대탈출입니다.
제가 몇번 말씀드렸듯이 자연식으로 머리가 빠지지 않으면 머리가 자랄 수 있다는 청신호입니다. 그리고 그때는 머리외에도 몸의 신진대사 및 혈액의 원활한 순환의 결과라 보시면 됩니다.
제가 볼때는 하수오환의 양이 어느정도 되는지 모르겠지만 양을 좀 줄여보세요.탈모를 멈출 수 있는 기간은 사람마다 틀리나 최소 6개월 이상을 먹어야 합니다. 그러니 꾸준히 먹으세요.
결석은 예방하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 수분을 충분히 섭취해야 합니다.
식후, 취침전 그리고 운동후에는 두컵이상의 물을 드십시오.
하루 요량이 2L이상이 되어야 결석이 예방이 됩니다.
2. 소금섭취를 적게하셔야 합니다.
음식은 가능한 싱겁게 드십시오.
소금, 냉동음식, 생선이나 육류의 캔음식, 피자, 김치, 간장, 피클, 캔 야채음료,소시지, 베이컨은
가능한 피해야 합니다.
3. 고기섭취도 적게하셔야 합니다.
고기나 생선은 한끼에 100g(고기 1인분이 200g)이상 드시지 마십시오.
4.칼슘이 많이 들어있는 음식을 제한할 필요는 없습니다.
저지방 요쿠르트, 밀크쉐이크, 피자, 치즈, 정어리, 우유, 연어, 버섯, 아이스크림, 토마토, 푸딩, 굴, 옥수수빵 등 칼슘이 많이 들어 있는 음식을 적게 드실 필요는 없습니다.
그럼 대머리 탈출을 위해......
류시원 wrote:
> 어제 머리를 군인 머리로 밀었답니다. 사실은 긴머리보다 짧은 머리가 머리에 더 좋을 것 같아서 밀었는데, 티도 조금은 덜 나더군요. 콩 티스푼에 5, 하수오 환 15알씩, 콩,깨,다시마 합쳐서 환진거 15알 하루 3번 이렇게 한달째 먹고 있습니다. 녹차도 거의 3-4잔씩 먹고요. 아침마다 30분씩 운동도 하고요. 근데 이마선이 조금 올라가 버렸네요. 아직 기대하기에는 좀 이른감이 있겠죠?
> 대탈출님 발모말고, 탈모가 정지되려면 얼마나 기다려야 할까요.
> 아 그리고 위에서 먹는 것 중에서 결석에 안 좋은 음식이 있나요?
>
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