영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~(탈모글은 삭제됨)
최신 인기 게시물
전체
[일반잡담] 우울할땐 뭐하세요 다들 ㅠㅠ
[공지] 무성의한 댓글은 아이디가 정지됩니다.
댓글32
음 운동에 취미가 있으실진 모르겠지만 없으셨다면 날씨 좋은날 달리기 추천합니다!! 속는셈 치고 근처 공원 한번 조깅 해보세요 ^^ 가볍고 재밌게 볼수 있는 영화는 <내가 널 사랑할 수 없는 10가지 이유> 추천합니당 좀 옛날영화긴 하지만 90년대 감성이 묻어있는..ㅋㅋ
영화보고 밖에 나가서 놀고 맛있는거 사먹고 바람쐬고 드라이브 합니다
저는 우울할 때 잘 극복 못해내는듯요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘냅시다 ..
저는 우울할 때 잘 극복 못해내는듯요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘냅시다 ..
저같은 경우는 우울한 원인에 대해서 깊이 생각해서 그것에 대해서 다른 사람에게 막 고민 상담도 하고 수다를 떨어야 좀 낫더라고요. 그럴 수 없는 주제들은 가슴에 묻지만요 ㅠㅠ 다른 쪽으로 생각을 돌리고...
저는 방청소 싹하고 스트레칭 후에 샤워를 합니다. 그리고 최대한 멋지게 단장 한뒤에 산책가거나 영화보러 갑니다. 아니면 친구랑 맥주한잔 해요.
밖으로 나가면 그래도 괜찮은거 같아요 리프레쉬하는게 중요한듯
요즘은 운동으로 해결해요 걷거나 뛰는게 은근 해소에 도움됩니다
흡연 할땐 담배 폈었는데 금연 뒤론 걷기로 대체했습니다
차있으시면 드라이브 추천합니다. 노래들으면서 드라이브하면 좋아요
우울할때 귀여운걸 보면 기분이 좋아져요!! 귀여운동물 아기 물건 등등 ... 저는 아기코끼리가 자기코를 주체를 못해서 코돌리기하며 돌아다니는 영상이 제일 기억에 남아요 ㅋㅋ
개그프로그램이나 다른 유머게시판 보면서 아무생각 없이 한동안 웃으면 기분 좀 나아집니다.
아무 생각안하고 노래들으면서 걷는거나 넷플릭스로 미드나 영화보면서 우울함을 달래요
명상 어떨까요? 저는 calm이라는 명상 어플 쓰는데 좋더라고요.. 다만 영어입니다..
일단 혼자있는 상황을 벗어나려합니다. 혼자서 있는게 우울증 악화의 최고 원인인것같아요ㅜ
음 혼자 있으면 안되는것같아요 리프레쉬 할수잇는 게 젤 중요해요 ! 그게 무엇이던 ㅎㅎㅋ
전 마인드 컨트롤 하는편이네요 흠 지금 상황이 뭔가 우울할수 밖에 없는 상황이라면 진짜 맘속으로 모든걸 내려두고 아무것도 아닌일이다 생각 하면서 마인드 컨트롤 합니다
음악 크게 들으면서 공원 산책하는거 같아요! 야경보면서 생각정리도 하구
기분 좋은 상상하는게 쉽지 않지만 그래도 그게 행복하게 사는 법이 아닐까 싶네요 ㅠ
운동하셔야돼요 날 추워진다고 실내에만 있으면 더 악화됩니다. 볕 많이 쬐고 운동하세요!
차타고 드라이브 아니면 영화 관람등 다른일에 집중할수 있는게 좋은듯해요
저는 우울할땐 영화보거나 그냥 잡니다...zzzzzzzzzzzzz
로또 사구 행복한 상상하면서 그 에너지 받아서 우울감 떨치려합니다!!
맛난거 먹으러 드라이브 가세요...
자주는 아니고 매운 음식도 괜찬으거 같아요.
매운맛을 느낄때 아드레날린과 엔도르핀이 생성으로 쾌감, 스트레스 제거도 되니...
자주는 아니고 매운 음식도 괜찬으거 같아요.
매운맛을 느낄때 아드레날린과 엔도르핀이 생성으로 쾌감, 스트레스 제거도 되니...
저는 블랙코미디 만화 패밀리가이 보고 빵터진적이 많았어요
심슨같은 성인용 미국만화인데
대화 수위가 장난아니라 저한테는 취저더라고요
단점은 시즌1이 좀 약해서
약간의 지루함을 견디며 봐야 하고
이걸 보고나면 국내의 왠만한 다른 코미디엔 웃지 않게 되버린다는거...
유튜브에서 코난쇼도 찾아보시면 재미있고
약빤영상 시리즈도 좋아요
심슨같은 성인용 미국만화인데
대화 수위가 장난아니라 저한테는 취저더라고요
단점은 시즌1이 좀 약해서
약간의 지루함을 견디며 봐야 하고
이걸 보고나면 국내의 왠만한 다른 코미디엔 웃지 않게 되버린다는거...
유튜브에서 코난쇼도 찾아보시면 재미있고
약빤영상 시리즈도 좋아요
웨이트 1시간정도 땀 뻘뻘 흘리면서 하면 조금 괜찮아 지더라구요.
전 우울할 때 운동하면 도움이 되더라고요. 운동하기 힘든날에는 일단 씻고 밖으로 나가고... 그것도 힘든날에는 심리학 책을 읽으면 도움이 되더라고요
우울할 때 술로 풀었는데 요즘은 일기를 씁니다
간단히 메모할 때도 있구요
간단히 메모할 때도 있구요
좋아하는 노래듣고 영화보면서 힐링 하는게 저는 가장 좋았던것 같아요
운동이 효과 있구요 영화나,음악 등 취미 생활에 매진하시면 효과가 있을겁니다
우울할땐 티비봅니다 아무 생각이 없어져요 티비추천합니다
힘들때 더러운곳을 청소하면 깔끔해진 모습보고 좀 나아 지더라구요
모발이식 포토&후기
1 / 8