛を進行させる確率は非常に低いので、楽に使いながら本人に合うシャンプーを使えば良い。頭皮に合わないシャンプーはかゆみが生じたり、紅斑のような異常症状を見せることがある。シャンプーの使用後に吹き出物のような症状が出たら、まず使用を中止しなさい。大半の場合、シャンプーの使用でこのような症状は生じない。シャンプーは治療薬剤ではないため、治療効果を期待することも難しいが、持続的な副作用が生じることもない。
シャンプーや化粧品の場合、たまには皮膚にアレルギー反応を示す場合がある。
このような場合には、皮膚科を訪問して診断と治療を受けなければならず、アレルギー反応を見せたシャンプー(化粧品)は使用しない方が良い。シャンプー（化粧品）に問題があるからではなく、そのシャンプーのある成分が自分に合わなくて異常反応を見せるのだと考えれば良い。
シャンプーは最も重要な機能が洗浄機能だ。使った後、すっきりして感じの良いシャンプーを使えば良い。すなわち、シャンプーを選択する時は使用後の感じが良いことが最も重要な選択基準と考えれば良い。
機能を強調したシャンプーがたくさんあるが、シャンプーを通じて脱毛防止効果、発毛効果を大きく期待することは難しい。他の治療をする時に補助的に使うことだ。一般のシャンプーより頭皮に栄養を与えることができるので、一般のシャンプーより悪くはないが、費用対効果を考えるなら、一般のシャンプーを使うのもいい。
# 「頭皮クリニックなどではシャンプーと頭皮ケアを強調していますが、シャンプーと頭皮ケアは脱毛とは関係ありません。髪を洗っても洗わなくても、頭皮をケアしてもしなくても構いません。管理をしなくて脱毛が現れたら、乞食は100%ハゲになるんですか？「乞食の中にハゲがない」って言うじゃないですか。その通りです。脱毛は遺伝ですからね。クコの実、ウコン、五味子、キバナオギなど脱毛に良いという生薬成分でも実験しましたが、効果がありませんでした。」-慶北大学医学部のキム·ジョンチョル教授（慶北大学病院毛髪移植センター長）#頭皮ケア用と言いながら、冷たい感じのメントール成分などが含まれているシャンプーについての質問？回答1）「刺激のあるシャンプーは良くない。したがって、一時的に油を過度に除去するシャンプーの成分や脱毛という名前で様々な成分をミックスし、涼しい感じを与えるために刺激的な成分を入れた製品は使用しない方が良いと思う」 - エスピー頭皮管理センターのキム·ジユン代表院長の回答2) - 「私なしで化粧品を買いに行くな」の著者ポーラ非ガウンのアドバイス、まず頭皮も同じように肌なので刺激的な成分が含まれている製品は使用してはいけません。メントールはペパーミントから抽出した成分であり、逆刺激成分です。逆刺激成分は、すでに生じた炎症を緩和するために、周辺組織に局所的な炎症を起こして炎症を鈍化させる作用をします。
* 逆刺激剤のメントール、ペパーミント、カンポ、ミントのような成分は局所刺激剤と考えられる。局所刺激剤は、深い組織の炎症を治療する目的で局所炎症を引き出すのに使われる。つまり，局所刺激剤は炎症を別の炎症に置き換えるが，これは決して肌によくない。刺激や炎症はどのような理由でどのように生じても、皮膚の免疫と治癒反応を損傷させる。また、肌に現れなかったり、刺激の形で現れなかったりしても、刺激剤を肌に塗れば、肌の損傷は依然として維持され、時間が経つにつれて加わる。
現在、市販されているメントール成分の頭皮ケア用製品は、すっきりとした清涼感を与えてケアされるような感じを与えるだけで、むしろ刺激になって頭皮ケアに役立つわけではない。
# シャンプーで遺伝性脱毛を予防したり治療する確率は正確に0%に収斂する。
もちろん、最近の化粧品も全成分をチェックするように、シャンプーも成分をチェックして買うことは必要だ。
シャンプーの成分リストに「アンモニウムラウリル」、「ソジウムラウリル」が含まれていれば、あなたの毛髪の健康を断言することはできない。スーパーで購入するシャンプーなら「ダメージヘア用」、「ダメージセラピー」という文句が見えたら、とりあえず無難な選択になる確率が高い。

* 脱毛管理計画、脱毛の兆候が発見されれば、直ちに専門医と相談する。すべての病気の最大の治療法は予防だ。予防のために努力したのに脱毛症状が現れたら、早期に診断を受け、原因に応じた適切な治療を受けることが望ましい。特に、完全に確立された非手術的脱毛治療法がない現実で、市中に流れている噂だけを聞いて脱毛に良いという製品を使用したり、民間療法を利用することは、むしろ脱毛を促進することができる。まず、正確な原因把握のために専門医の診断を受けて適切な治療をしていくことが最善の予防法であり、治療法である。
# ちなみに、私が脱毛ケアの初期に服用した薬が、ソパルマットを主成分としたコルビネックス、プロセリン、プロビラスなどの健康補助食品だ。そしてレーザービット「ヘアガード」も数年使用した経験がある。ミノキシジルのみを単独で使用したこともある。
脱毛で悩んでいた兄の場合、スヴェンソン頭皮管理センターに大金を投資して管理を受けたりもした。しかし、いずれもこれといった治療効果を得ることができず、中断することになった。
私たち二人の兄弟は遺伝的な男性型脱毛症に該当した。
結論的に、私たち兄弟は現在までフィナステリドだけを服用しており（兄は5年目、私は2年目服用中）、確実な脱毛治療効果で髪の毛を維持している。

脱毛の原因は大きく遺伝的要素とホルモン異常分泌、ストレス、老化に分けられる。男性脱毛は遺伝的要因が最も大きく、女性脱毛は遺伝的要因がある女性体内の男性ホルモンが脱毛を促進するホルモンに変わる過程で生じる。
遺伝的な要因があっても、男性ホルモン（5アルファ-リダックテーズとは区分される）がなければ脱毛は起きない。去勢された內官がその例だ。（女性脱毛の起電も男性脱毛と変わらない。油田の影響から逃れられないという点でも事情は同じだ。女性の場合、このような甲状腺ホルモン、鉄分不足、無理なダイヤㅌ、閉経による女性ホルモンの減少、うつ病などの多様な原因がこのような遺伝力に始動をかけて脱毛症が発現すると見ることができる。(ストレスによる一時的脱毛、自己免疫疾患性円形脱毛、頭皮疾患性脱毛など一部を除く..)男性型脱毛、女性型脱毛ともに.. 男性、女性が経験する脱毛は100%遺伝的な要因によって発生する。ただ、個人によって発病する時期に差をつけるだけだ。
食生活、ストレス、睡眠は他の主要な要因としてまさに脱毛発病時期を繰り上げる主犯だ。
つまり、この4つの脱毛要因だけうまく管理、調節しても、ハゲの心配なく生きられるということになる。

（脱毛の人の50%は脱毛の進行が続き、年を取るにつれて糖尿、高血圧、心血管疾患、肥満など多様な疾患にかかっている確率が50%以上高いという研究結果がある。
脱毛の進行期間が長ければ長いほど、脱毛状態が深刻であるほど、よく成人病と呼ばれるメタボリックシンドロームにもっとかかっているという意味だ。
脱毛の原因が"脱毛になる遺伝因子を持って生まれただけでなく、脱毛を誘発できる体質を作る生活環境を受け継いで、そのような性格と習慣を維持しているからだ".. という話に耳を傾ける必要がある。）私は意志を強調したい。
KBS生老病死の秘密「強い意志が私を直す」放送編で扱った内容を見れば、意志(心の状態)がどれほど実質的に私たちの体に強い影響力を及ぼすかを確認することができる。
脊髄麻痺患者が肯定的なマインドで再び歩いて運動できるようになり、心理治療の一環である音楽治療や笑い療法を通じてアトピー性皮膚疾患患者、多汗症患者などが治療される姿、自己暗示治療(プラセボ効果)で特別に激しい運動、極端な食事なしでも20kg減量に成功した肥満患者に会うことができる。

（意志で変化が可能なことなら、意志を尽くして変化させることだ。いたずらに他人のせい、環境のせいにしても無駄なことだ。心が人格であり、意志が人格であり、健康な体が人格だが、その中で「意志」を持たなければならないということだ。
私の場合は..
1. 思春期からニキビをひどく患う人は脱毛も早く進行する確率が高いという。私の場合はこれに該当するが.. ウォンチェの髪の毛が先天的に少なく、額が広い方に属していたが、30歳近くになるまで脱毛の進行速度が急激ではなかった。
脱毛発病は体内ホルモンの変化とともに激しいフケを伴い、思春期から始まった。思春期の頃、本当に毛髪に良くない環境をたくさん提供し（髪の毛がないため、スタイルを作ってみようと過度なヘアドライヤーの使用や、くせ毛が生えているからといって家で過度なパーマなど）、適切な治療方法を遅くしたにもかかわらず（脱毛人生15年のうち、ピナステリドを服用してから2~3年に過ぎない）、脱毛は遅く進んだ方だ。すなわち、脱毛の発病時期は早かったが、脱毛の進行速度は遅い方だった。その理由を振り返って現在まで私が積み上げた脱毛関連知識を総動員してじっくり考えてみると.. 肯定的なマインド、自己暗示効果の恩恵をたくさん受けたようだ。（代表的な例を一つ挙げると.. 髪の毛の心配、脱毛の心配、赤いニキビ肌などによる外見の悩みは、日常生活の中でいつも深く私について回る黒い影のようだったが、それでも私がツルツルしたハゲのおじさんになると想像したことはほとんどない。むしろ、私はいつも私がチャン·ドンゴン、ソン·スンホン級の豊かな髪の毛ときれいな容貌で女性たちの歓呼を受ける空想をよくしたり、パンタニズムを通じて代理満足でも幸福感を探したりした。苦痛から抜け出す一つの一環ではあったが、私の素敵な外見をよく想像したりしたのだ。） 2。外祖母が肥満と糖尿病がある。糖尿病は遺伝しやすい病気に属するが、地道な運動をする人には現れないという。私も食欲がいつも旺盛で、脱毛に良くないラーメン、ジャージャー麺、チキン、ハンバーガーなどおやつが汚く好きだ。一時、暴食と過食で体重が85キロまで増えたこともある。ところで、私の現在の体のサイズは178cm、65kgだ。今すぐにでも食神チョン·ジュナ、チョン·ヒョンドンのように一日中おやつを食べることができる。実はそうしたい。しかし、決断して小食をしながら体重管理に入り、今も小食する習慣で常に体重管理にある。最初だけ大変だが、体が慣れればそれほど難しくない。習慣の力だ。
3. 外見の悩みによって家にいる時間が多くなったのでつい自慰行為に中毒になった。
適当な自衛行為なら問題ではないが、中毒水準まで行ったことが問題だった。ほぼ毎日、訪問をかけてロックし、ポルノ映像を見ながら、がつがつ快楽に没頭し、欲求不満を解消したりもした。自慰行為後の無力感と疲労感、自尊心に傷を負うにもかかわらず、すでに慣れた私の性感が習慣的に自慰行為に陥るようにしたりもした。自慰行為をやめることはタバコをやめることよりもっと難しくて毎度自制力を失うことを繰り返したが.. 現在の回数を減らすことを超えて、禁欲生活を始めて3ヵ月目だ。これまで精力を酷使した感があり、現在安息年を与えている。ハハ->このような悪い食習慣やおやつを減らしたからといって私の肌のニキビや脱毛が目に見えてくれるわけでもなく、「こうしたところで何が

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