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Re: 쉽게 자연식을 이해하는 법

24年前
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현대의학에선 탈모의 원인은 유전적 요인과 호르몬의 과다분비를 원인이라고 하며 한의학에서는 모발과 오장육부가 상관관계에 있으며 그 중에 탈모의 원인이 우리의　오장육부　중　털을　주관하는　신의　약함과 혈액의 부족으로 보고 있습니다. 신이란 신장과 방광.　생식기를 총괄하는 개념이며 . 모발을 만들어내는 능력을 가지고 있습니다．

신의 기능이 약화되는 원인으로는　여러가지가　있겠지만　우선 찬바람 노출, 과도한 염분섭취， 밤을 새우는 생활습관등을　들　수 있습니다. 　우선　탈모를 예방하려면 우선 일상생활의 습관부터 개선시키는 것이 중요합니다.

또한　혈액은 모발을 만들어 내는 중요한　원료라 할 수있습니다. 혈류량 즉 모발을 만들어내는 원료가 부족하면 혈관에 영향을 미쳐서 혈액의 원활한 흐름을 방해하여 새로운 모발이 돋아나지 않게되는　것입니다．

중국에서는 머리카락을 가리켜 혈액의 여분이라고 하며 머리카락의 질을 높여주기 위해서는 한방에서 말하는 생명에너지를 관장하는 간을 강화시켜주고 혈행을 좋게 해주는 것이 중요하다고 여겨져 왔습니다. 우리몸의 털은 장기의 조절을 받고 혈 즉 피로 부터 영양을 공급받기　때문입니다．.

이와 같이　탈모는 머리 부위와 인체 장부와의 밀접한 관련이 있습니다．특히　그중에서　신장과의　관련성이　제일　많은데　예전부터　머리카락은 신장의 꽃이라는 말이 있을만큼　 머리털 전체는 신장과 방광등이 지배하는 것으로　보고　있으며　모발은 혈액이 변하여 만들어지는 것이고 혈액을 맑게 하는데는 신장의 기능이 어떤가에 크게 영향을 받고 있습니다.　그러므로 신장의 기능이 활발해야 모발도 굵고 튼튼하게 윤기가 흐르게 됩니다.

그래서 신장의 기능을 보해주면서 여러 방법등을 같이 병행하시면 효과는　분명 있을것으로 봅니다. 먼저 신장과 방광을 건강하게　하기위해서는　여러가지　방법이　있으나　우리가　쉽게　할　수있는　것으로는 서목태(검정콩)을 생식하는 것이 가장 좋다고 생각합니다.

음양오행에서도 검은색 식품은 수(水)에 속하며 신장방광의 기능을 원활하게 만든다고 말한다. 그래서인지 검은 콩을 약재상가에서는 일반적으로 약콩이라고 부른다. 일부에서는 쥐눈처럼 잘게 생겼다고 하여 쥐눈이콩, 서목태(鼠目太), 또는 서리태라고도 합니다.

여러 한의학 문헌에도 검은 콩은 ‘해독력이 특별히 뛰어나 파괴된 인체조직을 빠른 속도로 회복시켜 주는 것'으로 그 약성을 소개하고 있다.

한방에서 신은 단순히 신장에 국한되지 않고 부신을 포함해 인간의 성장발육 생식을 관장하는 기능과 호르몬 분비 기능 등의 포괄적 의미를 내포하고 있습니다. 신장은 몸 속의 수분을 조절하는데 신장이 약하면 소변이 잘 나오지 않아 몸속에 수분이 과해지면서 몸이 붓거나 피로하기 쉬우며　또한 땀을 많이 흘리거나 잘 때 식은땀을 흘리는 경우는 신장기능이 저하되어 체내 수분조절이 안 되기 때문입니다．

그밖에도 신과 뼈는 밀접한 관계가 있다. 신기능이 저하되면 뼈가 약해져 허리나 무릎에 통증이 나타나고 귀울림이나 현기증도 나타난다.　검은콩은 바로 이런 신기능 저하로 나타나는 질병을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다．

검은콩은 밭에서 나는 고기라고 불리우고 있는 것처럼, 양질의 단백질이나 칼륨, 칼슘, 철분 등의 미네랄류, 비타민 B군, 식물섬유 등이 풍부하고 세포의 노화를 막고 수정능력을 높여주는 비타민 E가 풍부하며 정자나 난자 생성에 중요한 역할을 하는 핵산을 만드는 데 관여하기　때문에 이처럼 효능이 다양한 검은 콩을 일상생활에서 쉽고 간편하게 섭취한다면 최고의 건강식이 될 것입니다．

또한 우리가　많이　먹는　검정깨는　 영양학적으로는 풍부하게 함유된 리놀산, 리놀렌산 등의 불포화지방산이 혈액을 부드럽게 해주며 메티오닌(필수 아미노산),칼슘,,단백질이 풍부하고 비타민 B1,B2,비타민Ｅ，철분,인등 각종 미네랄등이 풍부합니다 . 그　중에　비타민 E는 말초혈관의 혈류를 촉진하여 신진대사를 높여주며 게다가 검은깨의 단백질은 머리카락의 주성분인 케라틴(keratin)의 원료가 되며 검은깨에 함유되어 있는 트립토판(tryptophan, 필수아미노산의 하나)에서 피부를 깨끗하게 해주고 머리카락에 윤기를 주는 작용이 있습니다． 트립토판은 또한　볶은 콩가루의 원료인 대두에도 풍부하게 함유되어 있습니다.

이상　말씀드린것과　같이　자연식이란　머리에　직접작용하지는　않습니다．오장육부를　건강하게　해주는　자연식을　먹음으로서　그로　인한　탈모예방　및　발모의　효과를　기대하는　것입니다．그래서　효과를 보려면 시간이　많이　걸리나　우리가　탈모로　고생한기간　동안을　생각하면　그리　긴　기간도　아니라고　보며 자연식을　하는　많은　사람들이　가장　의문시　하는 것　중에　탈모가　유전적　요인과　남성호르몬　분비를　원인으로　생각하여　자연식으로　이것까지　치료할　수　있을까　하는　것입니다．제가　볼때는　어차피　모든것은　몸의　작용으로　인하여　일어난다고　봅니다．　예전의　어른들께서는　대머리로　고생한　분들이　지금보다　적다고　생각하시면　어느정도 답이　된다고　봅니다．
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