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[Fuck薄毛] 脂漏性頭皮炎8ヶ月目の体験談（27歳男性） | 韓国No.1薄毛コミュニティ DAEDAMO

샤샤샤샥 · 2024-07-26T13:11:19+09:00

脂漏性頭皮炎になってからストレスもたくさん受けて、ケアも頑張りましたね。今はかゆみもだいぶ減って、髪と頭皮の調子が良くなって書くようになりました。脂漏性頭皮炎の症状 1頭皮がかゆくて髪を洗ってもフケ、角質ができる 2頭皮が赤くなり炎症を起こす 3 恋慕花、髪の毛の脱落数増加こんな症状で病院に行って薬ももらって、頭皮管理センターにも行って約1ヶ月半ぐらい管理を受けました。（効果はちょっとあったけど高くてやめました）約6ヶ月間は好転と悪化が繰り返されたようです。好転する時期には髪の毛の厚さも少し良くなってスタイリングもよくなるが、悪化した時期にはスタイリングをしても髪が力なく垂れ下がり、風が吹けば髪の毛がゆらゆらと音を立てながら力なく飛んでいく感じでした。頭皮センターを辞めてホームケアニゾラル、シャンプー、アンプル、スケーリング製品だけをしていたら、さらに悪化しました。そんな中、大多毛をかき回して、脂漏性頭皮炎には生活習慣が重要だという書き込みが多かったので、普段の生活習慣を変え、症状がかなり好転しました。ここ1か月で変わった生活習慣 1規則正しい生活24時07時就寝 2禁煙、禁酒（完璧にやめたわけではなく、タバコはノーニコチン液状タバコ、酒は月にビール6缶以下） 3小麦粉を減らす月に23回摂取 4ウエイト運動開始 5 食習慣の境界適切なタンパク質で構成された食事 6髪の長さはあまり長くないように普段の前髪は眉毛を越えないようにこれを1ヶ月ほど守って、私に合うシャンプーと頭皮パックも追加で使うので、確かに良くなったのが体感できますね。これからケアの始まりですが、自分に合った方法を見つけたようでほっと一息つくことができそうです。皆さんも、得帽してほしいです。長文を読んでくださってありがとうございます。