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내가 탈모와 싸우는법!

21년 전
6,022

내가 탈모와 싸우는법!

1)반지요법(1달 경과)
2)족욕(40일경과)
3)단전호흡(2개월경과)
4)선식(현미,다시마,솔잎,안진쑥,비탄민제)(5개월경과)
5)약침과 추나요법(한의원에서)(10개월경과)
6)레이저 치료기 헤어가드 시작
7)난다모 사용(모낭충에 효과가 있다고 해서 혹시나하고 사용중 20일 경과)
8)담배no, 술은 분위기 맞출정도로 조금씩만...
9)물구나무 서기 5~10분
10)물과 구기자차 하루에 8잔이상
11)천연샴푸와 식초린스(1주일에 1~2회)
12)라면등 인스턴트식품은 거의 먹지 않음.(라면 좋아해서 많이 먹었는데...10개월경과)
13)두피 맛사지(손을 36번 비벼서 이마에서 후정부까지 손가락 지문있는 부분으로108번 부드럽게 쓸어 넘기기 3회,
예전에 삼체비경이라는 도인건강술책에서 보고서 시작 한지 1년정도 경과)
14)자기암시요법(거울을 보고 눈을 감으면 탈모부위의 잔상이 남으면 그 부위에서 솜털이 나 풍성해 지는 과정을 마음으로
집중해서 상상합니다. 마음이 가는곳에 기가 가고 기가모여 형체를 이룬다고 하니... 6개월 경과)
15)운동
1)걷기
왼발먼저 5보 걸으면서 단전으로 들이쉬고, 3보 걷는 동안 호흡 멈추고, 오른발먼저 5보 걸으며 내쉬고,
이때 발끝이 먼저 지면에 닿게 하고 앞발을 걷는게 아닌 뒷발이 밀어주는 힘으로 앞으로 나가면 미끄러지듯이
부드럽게 걸을수 있다.
몸이 깃털과 같이 가볍다고 생각하며 단전호흡을 하면서 걷는다.
그러기 위해서는 무릎위 허벅지 부분이 먼저 앞으로 나가게 하면 된다. 고양이과 동물들이 걷는걸 보면
참고가 될듯...
30~40분 일주이에 2회 ,3개월 경과
2)검도, 호면을 쓰고 대련하다 보면 맞을때 마다 지압해주는 효과가 있는듯^^ 1년 경과

그전에 1년정도 스벤슨에서 관리 받은적 있고,

프페나 미녹은 저한테 잘 맞지 않아서 제처 놓고 있네요!

각설하고 결론을 말하자면 유전성 m자 중기(외가쪽)와 정수리 탈모 였는데,
머리의 붉은 두피가 많이 좋아져 우유빛으로 돌아 왔고, m자와 정수리 부분에 솜털과 조금긴 머리카락이 나고 있네여!

앞으로 1년정도 더 노력 해보고 ...
안되면 반삭발하고 수염좀 기르고 해서 스타일 만들어 운명에?순응하며 살려고 합니다.
참고로 전 71년생

위쪽 사진은 2004년 10월에
아래 사진은 2005년 3월에 찍은 거네여!

저두 이곳에서 좋은 정보 얻고 있어 제가 하는 방법을 공개 합니다.
제가 생각하는 탈모를 극복하는 법은 탈모가 시작되기전의 몸상태를 회복한다면 가능성이 있다고 보고,
30대 중반이지만 탈모가 시작되기전인 20대 중반의 체력(몸상태)을 찾기 위해 노력중입니다.

40대같은 20대가 있고,
20대같은 40대가 있듯이...

자기관리만 잘 한다면 가능할지도 모르죠!
혹 실패 한다고 하더라도 건강은 얻게 되니 손해 보는 장사는 아니구^^

다들 득모 하시길~ 아마도 득모를 하려면 득도를 하기위해 거치는 엄청난 고행이^^ 따를듯 하네요!
p.s : 한달에 한번 사진과 함께 경과 보고 할께요! 참고 하시길...

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