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줄넘기는 갯수로 하는게 아니라 시간으로 해야 합니다....

  • 23년 전

  • 1,380
0

줄넘기 500개...하시는 것두 좋지만 운동하는 제 친구넘 말이 줄넘기는 갯수가 아니라 시간으로
해야 한다더군요...그러니까...시간을 정해놓고...10분이면 10분 15분이면 15분...이렇게 정해
놓고 정해 놓은 시간동안 계속 하는 것이 좋다는 군요..저두 해봤지만..한번에 5분하기두 넘넘
힘들던데...뱃살 많이 줄이시길...
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