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[피나스테리드] 탈모 걱정된다면 사우나 자제하세요

18년 전
2,548

탈모 걱정된다면 사우나 자제하세요

적당한 사우나는 온열 작용으로 땀이 나면서 피부는 깨끗해지고, 체온 조절 기능이 촉진돼 신진대사를 활발하게 해주는 장점이 있다.

하지만 너무 자주 혹은 너무 오래 이용하면 피부결이 거칠어지고 여드름이 날 뿐만 아니라 탈모의 원인이 될 수도 있다.

전문가들은 머리카락이 젖어 있는 상태로 사우나실로 들어가는 것은 대머리를 만드는 지름길이라고 경고한다.

윤동호 휴그린한의원 원장은 "정상 모발의 표면은 큐티클이라는 단단한 단백질 껍질에 쌓여 있다"면서 "하지만 모발이 젖은 채로 뜨거운 열기를 쐬면 큐티클의 배열 상태가 흐트러지고 심하면 모발에 구멍이 뚫려 머리카락이 빠지기 쉽다"고 말했다.

[BestNocut_R]또한 사우나에서 수건으로 양머리를 만들어 쓸 때에도 너무 머리를 꼭 죈다면 머리의 표피로 가는 혈류를 방해해 두피에 영양공급이 제대로 되지 않게 하기 때문에 헐렁하게 쓰고 있도록 한다.

따라서 탈모로 고민 중이라면 피부와 두피를 모두 건조하게 만드는 사우나는 자제하는 것이 좋고 꼭 해야 한다면 반드시 사우나 후에 머리를 감고 사우나 시간은 10분 정도가 적당하다.

탈모는 적정한 시기에 제대로 치료하면 분명 치료될 수 있는 병이므로 탈모가 의심된다면 탈모 전문 병원에서 두피와 모발 검사를 받아 가능한 한 빨리 치료에 임하는 것이 중요하다.

TIP) 탈모 자가 진단
1. 가볍게 잡아당겨 5개 이상 빠지면 탈모 의심머리 감은 지 24시간이 지난 상태에서 20개의 머리를 엄지와 검지로 잡고 가볍게 잡아당겨 본다. 5개 이상 빠지면 탈모가 의심된다.

2. 하루 평균 100개 이상 빠지면 탈모 의심비닐 봉지에 3일간 연속하여 자신의 빠진 머리를 모두 모아서 하루 평균 100개 이상이면 탈모가 의심된다

3. 이마선이 올라가 있거나 넓어진 이마 탈모 의심자신의 윗눈썹 위로 손가락 3개 이상 이마선이 올라가 있고 이마가 점점 더 넓어진다.

CBS사회부 송형관 기자

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