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[Q&A] 다이어트 10일차
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댓글11
와아 벌써 십일이나 되셨나봐요 부러워요~ ㅎㅎ 화이팅 짝짝짝
아침/저녁 양배추듭 드셔보세요
마실땐 괴롭지만 한결 나아집니다
마도 좋은데 생마를 썰어서 먹거나
마즙을 드샤보세요
마실땐 괴롭지만 한결 나아집니다
마도 좋은데 생마를 썰어서 먹거나
마즙을 드샤보세요
저녁에 탄수화물을 줄이는식단과
식후 3~4시간 후 수면
규칙적인 유산소운동
이렇게만하셔도
천천히빠집니다...
식후 3~4시간 후 수면
규칙적인 유산소운동
이렇게만하셔도
천천히빠집니다...
건강한다이어트가 최고!!화이팅입니다 ㅎㅎ 저두 하구있어용
다이어트 굶으면서 하면 머리빠진다고하더라구요..홧팅입니다
다이어트 굶으면서 하면 머리빠진다고하더라구요..홧팅입니다
건강한다이어트가 최고!!화이팅입니다 ㅎㅎ 저도 운동 해야겠어요
저도 양배추즙 추천이요!!속쓰리거나 이럴때 직빵인거같아요
가슴살과 현미로 소식으로 3끼 드시고 운동을 하시면요
일닷 굶으면서 하는 다이어트는 무조건 실패해요 먹으면 다시 찌니깐.
탄수화물을 줄이세요
탄수화물을 줄이세요
다이어트는 굶으면 정대안되요 요요 어기 너무 쉬운 ..
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