지루&원형탈모

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[원형탈모] 처음들려봅니다..

21년 전
2,350

후우,, 답답한 마음이긴한데..

그린헤어에서 글보다 대다모란사이트를 알게되서 와밨는데

너무많네요 탈모고민.. 저는 초등학교 6학년때까진 축구도하고 집에서 나가는시간이 아침7시에

나가서 저녁늦게까지 놀고오고 그랫었는데 중학교와서 담배피는 애들도많고 막 적응이안대더군

요.. 그러나 중학교는 잘졸업햇죠 문제는 컴퓨터.. 이컴퓨터가문제엿죠

중2때 스타가 나오고 포트리스가 나오고 그러면서 컴퓨터햇죠 고등학교들어가서는 아예 학교 빠

지는걸 밥먹듯이하고 겜방에서 죽치고살았어요 고3내내.. 어케 선생들이 다 남자였는데 가계전번

을 모르고(부모님이 맞벌이하셔서) 집에만 전화햇나보더라구요 아무도없는데.. 그렇게 저는 고등

학교를 졸업햇죠 날밤새고 밥안먹고..진짜 고등학생때 나중에는 하도안먹으니까 하루1끼먹으면

잘챙겨먹는거엿어요.. 지금은 3끼꼬박꼬박 챙겨먹고 자연식하고 인스턴트 일절안먹고 담배안피

고 술안먹고.. 운동은 솔직히 안하고있지만 하루종일집에서 책보다가 스트레칭좀하고..

저는 그냥 어디말할때도없고 여기 걍 혼자써봅니다.. 조금이나마 마음의 부담을 떨처보고자..

처음 원형탈모가 온건고3이었죠.. 미용실에서 머리깍다가 알게되었죠 초기엿던지 (뒷머리에1개)

지금으로부터 1년7개월전인데 뒷머리라 머리기를수있으니까(상고임) 길러서 가리고다녓죠..

뒷머리는 신경이 안쓰이더라구요 진짜루 약꼬박바르고 약먹고 주사맞고 그러면서 지금은 그 부

위 재발도안햇어요.. 그런데 그때 의사선생님이랑 간호사누나들이 원형탈모는 재발이 쉬우니까

꾸준히 관리를 해줘야한다고 하더라구요.. 저는 그래야겟지 하는생각을 하면서도 막상 머리가

다 자라고나자 방심햇죠.. 다시 컴퓨터에 빠져든거죠.. 저는 다혈질에 소심한a형이라 (a형이 대

머리가 많다고해요 ㅎㅎ믿거나말거나지만 혈액형은 중요한게아니라 자기마음가짐이 중요하죠)

혈액형때문에 고민하는분들 필히 그런 허접스런 고민하지마세요~ 쓰잘데기없어요

아무튼 그렇게 다시 컴퓨터에 빠졋죠.. 리니지조금하고 다크에덴조금하고 카트라이더나와서 날

밤새우고 또 밥안먹고 통닭이나 피자먹고 그러니까 살이 55키로엿나? 몇달그러니까 68키로까지

찌더라구요.. 제가 원래 마른형이에요 아무리먹어도 살안찌는체질.. 똥배도없구요 그런데 문제는

허벅지랑 엉덩이살이 엄청나게 쪗더군요.. 중요부위옆 허벅지랑 종아리뒤 윗쪽 허벅지에 살이 갑

자기 불면은 머가 흉터처럼 생긴다고하더라구요 그거 안없어진다던데 아무튼 그게 흉하게 행겻

어요..지금도잇구요,, 평소에도 고민많고 생각많이하고 잔소리싫어하고 조금만 내맘에안들면

바로 열받는성격이거든요.. 그런데 바로 화를 내는게아니라 쌓아두고 쌓아두고 그게 어느정도

모이면 바로 폭발하는거죠 폭발하면은 상대가 어른이고 애던지간에 욕존나 합니다.. 겜하면서

진짜 매일싸운거같네요 지금은 진짜 후회대구요.. <<이렇게 후회하는버릇도 안좋은건데^^;;

고치기가 힘드네요..단기간에 성격을 고친다는게.. 아무튼 1년7개월이 지난 지금은 원형탈모는

아닌거같은데 요근래 가을들어서 앞머리가 빠지더니 왼쪽옆머리만 비어잇어요.. 동네피부과에선

원형탈모의 일종같다고는하는데..(저희 집안에 아무도 탈모증이나 대머리없어요..엄마아빠한테

물어보고 큰집 외갓집다어른들봐도 없어요 앞이마 까진사람도없구요 그냥 평범하게 나이들면

조금씩 올라간정도) 아마 저혼자일꺼에요 우리가족과 친척들중에서요 ㅎㅎ;; 컴퓨터가 사람잡죠

그리고 스트레스.. 제가 이렇게 하는말은

1. 긍정적인사고방식.. <<남성형이든 원형이든 이게젤문제죠..

2. 생활식습관개선.. <<이거도 평생을 두고해야하는 젤기본적인거죠..

자연식+육류금지(아주조금씩은 조절해서)+인스턴트식품 먹지말것

(햄,과자,빵,통닭,피자,소세지그런것들)+신선한녹색야채+해조류고루섭취+검은콩+호두강추

그리고 신선한 감귤+토마토+사과+하고 나머지 여러야채들 고루섭취+그리고 지루에좋다는 녹

차..<<녹차는 지루성탈모에도좋지만 원형이라 잔스트레스많은분들도 마시면 아주좋아요,,

3. 담배+술..<<이거 조금이라도 하거나 못끊는분들 평생 나을생각 하지마시라고 충고하고싶어요

4. 당연히 유산소운동..(헬스장가서 무리하게 역기나 메치스프레스이런거 들지마세요)

권상우? 비? 송승헌? 차인표? 이완? 이런 대표몸짱들 포기하세요.. 가수 인순이 씨가 인터뷰중

에 이런말을 하더라구요.. 남자는 나이를 먹으면은 근육을 풀어주는 운동을해야하고 여자들은

나이먹으면은 근육을 만들어줘야한다고요..근육질몸아니라도좋아요.. 비만만 아니라면요..

5. 수면.. <<이거도 진짜 중요합니다.. 11시쯤에 잠자는게 좋구요 다들 아시겟지만 1~3시사이

에 머리자라는데 암튼 왕성한 시간이래요.. 일찍자고 일찍일어나는거.. 그리고 11시쯤에 잠

들면 깊이자야하는데 그 시간이 2시간정도 소요댄다고하더라구요.. 그리고 아침에 일찍일

어 나는거.. 저는 솔직히 지금도 늦으면 12시30분에 자고 그러는데 아침에 일어나는건 솔직

히 대략4년의 시간이던걸 바로바꿀려니 힘드네요.. 그래도 한10시이전엔일어나구요;;

아무튼 일찍자고 일찍일어나는게 중요해요 ㅠㅠ....

그린헤어에서도 보고 여러지식에서도 보고한것들 적엇어요.. 어차피 진짜루 기본적이고 다들

잘아시겟지만요.. 아무튼 무슨탈모든 걸리면은 노스우드인가 먼가 하는 외국박사말에따르면

7단계 즉 대머리앞까지는 진행이된다네요.. 나이를 먹고 세월을 살면서 물론 일반인들도 다

그렇게 머리가 벗겨져가겟지만 탈모인분들이 더 빠르다는이야기겟죠.. 그리고 우리 탈모인들

은 그거를 늦추기위해서 여러가지 노력들을 하는거구요.. 늘상 티브이보면은 나오는말,,.

그리고 모든사람들이 아는말.. 실패가 끝이아니다..포기할때 끝나는것이다 -_-;;대충꿰어마춰

서-_-;;저는 어릴때부터 책(교과서ㅋㅋ) 저멀리 던져두고살아서 기억력도 짧습니다 ㅎㅎㅋㅋ

아무튼 전신탈모인분들도 포기안하시고 노력하시는분들 많차나요.. 계속노력해요 대머리치

제등 언젠간 나오지않겟습니까? 진행중이더라도 이런 기본적인것들을 지키면서 기다려보자

구요.. 조급하게 마음먹지마세요.. 뭐든지 쉬운건 없잖아요 조금씩 스텝을 밟으면서 과정을

거치면서 도달하는거죠.. 그게 권력이든 사랑이든 건강이든.. 에효 오랜만에 이렇게 컴터 오

랫동안하네요.. 타임머신있으면 과거로돌아가서 진짜 열심히 살고싶은데 나이는 20살이구요

이제 내년에 입대하네요.. 탈모인들에겐 군대가 쥐약이라는데.. 현역1급이구요 신체건강..

하데요 ㅠㅠ..내보다 건강한애들도 2급3급나오던데 ㅠㅠ..a 자~~~~~~~~~

긴 글.. 막 두서없이 적은글,. 읽어주셔서 감사하구요 그럼 마지막으로 스트레칭 합시다~

머리위로 두팔을 깍지끼시고 쭉펴주세요~ ^^그럼 다들 득모하시길 진심으로 진짜 진심으로

바래봅니다.. 저는 원형탈모겪기전에는 그냥 머리까져서 대머리만있는줄 알았습니다-_-;;

처음으로 1년7개월전에 원형탈모랑 다른탈모들이 있다는걸 19년만에 알았어요.. 크후.....ㅎ

나를 보는 친구들 내처럼 안댈라고 노력들 무진장합니다 ㅋㅋ.. 제 상태를 말씀해드렷나?;;

앞머리 왼쪽이마숯없음 휑함 그리고 전체적으로 숯들이 사라짐.. 점점 빠지는수는 줄으나

나는 머리들이없음 -_-;;; 지금 머리스포츠형식인데 진짜 머리길럿을때는 인물도 나왓는데;;

못생긴건 안니라고봣는데.. 지금은 영 나가기도껄끄럽고 ㅎㅎ;; 아무튼 득모득모득모

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