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[re] 에드님...계란먹어도 살안쪄요~ㅡㅡ;;;;;;;;;;;

21년 전
1,268

> 안녕하세요 에드님~!!

계란이나 보충제 먹어도 살이 안찔거에요.

살이 찐다함은 몸에 체지방이 늘어난다는걸 말하는것일테구요. (설마 근육이 많아진거 가지고 살쪘다고 하진 않을테고...)

계란 노른자를 빼고 먹는다면 하루에 계란 한판을 먹어도 살찔걱정안하셔도 될것 같습니다. 계란 흰자는 거의 순수 단백질
이니까요. 단백질은 운동을 해서 근육을 만들지 않는이상 몸에 축적이 되서 지방이 되거나하지 않습니다.
하지만 탄수화물(밥이나 빵종류)나 지방을 많이 섭취하면 이게 비만의 원인이죠.

문제는 계란 노른자에 들어있는 지방하고 보충제에 들어있는 탄수화물인데, 제 생각에는 얘네들이 가지고 있는 양이
아마도 보통 밥먹을때 먹는 지방과 탄수화물의 양보다는 적을껍니다.

읽고 리플다는데 잔소리였다면 죄송하구요. 별로 도움이 안될듯...ㅡㅜ

득모하세요~!!

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