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[re] 드시는게 좋습니다.

  • 21년 전

  • 2,506
0
같이 드시는게 좋습니다.

콩에는 사포닌이라는 성분이 있는데 이로운 점도 있지만 지나치게 섭취하면 몸 안의 요오드가 많이 빠져나가게 됩니다.

요오드가 부족해지면 갑상선 호르몬인 티록신이 잘 만들어 지지않아 심한 경우 갑상전 기능 저하증이 발생할 수도 있습니다.

따라서 콩을 드실때 다시마를 첨가 함으로서 자칫 부족해 질 수 있는 요오드를 보충하는 겁니다. 콩과 깨의 성분에 비해선

미량인 이유도 여기에 있죠. (콩:깨:다시마 = 2:1:0.3)



님께서 알고 계시는 눈이 튀어나오는 병은 그레이브스라는 병으로 갑상선 호르몬이 정상보다 많이 나와 우리몸에 너무많은 호

르몬이 있을때 생기는 [갑상선 기능 항진증]의 원인중 하나입니다.


도움이 되셨길....

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