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탈모와 음식의 상관관계

20년 전
4,519

어떤 분이 알칼리수를 만드는 이온수기를 사용하고 부터 탈모가 현저히 줄었다는 글을
올리신걸 보고 음식과 탈모가 어떤 관계가 있을까 궁금해 찾아봤더니 의외로 재미있는
정보를 찾을 수 있더군요.
우선 보시죠.

<산성식품과 알카리성 식품구별>

태웠을 때 인보다 칼슘이 많으면 알카리성 식품이다.
태웠을 때 칼슘보다 인이 많으면 산성 식품이다.

영양학자들은 알카리성 식품과 산성식품을 2~3 대 1 의 비율로 섭취하는 것이
바람직하다고 한다.

알카리성 식품=>녹황색채소, 정제하지않은 곡식, 현미, 보리
오이, 마늘, 시금치, 버섯, 감자, 토마토, 콩, 무잎, 고춧잎
호박, 당근, 양파, 양배추,죽순, 무우, 파, 샐러리, 두부, 식초
조개류, 파인애플, 미역, 다시마, 김,
복숭아, 밀감, 사과, 우엉, 앵두, 배, 딸기, 포도, 건포도

산성식품=> 흰쌀, 흰빵, 달걀노른자, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 햄,소시지
버터, 흰설탕, 고등어, 삼치, 연어, 뱀장어, 오징어, 커피, 코코아
치즈, 땅콩, 청주, 호두, 굴

땅콩, 오징어, 햄, 커피 등 탈모에 안좋다고 많이 알려진 음식이죠.
반면 알카리성 식품 중 콩, 다시마, 미역 등은 탈모에 좋다고 알려진 음식이죠.
정말로 알카리성 식품과 탈모가 연관이 있는건 아닐까요?
정말 아래 어떤 분이 올리신 글처럼 알카리수를 마시면 탈모에 영향이 있는건 아닐런지?
그렇다고 100만원이 넘는 이온수기를 사서 마시기도 힘들고.... --;
어쨌건 알카리성 음식을 주로 먹는 식습관으로 바꿔봐야 겠습니다.

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