>저는 바쁘기도 하고..
>
>많은 방법을 읽어봤지만... 자취에 혼자 사느라 잘 엄두가 안나네요..
>
>그냥 콩은 밥 할 때 같이 먹고..
>
>미역과 다시마 같은 건 반찬으로 만들어 놓은 것 먹어도 되나요...
>
>많은 님들은 갈고..볶고.. 즙을 내고....여러 방법들을 쓰던데....
>
>반찬과 그리고 밥 할 때 첨가해서 먹어도 되겠죠.......^^
>
>답변 부탁드립니다...
자취하느라 여러가지 할 시간이 안나리라 생각듭니다
꾸준히 든다면야 괜찮겠지만...
많은분들이 갈고 볶고 즙을 내는 이유는 그만큼 더 효과를 빨리 얻을수
있지 않을까 하는 생각에 하시는거고 그만큼 효과를 본분들 있을껍니다
참고로.........콩은 볶아먹는게 영양분 90%손실률이 없고
야채는 생으로 짜서 먹어야 99%손실률이 없으며
토마토같은거는 갈아서 먹는게 몸에 흡수가 빠르답니다^^
이렇게 보시면 왜 많은분들이 짜고 볶고 하는거 아시겠지요^^
님도 그렇게 하라는 거는 아니지만..그냥 꾸준히 드신다면 그런대로
괜찮다고 생각드네요~넘 많은 생각하지 마셔요^^
그럼 이만 머리 많이 나셔요~
dsa111
cyunty99
K4964508705
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