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[영양제&비타민] 비오틴 영양제 문의

  • 7년 전

  • 3,799
15
현재 피나 4년 복용후 지금은 아보다트로 환승해서 약 복용하고 있는데요,,
비오틴 같은 영양제는 밥을 잘 챙겨 먹으면 굳이 안먹어도 된다고들 하시더라구요,,
근데 저는 교대 근무를 해서 하루 2끼 정도 먹는데 손톱이 잘 깨지고 얇은 층이 잘 벗겨진다고 해야하나??
손톱이 잘 깨지는거 보면 머리카락에도 영양공급을 잘 못해주고 있지 않나 생각이 드는데,,, 영양제를 하나 같이 먹는게 좋을까요??
만약 영양제를 먹는다면 어떤 영양제를 챙겨 먹으면 될까요??

댓글 15

  • 최신순

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