[고민수다] 16년 12월부터 치료 시작했습니다

안녕하세요 30대 초반입니다

16년 12월부터 치료 시작했습니다
이제 7개월째네요
치료 시작하게 된 계기는.. 갑자기 머리가 많이 빠지더라구요
머리 감고 나면 수챗구멍이 가득 찰 정도로 빠져서 너무 무서워서 병원에 가게 됐습니다
유명한 대학병원에 가야하나 싶었는데 검색해보니까 근처 병원에 유명한 교수님이 있다고 해서 가게 됐습니다


원래 정수리쪽이 다른 부분에 비해서 빈약하긴 했는데 작년 말에 전반적으로 많이 빠지다보니까 정수리가 훤하네요..ㅎㅎ
숱도 많이 줄었어요 머리 만질 때, 머리 묶을 때 느낌이 예전과 너무 다르고 머리 색도 갈색으로 변하고 있어요
하루 종일 머리 생각만 하는 것 같아요 다른 사람 볼 땐 그 사람 정수리만 보고ㅋㅋ
버스 타도 가능하면 맨 뒤자리에 앉고 주위 사람이 내 머리 볼까봐 너무 무섭고ㅋㅋ
예전엔 혼자서도 여기저기 잘만 돌아다녔는데 요즘은 시간나도 집에만 있어요
집이 제일 마음이 편하니까요ㅋㅋ

7개월짼데 더 심해지고 나아지는건 하나도 없는 것 같아서 속상해요
대체 왜? 나한테 왜? 내가 왜? 하는 생각 많이 하고 나아지기는 하는걸까 싶어서 우울해요ㅜㅜ

2주에 한번씩 병원에 가서 성장인자주입하는 치료를 받고 있고 바르는 약은 엘크라넬 만 쓰고 있어요
아침 저녁으로 바르고 있는데 교수님이 한번 바를때 0.5CC 씩 바르라고 해서 그렇게 바르고 있었는데 이번에 가서 물어보니까 좀 더 바르라네요... 한 1CC 씩...ㅋㅋㅋㅋ
검색해보니까 엘크라넬은 발모효과는 없고 빠짐 방지 정도라는데 효과가 있다는 미녹시딜도 바르면 좀 나을까 싶은데 교수님은 처방을 안해주시네요
미녹시딜은 동반탈락? 쉐딩? 얘기가 있어서 무섭기는 하는데 효과가 좋다니까 써야하는 거 아닌가 싶기도 하고..
요번에 따로 바르는 약 안 써도 되냐니까 라빌론 앰플을 추천해주더라구요
검색해보니까 이 교수님만 처방해주는 것 같고 의약품도 아니고 비싸고.. 그렇네요



제 생활은 이래요
다른 분들은 어떻게 생활하고 계시는지 궁금하기도 해서 써봅니다
조언해주실 부분 있으면 해주세요!!

아침 점심 저녁, 세끼 다 챙겨 먹고 있습니다.
아침은 집에서 두부, 삶은달걀, 채소, 현미밥 위주로 먹고 있고
점심 저녁은 회사식당에서 먹는데 한식 위주로 채소와 함께 먹고 있습니다
주말엔 가끔 기름기 적은 돼지고기나 소고기 부위 조금 사와서 구워먹구요
이렇게 챙겨먹기 시작한건 2주 정도 되었네요
세끼 다 챙겨먹으니까 포동포동 해지고 있어요ㅋㅋㅋㅋ화장실은 잘 가서 좋네요ㅋㅋㅋ
그 전에는 아침은 건너뛰고 점심은 회사밥, 저녁은 퇴근하고 바로 운동하러 가서 굶거나, 약속 있으면 밖에서 먹고 가끔 집에서 치킨, 피자 같은 음식 먹곤 했었는데 불규칙한 식생활이 악영향일 것 같아서 바꾸게 됐어요
하루 한잔은 꼭 마시던 커피도 끊었고 술도 불가피한 경우 아니면 안 마시기 하고 있습니다
밀가루도 끊구요.. 삶의 낙이던 치킨은 끊은지 한달정도 됐네요..ㅠㅠ

운동은 헬스장 다니고 있는데 유산소운동(파워워킹/뛰기) 1시간 정도씩 하고 있습니다
스피닝도 같이 했었는데 어느 글에선가 스피닝하고 더 빠진다는 걸 보고 무서워서 못하고 있어요ㅜㅜ그리고 요가도 가끔 하고 있구요
운동은 시작한지 몇년 되서 꾸준히 가는게 힘들지는 않지만 주 3회 이상 하려고 노력하고 있어요
운동하고나서 머리 감아요
밤에 감으면 떡 지고 그래서 아침에 감았는데 운동하고 안 감을 수가 없고, 하루에 두번 감을 수 없어서 밤에 한번만 감는 걸로 바꿨어요
샴푸는 교수님이 추천해준 그로옐라S 라는 샴푸를 쓰는데 쓰기 전보다 두피가 가렵고 떡지는게 좀 덜하네요 가끔 컨디션에 따라서 두피 가렵고 뾰루지같은 것도 나고 해요
근데 가격이 깡패예요 그래서 다른 샴푸 알아보고 있는데 선뜻 바꾸기가 쉽지가 않네요ㅠㅠ
11시 반 전에는 자고 잘 때는 양말 신고 자요 발이 따뜻해야 혈액순환이 잘 된다 그래서ㅋㅋ

영양제 꾸준히 먹던 건 맥주효모, 비타민B, 비타민D, 비오틴이고
일주일 전부터는 판토가, 오메가3, 철분 추가해서 먹고 있어요
영양제 너무 많이 먹나 싶기는 하네요ㅋㅋ
몸과 머리에 좋다 그래서 한개씩 늘렸더니 이만큼이예요
어디서 비타민B나 비오틴이나 똑같다 그래서 이걸 계속 먹어야 하나 싶기도 하고
맥주효모는 통풍 올 수도 있다 그래서 계속 먹어야 싶고ㅋㅋ
몇개를 먹든 좋기만 하면 더 먹을 수 있는데..


이런 고민 나눌 사람도 없고 혼자 속만 썩히다가 용기내서 글 올려봅니다ㅜㅜ