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[雑談] シワをなくす食品3選

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* マンゴー：:
マンゴーにはビタミンAに変換されるベータカロテンが豊富に含まれ、肌のダメージを予防し
保華を遅らせ、弾力を高める効果があるとされています。

* アーモンド：:
アーモンドには豊富な抗酸化物質であるα-トコフェロールが含まれており、肌の健康に良いとされています。

* キャベツ：:
キャベツに含まれるカロテノイドは抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐと言われています。

（出典：ヘルス朝鮮）

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