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[피나스테리드] 프페 8개월째 (대머리 달출 일보직전)

24년 전
1,879

프페 8개월째인데..효과가 드디어 가속도를 ...^^
하루하루 정말 머리카락이 늘어나는 기분 정말 좋네요.
머리 감을때 손에 느껴지는 머리카락 수가 점점 늘어나네요 정말 세상을 다 얻은것 같이 기분 와따 입니다.저도 선배님에게 많은 정보를 얻어서 이 맘큼 돼었으니..저도 탈모로 고생하시는 분들께 조금이나마 도움이 되고자 또 몇자 적습니다

저의 하루 일과..07시 기상해서..다시마가루를 반스푼정도 타서 한컵 꼭꼭 싶어서 마십니다. 다시마 가루는 농협가면..국산으로 3000원 정도 합니다..그리고 전 약콩을 갈아서 안 먹고 그냥 약콩 볶아서 한번에 한 20-30알정도 ..아그작 앂어 먹습니다..다시마차와 같이 먹죠..
아침 식사후..10시 정도 녹차와 영양제 한알 .. 녹차는 그냥 시중에서 파는 티백으로 됀거..제 경우에는 설녹차가 제일 낮더군요..티백 하나로..세번 우려서 먹습니다 점심 먹기전 약콩 또 20-30알정도 아그작 씹어 먹구요..
점심 식사후..3-4시경 녹차와 약콩 먹고요..녹차는 티백 하나로 3번정도 우려 드시는것이 적당하다고 생각합니다..저녁 식사후..8시경 또 녹차와 약콩..
그리고 전 11시에 우유와 함께 프로페시아 복용하고 있습니다..
보통 12시에 자는데 자기전 10정도 두피 마사지 하구요..귀볼 마사지도 한의사 여러분들이 탈모에 좋다고 하네요..전 귓볼 마시지를 오래 하다보니 지금은 귓볼이 말랑말랑하게 얇아졌습니다..

제가 생각하기에 탈모예방에 최선책은 건강이라고 생각합니다..몸이 건강해야 머리카락도 풍성하게 나오겠지요. 그리고 규칙적인 생활과 3끼는 제때에 꼭 챙겨드세요..이왕이면 채식으로 야채를 왕창왕창 드세요..시장가면 물미역 천원어지만 사도 많거든요 초장에 찍어 먹으면 와따입니다..미역도 모발건강에 도움이 됩니다. 그리고 담배는 끊으세요..제가 제일 강조 하고 싶은게 담배입니다.
담배 이놈은 머리카락 뺏어가는 도둑놈이려니 생각하시고 확 끊으세요
머리에 혈액순환에도 안좋을분더러 몸에도 안좋잖습니까..^^담배 갖다 다 버리세요 그리고 운동 전 좀 게을러서 담배끊어서 그런지 몸무개가 10kg 늘었습니다 170에 70이니 좀 둔해졌죠..그래서 운동도 작전보다 쪼매 더 합니다.
땀 흘리는 운동은 혈액순환에 도움이 돼고 또 땀 흘리면서 운동하면 기분도 상쾌하고 좋잔아요.
두서 없이 이래저래 몇자 적어보았습니다...
무엇보다도 매사에 자신감을 가지고 적극적으로 임하는 대다모 식구들 돼었으면 합니다...대다모 파이팅...건강하세요 건강이 와따입니다..

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