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[지루성피부] 도움이되고자^^

20년 전
2,483

이 싸이트에 들어오시는 분들 정말 머리카락 때문에 스트레스 엄청받으시죵?

저두 마찬가지랍니다.
중학교때 스포츠머리 하고 다닐때 첨 알게됐죠
친구들이 저보구 이마가 많이 넓다구...금방 대머리되겠다구...
그때부터 스트레스가 ㅡㅡ;
학업에 스트레스도 이만저만 아닌데 머리카락까지 ㅡㅡ;

중2때 원형탈모도 ㅠㅠ
병원가니 의사선생님이 스트레스 받지말라구 하더라구요
그게 맘대로 됩니까? 그게 맘대로 되면 신이지 인간이겠냐구요...
아침마다 머리감으면 거의 300개 정도씩 빠지는데...
오죽답답했으면 몇달동안 아침마다 머리몇개빠지는지 하나하나
물속에서 건저내어서 세어봤음...

보통사람 하루에 100개 빠진다는데...300개씩 ㅠㅠ
아침마다 머리감을때 빠지는거 보면 하루내내 스트레스 ...
공감하시는 분들 많으리라 봅니다.

이제 제 나이가 20대 중반을 넘어섰습니다.
현재 어떻냐구요?
예전 중학교때 보다는 머리카락이 좀빠진듯 아닌듯
거의 비슷한정도...
하루에 300개씩 빠지면 지금 저는 완전 대머리가 되어야하는데
어떻게 그렇냐구요?

나름대로 신경많이 쓰고 나름대로 노력 많이한 결과...ㅡㅡ;

지금부터 제가 어떻게 생활했냐 말씀드릴께요
머리빠지는거 어떻게 할수있는게 아닌거 같아요
얼마나 노력하느냐에 달린듯
ㅎㅎ 말이 넘 길었네요 그냥 본론으로 바로

1. 아침에 머리감기 전에 손으로 머리 지압한다...
머리기름 줄줄 나옵니다. 참고로 제 머리밑은 기름기로 반짝반짝
머리감고 시간얼마지나지 않아서 머리밑에서 기름 나와서 반질반질해짐돠
그 기름을 손지압으로 많이 빼내세요 정성껏 5분정도
그런다음 바로 머리 감으세요. 샴푸로
샴푸는 세가지 정도 사놓으세요 번갈아가며 써야하거든요
마트에 있는 덴트롤이랑 그냥냄새좋은 엘라스틴이나 펜틴 그런거랑
탈모방지용 샴푸 광고하는거 많이 있잖아요 그런거 암거나
3일은 덴트롤 3일은 향기좋은거 3일은 탈모방지용 그렇게 사용하세요
제생각인데 사람몸은 상황에 맞게끔 자꾸 바뀌잖아요 그래서 한종류의 샴푸를
계속사용하는것 보다 번갈아가며 쓰는게 훨씬좋은듯 머리감을때두 기분
훨씬 좋아요 한번 그렇게 해보세요 저는 거의 10년째 그렇게 해왔음
어차피 하루한번 샴푸로 머리감는거 샴푸 종류만 번갈아가면서 하는건데
힘들거 없잖아요

2. 머리감은후에는 타올로 시원하게 머리에 있는 물기 제거 하세요
저는 낮에 머리 빠지지 말라구 타올질 시원하게 합니다.
어차피 빠질 머리는 빠질텐데 미리 빼놓는거죠... 낮에 밥먹는데 떨어지구
사람들 만나는데 떨어지구 그럼 스트레스 많이 받잖아요

3. 타올로 시원하게 말리신후에는 거울로 가시겠죠? ㅎㅎ
머리 빠져서 고민하는사람들 머리감고 매일매일 얼마나 더 넓어졌나 확인하러 가는게 일상이죠
제가 매일 그러니 ㅡㅡ; 다 똑같잖아요...
거울 앞에서 그냥 평소처럼 이마들어보구 그냥 스트레스 좀 받으세용 어쩔수없어용
대신 이마 조금만 보시고 마사지를 살짝 해줘야 합니다.
5분정도
방법은 양손끝을 이용해서하는데요 ...어케 설명해야하지 쩝...
음...스트레스 받을때 머리 쥐어뜯는 장면 보셨을텐데 그런식으로 손모양을 갖추어서
손가락을 좀 벌리시고 머리밑쪽으로 가까이하시면 머리밑 닿일듯 말듯하게 가까이가시면
머라고 해야하나 약간은 머리카락의 까실한면...음...그러니깐 머리카락이 약간 튼튼한느낌
나는곳 있자나여 머리밑에서 거의 5미리 떨어진곳이랄까...그쯤에서 손을 진동하는것처럼
살살 흔들어주세요 아래위로 좌우로...그런식으로 하면 머리밑이 약간씩 움직이면서
머리에 힘이있는것 처럼 느껴지거든요 그렇게 맛사지하세요

4. 아침에 할것음 모두 끝났구요
이제 낮에 할것...별거 없어요
그냥 신경쓰는 일을해서 머리밑이 좀 뜨거워지면...
저는 평소에 머리밑이 자주뜨거워집니다 ㅡㅡ; 머리밑에서 땀도 무쟈게 나고
머리빠지는 원인중에 하나죵 ㅡㅡ;
머리밑에서 열나구 그럴땐 3번처럼 비슷하게 3번보다는 간격을 더 벌려서
4센티미터 정도 그런다음 살살 흔들어 주면서 머리 빨리 식히세요
사람들 시선이 따가우시다구요? ㅡㅡ; 요령것해야죠
머리 흩어진거 가다듬듯이 하시면 될듯...저는 그렇게 하거든요
머리에서 열나는거 그대로 나두시면 후회합니다.

5. 운동 좋아하는데 특히 근육운동
그거하면 머리더 빠진다고 하죠 ㅡㅡ;
실제로 그렇더군요
조깅해서 땀흘려두 그렇구 아령이나 팔굽혀펴기 그런거
하면 머리에 열 무쟈게 납니다.
하지만 몸두 적당히 만들어야 할것 아닙니까
운동하세요 하시면서 중간중간에 4번처럼 머리식히시면서 하세요
저는 늘 그렇게 한답니다.^^

별의별 방법 다 써봤죠 10년동안
탈모제품에 온갖 샴푸비누, 자연요법...마늘이니 콩이니,...
지긋지긋 함다 아주....

하지만 전부 제머리카락에는 도움이 된듯하네요

대머리 없는세상이 왔으면 좋으련만

주저리 주저리 제가 글제주라도 좋았으면
보기쉽고 알기 쉽게 적을텐데...죄송스럽네요 ㅠㅠ

담배는 줄이세요 술은 ㅎㅎ 조아요...
그냥 보통사람 처럼 생활하시면 됩니다.^^

에혀 손아포랏...아직 쓰지못한것두 제법있는것같은데
ㅎㅎ 나중에 또 들러서 써야겠넹

스트레스 어차피 받는거 머리카락 관리나 제대로 하자구요^^
스트레스는 머리속으로 받구 우린 겉으로 보이는 머리만 관리잘하면
머리빠지는거 왠만큼 막을수 있다고 봅니다^^
화이팅요^^

도움이 됐다면 좋겠네요...그럼 다음엔 하루 일과를 적어드릴께요^^

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