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[질문톡] 다들 다이어트어떻하세요?
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댓글15
저와깉은고민을하고계시네요~~진짜 요즘 자기전에 누워서
배민보고있습니다
배민보고있습니다
저도 그렇긴 한데 밤에 그래서 홍초나 매실같이 물에 타먹는 음료로 배 좀 채우고 자요
그냥 토마토랑 올리브유 먹으면서 빼고잇어요
땅끄부부여!
땅끄부부 스트레칭 정말 추천드려요!!
매일매일 복싱장 가서 운동합니다 ㅠㅠ
잠자고 나면 냐일아침 뿌듯하실 겁니다
야식을 천천히 줄여나가는것도 좋아요 한번에 끊지마시고..
야식대신 쉐이크요!
저는 간헐적 단식이 잘 맞더라구요 ..
저는 그냥 헬스 다닙니다
다이어트에는 빠르게 걷는게 갑인듯해요 ㅋ
배고파야 빠지더라구요 견뎌내야죠ㅜ
1일 2식, 간헐적 단식하고 있습니다.
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