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난 콩,깨 이렇게 먹는데 괜찮나요?

  • 24년 전

  • 747
0
전 검은콩과 검정깨를 방앗간에 가서 갈아 미숫가루로 만들어 먹습니다.
다섯달 정도 .. 효과는 아직..
전 아침대용으로 우유에 콩과 깨 가루를 타먹습니다.
예전엔 그냥 물에 타먹었는데 별로 맛도 없고 해서
요즈음은 씨리얼(콘프로스트)과 같이 우유에 타먹는데...
그러면 달콤한 씨리얼과 콩,깨가루가 섞여서
너무 달지도,쓰지도 않고 맛있는데..
영양분도 많을거 같고..
근데 앞에 글 읽어보니까 설탕같이 단것과 먹으면 않된다는데..
그냥 미숫가루만 먹어야 하나...

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