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댓글6
오오 저도 채소를 먼저 많이 먹야겠네요
밀가루 면 음식도 채소 먼저 먹고 먹으면 혈당이 확실히 덜 올라간다고 하더군요.
채소부터 꼭 기억해봐야겠어요
오 유익한 내용이네요
채소반찬들로 먼저 먹기 시작하면 혈당 스파이크를 어느정도 예방할 수 있다고하더라고요~
채소부터... 기억해놔야겠네뇨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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