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[일반잡담] 번아웃을 이겨내는 방법이 있나요

  • 4개월 전

  • 808
23
몇 년째 열심히 일하고 있으나 크게 달라지지 않는 것 같다는 생각에 현타가 오는 요즘이네요.
그래서인지 이게 번아웃? 싶은 증상들이 몇 가지 있습니다.
밤 잠을 자꾸 설치고, 낮에 집중도 잘 안 되고, 멍때리는 일이 잦아지는등의 증상이요.
이런것도 번아웃의 일종이라면 과연 어떻게 이겨내야 할지…다들 각자만의 이겨내는 방법이 있으신가요?
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댓글 23

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