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[주제토론] 헬스보충제 어떻게 해야 될까요?

10년 전
1,521

국내에서는 해외 보충제가 몸에 좋지 않다고들 합니다

중금속으 들어있다느니, 스테로이드가 들어있다느니
근거 없는 내용들을 말하면서 천연 재료를 사용하고
식약청에서 허가된 제품들을 먹어라 하죠?

국내에서 개발한 보충제는 대두단백질과 같은 천연재료를
사용했다면서 건강에 아무런 지장이 없다고 하는데
그거 알고 계세요? 대두단백질처럼 식물성 단백질은
우리 몸에 흡수되는 것보다 배설되는 양이 더 많습니다
우리는 식물이 아니라 동물이에요 돈 버리는 짓이죠

해외 제품에 중금속, 스테로이드가 함유됐다고 가정한다면
지금 국내외 불문하고 전세계 모든 보디빌더 선수들
자격 박탈 당하고 잡혀 들어가게 되겠죠
근데 그런 선수가 한 명이라도 있을까요? 없습니다

보충제는 인체에 아무런 해가 되지 않아요
오히려 몸에 좋은 성분들이 훨씬 많습니다
근데 어떻게 탈모에 안좋을 수가 있나요

보충제 먹고 머리 빠졌다고 하시는 분들은
본인이 보충제를 먹고 다른 음식은 안먹는지
곰곰히 생각해보시길 바랍니다

많은 분들이 보충제를 식사대용으로 착각하고 계신데
말 그대로 보충제입니다 우리가 자연식으로 섭취하기엔 부족한
단백질을 보충해주는 식품이에요 절대 식사대용이 아닙니다

우리나라 인식의 문제점이에요
운동은 아마추어 보다 못하면서
음식, 장비는 프로만큼 챙기려고 하죠
등산복처럼요

운동도 마찬가지 입니다
다이어트 한답시고 운동하고 적게먹고.. ㅋ
운동하면 평소 먹는 것보다 더 먹어야 하는게 정상인데
그보다 덜 먹으면 될까요..?

나름 본인이 잘 먹는다고 해도
웬만한 식당 백반 정도로 먹는 거 아니면
영양 불균형은 당연하게 일어납니다

보충제를 먹을까 말까 고민하기 전에
지금 식사할 때 가리는 음식이 없는지 한 번
돌아서 생각해보시는 게 좋을 거에요

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