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[초기탈모] 미녹 9개월차 후기 남겨요
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댓글30
부럽습니다ㅠㅠ 저는지금한5개월째인데 아직은잘모르겠어요.. 그래도 덕분에 더열심히바르고 기대해보려구요! 혹시 미녹시딜 이외에 식단, 운동, 엘크라넬, 영양제, 샴푸.. 조금귀찮으시더라도 여쭤봐도될까요?....ㅠㅠㅠㅠ 제가 미녹시딜만바르고있는데.. 그래서 효과가더딘건지싶네요..
[ㄱㄱ] 1. 판토가(맥주효모)는 미녹시작하면서부터 9개월 먹고 있고 비오틴도 2월부터 먹고있어요
2. 식습관은 3끼 중에 한끼는 부실하게 때우거나 자극적이고 기름진걸 먹더라도 2끼는 건강하게 먹으려고 했어요ㅜ 그리고 개인적으로 한약도 먹으면서 영양을 보충했어요
3. 운동은 전혀 안했어요
4. 엘크라넬은 9월? 10월?부터 병행했는데 딱히 도움되는 것 같진 않아요.. 그래서 깜빡하고 이틀에 한번 바를때도 있긴 한데 음 미녹이랑 기전이 다르다니까 그냥 바르고있긴 해요ㅜ 뭣보다 미녹 더 열심히 바르는게 중요한거같아요
5. 샴푸는 그냥 아무 탈모샴푸나 썼어요 걍 잘씻고 잘 헹구는게 중요하다고 생각해서요..! 대신 뜨거운물 말고 최대한 미지근한물로 감았고 감으면서 두피마사지 열심히 했어요
2. 식습관은 3끼 중에 한끼는 부실하게 때우거나 자극적이고 기름진걸 먹더라도 2끼는 건강하게 먹으려고 했어요ㅜ 그리고 개인적으로 한약도 먹으면서 영양을 보충했어요
3. 운동은 전혀 안했어요
4. 엘크라넬은 9월? 10월?부터 병행했는데 딱히 도움되는 것 같진 않아요.. 그래서 깜빡하고 이틀에 한번 바를때도 있긴 한데 음 미녹이랑 기전이 다르다니까 그냥 바르고있긴 해요ㅜ 뭣보다 미녹 더 열심히 바르는게 중요한거같아요
5. 샴푸는 그냥 아무 탈모샴푸나 썼어요 걍 잘씻고 잘 헹구는게 중요하다고 생각해서요..! 대신 뜨거운물 말고 최대한 미지근한물로 감았고 감으면서 두피마사지 열심히 했어요
엄청 좋아지셨어요~
전1년을 해도 효과는커녕 더 안좋아졌거든요
전1년을 해도 효과는커녕 더 안좋아졌거든요
우와 효과많이보셨네요! 부러워요 저도열심히 발라봐야겠어용
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