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[re] 이렇게 해보세요..

22년 전
1,757

>전 M자형 탈모입니다.
>
>언제 부터 시작 되었는지는 모르지만 오래전부터 서서히 진행되었던거 같고,
>
>아직 노총각 신세를 못면했져...
>
>20대 후반부터 발모를 위하여 많은 노력을 했습니다...
>
>현재 발모가 된것은 아니지만 그동안 조금이라도 탈모를 늦추어주는 느낌을 받았던 방법(다 알려진 방법이지만)을 몇가지만 말씀드리려구요...
>
>첫째, 술 담배를 끊으세요...술, 담배 못끊으면서 돈들여서 다른방법 써봤자 거의 소용없습니다...
> 탈모가 암이라고 자기최면을 걸어보세요 담배 끊어집니다...
> 전 담배를 끊었으나 술은 마십니다. 대신 안주를 지방이 없는 단백한것 이나 과일같은것을 먹져
>
>둘째, 잠 많이 자야 합니다
> 최소한 6시간 이상은...
>
>셋째,2-3일에 한번씩은 운동을 하십시요...
> 운동이야 건강에도 좋고, 다이어트에도 좋으니 나쁠거 없져...
> 개인적으로 유산소운동이 좋을듯 싶네요...
> 규칙적인 운동이 쉽지는 않져?
> 시간이 없어서 이기도 하지만 더 큰이유는 흥미가 없기 때문입니다....
> 운동장을 마냥 뛰는것보다는 테니스, 농구, 에어로빅 등등의 스포츠 참여가 더 좋져,
> 경제적사정으로 운동장을 뛰어야 한다면 이어폰 꼽고 노래를 들어면서 뛰는것도 좋겠져..
>
>넷째, 집에서는 물구나무 서기를 하고, 책상에 앉아있을때는 두피 마사지를 해줍니다.
>
>다섯째, 검정콩, 검정깨, 하수오, 다시마 등등 을 가루나 환으로 만들어 드시는 방법이 있져?
> 물론, 드시기를 추천해 드립니다.
> 구입방법이야 여러가지가 있고 복용방법도 여러가지가 있져?(좋은 방법으로 하세요)
> 전 개인적으로 그것들이 모두 갈아져 들어있는 선식을 우유에 타서 먹습니다...
> 미숫가루와 비슷하긴 하지만 맛은 떨어지네요...
> 먹는 양 나름이지만 전 가루와 우유값으로 대충 한달에 3-4만원정도 들어가는거 같네요..
> 비싸다는 생각 마시길 바래요...전 아침 대용으로 먹거든요...
> 발모는 잘모르겠으나 건강은 좋아졌다는 분들도 많져(특히, 쾌변에 짱이라고들ㅋㅋ)....
>
>여섯째, 녹차 드세요...
> 녹차요? 하루에 한두잔가지고는 효과못봅니다...
> 그러니 대형마트같은데 가셔서 가루로된 녹차 있습니다...
> 아주 진하고 쓰져...그거 드세요
> 큰 물병에 타서 물처럼 드세요...(단 카페인 있는거 아시져?? 밤에 잠안오면 줄이시던 가
> 그만 드셔야져)
> 하루에 1.5리터 정도는 먹어야 효과 있다고 누가 그럽디다....
>
>일곱째, 샴푸 말인데요...
> 일단은 식물성 샴푸 써야겠져??
> 그리고 어지간 하면 한 번선택한 샴푸는 바꾸지 않는것이 좋습니다...
> 이거쓰다 저거쓰고 그러면 좋지 않은거 같습니다(개인적은 경험)
>
>위의 방법은 제가 몇년동안 나름데로 내린 결론에서 하고 있는것입니다...
>머리가 나진 않더라도 탈모는 늦춰주고요...
>건강증진에도 모두 좋은 방법들이져...
>실행하는데 큰어려움이 따르는것도 아닙니다...
>충분히 실천할수 있는 것들만 올렸습니다....
>저도 약 먹어봤습니다...
>비용 장난아니고요, 효과도 별로 못느꼈습니다. 그리고 효과가 있더라도 내성이 강해지고 난후에는 어쩝니까? 부작용이 있을수도 있습니다. 특히, 위나 내장기관에 양약의 장기복용은 좋을기가 없져...
>그래서 약은 추천하고 싶지 않습니다.
>머리에 바르는 약도 사용해 봤습니다....
>저한테는 부작용이 있었어요..
>피부가 엄청 안좋아지더군요..특히, 이마요...
>모발이식이요?
>가발이요?
>그거는 정말로 마지막에 선택하는게 좋을거 같습니다...
>그리고 모발이식이나 가발을 써도 위의 방법 실천하셔야 합니다...
>
>끝으로 마음가짐을 말씀드리고 싶습니다...
>여러군데서 많은 정보들을 얻으셨을거라고 생각되고 그 중에 나름데로의 계획을 세우고 실천 하 실 거라 생각됩니다.
>일단 실행에 들어가시면 확신을 가지고 하십시요...
>의심하면 머리 더빠집니다...
>
>아참, 전 마늘좀 빠서 발라볼까 생각중인데요...
>거~매일 할 자신이 없네요..
>
>힘내세요~

좋은 말씀이네요...
근데 님의 글을 읽고보니 탈모때문에 미쳐버릴듯한 제심정이 더 무너지네요..
제가 게을러서 그렇겠죠.. 님글처럼 실천하기가 정말 힘들꺼란 생각이 드는데
그렇게 해도 발모가 안된다는 말에 더 희망이 없어지네요..

정말 방법이 없을까..

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