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Re: 생활습관을 바꾸세요!!!

26년 전
1,404

어흑...군대가기 3일 남긴 머지 않아 입니다...
아 제가 머리 숱이 많이 준게 습관 때문인지도 모르겠군요..
님의 글을 보니까...ㅠ,.ㅠ
기름지고 튀긴 음식 좋아하죠....집에서 게임방을 하느라고 잠 못자죠...ㅠ,.ㅠ
아아..후회되는 군요...돈이 뭔지..
어흑어흑...
노력자 wrote:
> 모두들 먹는것에만 치중하는 것 같은데
> 먹는것도 습관적인 부분을 줄여야 합니다.
> 즉 습관도 좋게 가져야죠
>
> 절대 슈퍼에서 파는 과자나 사탕 쵸콜렛 라면 등 인간이 제조한 것은 먹지 마세요
> 절대로!!!!!!!!!!!
>
> 그리고 콩,녹차,깨 등 먹는건 정말 좋습니다.
>
> 왠만하면 외식은 하지마시고 특히!!! 고기(특히 튀기고, 굽고, 지지고 한 고기)는 절대로 먹지마세요. 진짜 머리가 계속 빠지고 싶으신 분은 많이 드세요
> 낭중에 중풍에도 걸릴 것 입니다.
>
> 진짜 못참으면 물고기는 드세요! 몸에 좋으니깐
>
> 그리고 정말 먹지 말아야 할 것은 튀긴음식입니다. 또 기름진 음식... 절대절대 먹지 마세요
>
> 마지막으로 좋은 생각만 하세요. 그리고 파란 하늘을 많이 바라보세요. 물론 운동도 중요합니다.
> 위에서 말한건 음식물만이고 운동을 꾸준히 하루게 30분정도 계속 해주어야 합니다.
>
> 이렇게 해서도 안돼는 분은 계속 노력하세요!! 자기대에 안되도 낭중에 테어나는 2세에게는 자신의 습관을 고쳐 체질을 개선했기 때문에 2세는 건강하고 머리도 안빠질 것입니다.
>
> 또 이렇게 한번 생각해 보세요! 유전은 없다!!! 아버지나 할아버지가 나에게 물려준 습관때문에 이렇게 되었다고 생각하세요. 습관만 고치면 됩니다.
>
> 습관때문에 유전자가 대머리 유전자로 바뀐 것이죠!!!
> 원래 아니었던 사람이 고기많이먹고 기름진 음식 많이 먹고 잠안자고 등등 해서 대머리가 된 것입니다. 유전인것은 습관의 유전으로 생긴것입니다.
>
> 제가 두서없이 썼는데 희망을 가져보세요!! 특히 초기탈모자들은...
>
> 전 탈모자가 아닌것 같죠? 저도 여러분과 마찬가지라 생각합니다.!!
>
> 전 예전에 쵸콜릿, 고기, 디따 많이 먹었는데 지금은 전혀 안먹고 믈올 하루에 2리터이상 꼬박꼬박먹고 빨리자고 빨리일어나고 하니 머리가 다시 나요!!
>
> 그러니깐 위에처럼 좋은것만 하세요!
>
> 그럼...
>
> 답변 쓰실분은 쓰시고요!!!
>