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[re] 제가 1주일전부터 콩요법 시작했거든여...

23년 전
2,084

일단 검정콩(쥐눈이콩, 일명 서목태) 농협에 가면 살수 있어여.
검정깨도 농협에서 같이 취급합니다..
다시마는 말린거 시장에 가면 팔구여..

1. 검정콩 종이컵 한컵 분량을 덜어서 후라이팬에 살짝 볶아주세여.. 넘 많이 볶지 말고...

그런다음 믹서기에 넣고 가루가 될때가지 갈아주세여..

2. 검정깨도 마찬가지 입니다. 후라이팬에 살짝 볶습니다.. 고소한 냄새가 날겁니다..

그런다음, 일단 식혀서 믹서기에 넣고 가루가 될때까지 갈아주세여..

3. 다시마도 마찬가지 입니다. 잘게 썰어서 믹서기에 넣고 가루로 갈아주세여..

마지막으로, 위 세가지를 서로 다른 그릇이나 용기에 넣습니다..

가루로 된 위 세가지를 섞는 비율은 콩 : 깨: 다시마 = 2: 1: 0.3-4 정도 입니다..

근데 물에 섞어 먹으면 맛없으니, 두유에 넣어 먹으면 고소해서 먹기 좋습니다...

이런식으로 한번 먹을때마다 밥숫가락 2-3 숫가락양으로 공복에 하루 2번정도 먹으면

됩니다.. 참고는 저는 아침공복에 한번 먹고, 저녁 공복에 한번 먹습니다..

효과는 아직 모르겟어여. 이제 먹은지 며칠안되서...

>허걱, 궁금한것 무지 많아요.
>검은콩, 검은깨, 다시마를 어떻게 먹어야하는지...
>쌀농부 홈페이지 보았더니 모두 갈아놓은걸로 팔더라구요. 다시마만 빼구...
>
>1. 현미도 같이 복용해도 되는건가요?
>
>2. 콩이랑, 깨랑, 현미랑, 다시마를 같이 먹을때 각각 수저로 얼마만큼 넣어야 하나요? (비율)
>
>3. 하루에 몇번 먹어야 하나요?
>
>무지 궁금합니다. 제대로된 답변 부탁드려요.

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