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[일반잡담] 탈모 좋다는 견과류도 적당히 먹어야겠어요

  • 8년 전

  • 1,742
5
견과류가 탈모에도 좋고 여러모로 좋다고 해서 꾸준히 먹고 있는데요.
요즘 바나나우유 만들어 먹을 때 피칸 넣어서 먹으니 잘 갈리고 맛있어서
자주 먹었거든요. 근데 피칸 칼로리가 장난이 아니게 높더라구요.
100g당 600-700kcal 정도여서 10개만 먹어도 칼로리가 200kcal이상인 것 같더라구요.
줄여서 섭취해야겠어요 ㅠㅠ
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