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[Fuck탈모] 탈모 예방, 잠이 진짜 중요합니다.

3년 전
2,017

m자 탈모가 심하게 일어난 유전 탈모인데, 지난 경험을 돌아보면 탈모가 심하게 진행될 때와 아닌 때가 있었죠.

심하게 진행된 시절은 잠을 제대로 못 자던 시절 그러니까 맨날 2시, 3시 이렇게 자고 아침 9시에 일어나고 이런 식으로 2년 정도 생활하니까 어느 날 거울보니 탈모 진행이 확연해진 게 보임. 탈모 진행이 급가속을 밟는 느낌.

그러다가 다시 직업 바꿔서 정상적으로 10시30분 전후 취짐. 6시 기상하는 생활을 5년 정도 정도함. 전보다 더 탈모가 진행됐지만 탈모진행이 그 2년에 비하면 덜 진행됨..

약을 안 먹고 그냥 생활하는데,
잠이 정말 중요합니다. 유전 탈모여도 잠을 잘 자고, 식습관만 바르게 해도 분명 유의미하게 탈모 진행 늦춰집니다.

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