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[피나스테리드] [re] 탈모를 극복하기 위한 몇가지 방법들.

21년 전
1,572

탈모 예방 총정리 인듯..ㅋㅋ
>1. 체념 및 수용
>- 가장 저렴하고, 가장 건강에 좋다.
>
>2. 프페, 프카
>- 큰 부작용이 없고 가장 확실한 방법 중 하나.
>효과는 분명히 있다.
>다만 탈모초기, 정수리 부위 탈모에 유리하며, 후기이거나 엠자탈모에는 효과가 극히 미비하다.
>
>정수리부위의 현상태 유지 내지는, 약간의 발모 정도로 효과를 국한시키는 것이 정신건강에 좋다.
>
>3. 미녹시딜
>- 효과가 있다고는 하나, 개인차가 크며, 관리가 어렵다.
>사실 몇년동안 아침저녁으로 미녹을 뿌려줘야 한다는 사실만으로도 스트레스다.
>비용은 차치하고서라도 말이다.
>
>개인적인 소견으로는 비추다.
>
>4. 모발이식
>- 가장 확실하지만, 가장 비싼 방법이다.
>가장 유리한 사람은, 엠자 탈모로써 집안에 완전대머리가 없는 사람이 아닌가 싶다.
>엠자탈모에게는 효과가 크지만, 정수리나 탈모진행이 많이 된 분들에게는 한번의 수술로 큰 효과를 기대하기는 어렵다.
>
>삼백만원에서 육백만원까지 비용은 천차만별이나, 보통 사백만원정도는 예상한 후,
>지명도와 실력을 고려한 후 신중하게 결정하여야 한다.
>성의 없는 병원에서 시술한후 실패했다는 글이 심심치않게 보인다.
>어쟀거나 이것은 최후의 보루.
>
>5.녹차
>
>탈모를 막는 길은 없다는 말이 있지만,
>과거에 비해 현대인의 탈모가 앞당겨졌다는 것은,
>현대인의 생활패턴이 탈모에 영향을 미치고 있다는 사실을 반증하고 있는 것이 아닐까.
>
>서양인들, 정말 대머리 많다. 식생활 때문이 아니라, 체형의 차이일지도 모른다.
>동양인들도 결코 적지 않기 때문이다.
>헌데 일본, 한국, 혹은 태국처럼 식생활이 서구화된 국가들에 비해, 중국은 대머리가 정말 적다.
>이건 그곳들을 여행하며 직접 느낀 사실이다.
>이게 기름인지 반찬인지 모를 정도로 느끼한 음식들을 즐겨먹는 중국인들이 대머리가 적은 이유는?
>녹차다. 그들은 물을 안마신다. 한 여름에도 뜨거운 녹차를 시도 때도 없이 마셔댄다.
>
>물대신 녹차를 마셔라, 기왕이면 뜨겁게 하여 정통으로 마셔라.
>뜨거운 녹차는 혈관의 노폐물을 제거하여 혈액순환을 활성화 시켜준다.
>
>가루녹차를 생수에 타서 물대신 마시고,
>잎녹차를 다관에 끓여 수시로 마실 것.
>
>효과? 분명히 있다! 다만 시간이 조금 걸린다. 부작용? 눈꼽만큼도 없다. 되려 건강에 정말 좋다.
>
>6. 그외 식이요법 및 건강관리
>
>검은꽁/검은깨 - 하루에 아침저녁으로 두잔, 요구르트에 타 먹는다.
>반신욕 - 일주일에 한번 이상, 족욕도 좋다.
>유산소운동 - 날마다 삼십분 이상, 달리기, 줄넘기. 빨리 걷기(참고로 웨이트트레이닝은 탈모에 효과가 없다. 오히려 해가 된다는 의견도 심심찮게 들린다..)
>금연 - 금연도 못하면서 빠진머리 다시 나게 하겠다는 심보는 버려라. 금연 못하면, 아무것도 못한다.
>절주 - 술은 적당히, 즐기면서 마실 것.
>
>프페 복용을 결정한 분일수록 건강관리에 조금 더 신경을 기울여야 하는 것이 사실이다.
>그러니, 프페와 함께 운동, 금연, 반신욕등은 병행하는 것이 좋다.
>
>
>
>뭐 이정도면 탈모를 피할 수 있는 방법의 전부라고 해도 과언이 아니다.
>
>
><한방에> 고치는 것은 수술 뿐이다. 근데 그게 비용도 비용이거니와 의외로 위험요소가 많으며 게다가 효과가 크지도 않은 방법이다.
>탈모와의 전쟁을 갓 시작하는 사람이라면
><한방에> 해결하겠다는 성급한 생각은 버리고,
>머리숱이 적은 자신을 어느정도 받아들이면서,
>그외의 방법들을
><꾸준히> 해주어야만,
>탈모를 <극복>할수 있지 않을까 생각해본다.
>
>여기서 말하는 극복은 머리털이 완전 복구되는 것을 말하는 게 아니라 - 안타깝게도 이건 불가능하다
>탈모를 어느정도 지연시키면서 정신적은 물론, 육체적으로 건강한 상태를 유지하는 것을 의미할 터이다.
>
>모두들, 기운내시고 화이팅하시길..

진짜무삭발+진짜모낭줄기세포=모디헤어플란트