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[지루성피부] 지루성두피 조금은 나아진듯한..
안녕하세요
지루성두피로인해 많이 괴로웠는데 조금 나아진거같아 도움이 될까싶어 글을씁니다.
기억을 거슬러올라가면 항상 초등학교떄부터 머리가 항상 간지러웠고 그땐 잘몰랐느데
그냥 간지러우면 긁고 상처내고 했었습니다
중학교되니 선생님 친구들이 모두 머리숱이 없다 두피가 많이 빨개져있다고 했는데
그때도 별로 신경안쓰고 20대되니까 엄청 신경쓰이더라구요
그래서 이미 빠진 머리는 어쩔수없다고 생각하고 이것저것 다 해봤습니다
우선 피부과가서 스테로이드성 바르는 약 많이 발라봤는데 정말 그때뿐인거 같더군요..
시간지나니 내성이 생겨서 그런지 더더더더더 약도 안받고 간지러워져서 때려쳤습니다.
그리고 불행중다행으로 어머님이 미용실을 하셔서 샴푸를 이것저것 많이 써봤습니다.
정말 한방샴푸는 쥐약이더군요..(개인적인 의견입니다.)
그리고 녹차xx이라는 샴푸 많이들 추천해주셨는데 개인적으로 저한테는 안맞더군요
이것저것 써보다 헤드앤숄더가 가장 잘맞았습니다
이곳저곳에서 샴푸 추천하는 글 많이 보는데
저도 한방샴푸 피부과에서 추천해주는 약용샴푸 다 써봤는데
정말 사람마다 맞는게 틀른거같습니다.
그리고 3년전부터 웨이트에 빠져 운동을 하루에 2시간씩 하게되니 정말 자연스럽게 두피열이 줄어들고
홍조끼도 엄청많이 줄어들었습니다.
욕심이 생겨 식단도 나름 철저히하고 술담배도 안했더니 환절기에 간지러운거 빼고는 지루성 두피는 많이
나아졌어요
하지만..탈모는 어쩔수가 없나봅니다
개인적으로 지루성두피가 좀 호전되면 탈모도 나아질거라고 생각했는데
모나드정 1년동안 먹어도 머리숱이 많이지거나 모발이 두꺼워 지지는 않았습니다.
정말 두서없이 썼는데 정리해보면
첫째, 항상 두피는 철결하게 유지하되 자신에게 맞는 샴푸를 찾는게 우선이라고 생각합니다.
둘째, 어차피 장기전입니다. 꼭 헬스장가서 웨이트 유산소 운동하라는게 아닙니다.
집앞 공원에서 걷기 운동이라던가 수영을 한다던가 어차피 운동은 두피뿐만아니라 건강을 위해서 평생해야한다고 생각하기때문에 자신이 즐길수있는 운동을 하는게 좋다고생각합니다.
셋째, 탈모는...정말 스트레스네요..ㅠㅠ죄송합니다.
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