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[re]답변 커서 병아리되는거 흰자입니다..노른자는 영양분이죠...

20年前
2,286

>물구나무 서기의 효과는 평소 직립보행으로 다리에 피가쏠려서 머리에 혈액순환이 안되는대
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>그걸 반대로 이용한거라고 할수있습니다..
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>머리에 열이가는것과 머리로 혈액순환이 되는건 다르다고 볼수있죠..
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>물구나무서기를하면 일반인들은 아주 힘이들기때문에 머리로 열이 뻣치는겁니다
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>자기전에 목을 받힐만한 낮은비걔를 비고
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>다리밑에도 비걔하나를 받혀 다리를 들고 주무시면 혈액순환이 아주 좋습니다..
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>운동은 1시간 이상. 근력운동은 남성호르몬을 촉진시키지만
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>다리나 가슴같은 큰부위의 운동 (앉았다일어서기 팔굽혀펴기) 등은
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>남성호르몬 뿐만아니라 각종 성장호르몬 몸에 좋은호르몬을 분비시키기때문에
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>오히려 몸에 좋습니다..
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>그리고 노른자가 콜레스트롤떄문에 먹으면안된다고 말하는사람은 아주 무지한 사람입니다
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>운동선수가 흰자를 단백질때문에 먹는다고 생각하는대
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>사실상 단백질은 노른자가 훨신많습니다
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>단지 지방이 아주 많은 비율을 차지하고잇기때문에
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>하루 2개이상 먹어도 콜레스트롤 걱정은없지만
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>지방때문에 살이찔수가있죠...
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>게다가 머리에 영양이 가는 단백질이외의 요소들은 대부분 노른자에들어있고
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>커서 병아리가 되는것도 노른자입니다
>
>
>그럼 수고..
>>
>> 궁금한게 있는데
>>
>> 물구나무서기를 1분 정도 하면 머리에 피가 몰려서
>> 얼굴 전체에 열이 나고 얼얼하잖아요,
>>
>> 머리에 열이 많으면 탈모에 좋지 않다고 하는데
>> 강제적인 혈액의 이동을 위한 물구나무서기가 탈모에 확실히 좋은 효과가 있는지 궁금하네요,
>>
>> 그리고 탈모 방지를 위해 하루 30분 조깅, 팔굽혀펴기, 물구나무서기 5회 정도 하고 있는데
>> 괜찮은지 ;;
>>
>> 오히려 탈모를 조장하고 있지 않은가하는 우려에- _-
>>
>>
>> 아 그리고 음식 중에 계란 노른자와 흰자에 대한 이야기가 많던데
>> 흰자만 먹는 게 나은지,
>> 노른자만 먹는 게 나은지요 ;;
>>
>> 어딜 가니 노른자가 좋다그러고, 어디는 노른자 콜레스테롤 때문에 흰자만 먹으라 그러고- _-
>>
>>
>> 고단백 식단을 위해서는 어떤 부위를 많이 먹는 게 도움이 될지 가르쳐 주세요 ~
>>
>>
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>>
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