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Re: 뜀박질...괜찮은것 같은데요...

  • 24년 전

  • 996
0
ㅎㅎㅎ 운동이란 좋은거죠..
저역시 몸이 튼튼한편두 아니고 운동을 좋아하지도 않아서 전역한 이후로 한번두 몸을 안움직여 오다가..
작년 연말쯤 무리한 과로와 스트레스로 목부터 등을타고 허리까지 근육이 뻐근한게..
만성피로까지 겹쳐 장난이 아니였죠..
과로사 별거 아닌것 같더군요~ ㅎㅎㅎ (농담입니다. *^^*)
암튼 올해 들어서 담배도 끊고, 운동도 하고 술도 줄였습니다.
효과는 보름이내에 나타나더군요...
피부도 다시 20대 초반(?)으로 돌아온거 같고...
만성피로나 스트레스도 사라지는듯하구요...
더욱이 머리에대한 신경도 좀 줄이다보니 자연스레 약먹지 않았는데도..
머리가 좀 나아진듯한 기분도 드네요~ ㅎㅎㅎ
오늘은 보름달을 보면서 소원을 빌었습니다.
올한해 독하게 살수있게 도와주시라구요~ *^^*
즐거운 저녁되세요~ *^^*
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