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Re:気になります。-大脱出様。-

24年前
717

人の汗は体が熱く熱を発散し体温を維持するために
自然に出る汗があり、運動を通じて流す汗があります。
汗は体温を調節し、老廃物を出して肌の潤滑作用をします。
生命を維持するのに必須です。
この場合、同じ汗でも流す汗の成分が異なります。
半身浴と距離が遠い話だと知らないが
汗は99%の水分と残りのいくつかの成分で構成され、主な機能は体温調節および老廃物を除去します。
汗においても運動を通じて排泄された汗とサウナによる汗は生理的な面で差があることを知らなければならない。体内には脂肪質と非脂質がありますが、運動で汗をかくと体脂肪が多く減少し、サウナを通じて汗をかくと体内の非脂質と水分が主に抜けていきます。運動による汗とサウナによる汗を分析してみると、サウナの汗は体内の重要なカルシウム、カリウム、リン、マグネシウムなどが排泄されることが明らかになりました..
また、サウナを通じて自分の体重の4%を減少させたところ、体内に必要な血液成分がなんと18%も抜けて、あまりにも無理なサウナはむしろ健康を害することになることが分かった。これとは反対に、運動を通じて排泄された汗の中には老廃物、重金属、発がん物質、鉛成分などが含まれており、長期間運動を通じて代謝機能を高めると、必要な非脂質成分がさらに増加することが分かる。今日、現代人はかつてないほど健康のためにさまざまな方法で運動を行っています。
筋肉運動で汗をかくと筋肉が発達し、ジョギング、エアロビクス、自転車乗りなどの有酸素運動をすると心肺機能が向上し、成人病予防はもちろん健康に大きく役立ちます。
それで運動後、汗を流せと私が口の中で唾が乾くように言うのです。
そして汗をかいた後は髪を洗ってください。髪を洗いすぎるのも
薄毛の原因にならないとは言えませんが、どうせ抜ける髪は
洗わなくても抜けます。清潔な髪は薄毛を予防します。
髪を半身浴した後、洗う時はシャンプーを使わずに流水で洗って運動後には
シャンプーで洗う方法もとってみてはいかがでしょうか。
そして頭に熱が多くて汗が人よりたくさん出ると専門医と
相談してみてください。
ではハゲ脱出のために···
それでも生きる！ wrote:
>私は朝運動をして、
>
>夜は半身浴をします。
>
>半身浴をするとピチピチと出る汗が半端じゃないので、髪を洗わないわけにはいきません。
>
>それに一日中かける汗が半端じゃなくて、夜になると髪を必ず洗うんですけど
>
>朝運動をして汗をかいたら髪を洗うと一日2回は洗うんだけど
>
>これは良くないんじゃないですか？
>
>だからといって髪を洗わないわけにもいかないし…··· -_-;;
>
>それで運動をする時ジョギングをせずになるべく汗が出ないように注意しながら
>
>早足で歩いています。
>
>南山ジョギングコースを歩きますね。
>
>こういう時はどうすればいいでしょうか？