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[피나스테리드] 개인적으로 머리가 튼튼해지는 방법소개

25년 전
1,544

먼저 약을 먹습니다.
프로페시아든 프로스카든. 아무튼 어떻게든 구해서 먹습니다.
약이 비싸죠!
여기저기 알아보세요.
노력하지 않으면 좋은 결과를 얻을 수 없습니다.

약은 저녁에먹든 아침에 먹든 상관없지만 규칙적인게 좋습니다.
또한 공복에 드십시오.
효과를 보실려면 공복에 드셔야 합니다.
그렇다고 밥을 거르거나 하지는 마십시오.
영양상태는 머리와 직결되는 중요한 요인입니다.

술과 담배를 멀리 하십시오.
술은 가볍게 담배는 하루에 두까치정도로 줄이십시오.

그리고 운동을 하십시오.
스트레스 해소가 되는 걸루요.
예전에 수영을 했는데 수영모의 압박으로 탈모가 일어날 수 있을것 같아서
부드러운 단학수련을 택했습니다.
것두 돈드는 일이라고 부담된다면 조깅을 하십시오.
빨리 뛰지 않아도 됩니다. 아침에 15분정도 간단하게 하십시오.
저녁에 주무실때 머리 마사지 하시는거 잊지마십시오.
땡기고 손가락으로 두드리고, 손바닥으로 지긋이 압박하시면 두피의 혈액순환이 좋아집니다. 처음에는 머리가 더 빠지는느낌이 들지 모르지만 실제로 머리결의 상태가 더 나아집니다.

아침에 머리를 감을때는 식물성 샴푸를 사용하십시오.
머리가 빠진다고 살살감으시면 노폐물도 제거 안되고 머리카락도 허약해집니다.
쉬원하다는 느낌이 들 정도로 머리를 감습니다.
머리를 말릴때는 털거나 드라이로 말리시면 머리카락이 상합니다.
수건으로 머리를 누르며 물기를 흡수한다는 느낌으로 딱아내고,
빗을 이용하여 머리모양을 잡습니다.
머리를 완전히 말린후 젤이나 스프레이를 해야합니다.
그리고 대머리의 소지가 있으신 분들은 젤이나 스프레이의 사용정도를 아주 적게 하셔야합니다. 두피에 그런게 묻으면 대머리즉방입니다.^^;

일하실때 스트레스 받지 마십시오.
그러나 안받고 일할 수 있는 사람이 별루 없습니다.
그럴때는 스트레스를 풀 수 있는 자기만의 방법을 찾아내야 합니다.
맨손체조를 한다든가, 좋은 음악을 듣는다든가, 지압을 배워서 여기저기 혈자리를 눌러본다든가, 애인과 통화를 하며 기쁜마음을 일으킨다든가...
아무튼 자기가 좋은것을 찾아내셔야 합니다.

빠진 사항도 있지만 마지막으로 꼭 가져야 될것이 무던함입니다.
제가 지금 일하고 있는곳에도 저를 보고 대머리 라고 하는 사람이 잇습니다.
솔직히 기분 나쁩니다. 그사람 나이도 나보다 많고, 나쁜 의도로 그런게 아니라 화를 내지는 않지만 마음은 무척 심난해지죠.
가끔은 세상이 싫어집니다.
하지만 무던해 지십시오. 그냥 그런 거라고 생각하십시오.
약먹고 건강한 생활습관을 가지면,
머리가 다시 날수도 있는일이고,
안나더라도 현상 유지는 가능하니까요.
머리카락 많은 사람들은 모릅니다.
저희들이 얼마나 정신적 피해를 받고 있는지.
동병상련이란말 틀린거 하나 없습니다.
그럼 어떻게 하시겠습니다.
돈이 많으면 머든 하겠지만 실상은 그렇지가 않으니 순응하는수밖에요.
최대한 노력하면 하늘은 검은 머리카락을 주실겁니다.

기대는 죄가 아닙니다.
비굴한것도 아닙니다.
기대를 가지고 삽시다.

그리고 참 여자 문제에 대해 생각해봤는데요.
제가 여자라도 대머리는 싫을 것 같습니다.
하지만 실제로 자기가 대머리이신 분들..
숨길수 잇는 방법이 잇다면 숨기시구요.
그러게 싫으시다면 진실한 모습을 보여주는게 최선이겠죠.
싫다면 다른 여자를 찾아보고, 대도록 분수에 맞는 여자를 찾는것도 중요하겠죠. 짝을 찾는일은 대머리가 아니라 보통 사람도 힘든일이니까요.

희망이란 단어를 잊지 맙시다.
언젠가는 "옛날에는 대머리란 족속들이 있어지"라는 말을 할때가 올겁니다.

참참참..모자는 쓰지 마세요.
머리갯수가 없다고 감추려 모자를 쓰면, 몇개 잇는 거 까지 빠져 민둥산됩니다.
바람 잘통하는게 최고랍니다.

탈모+두피고민 시원하게 날리세요! 블랙포레