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[일반잡담] 늦게 자면 탈모오겠죠 ㅋㅋ근데도 자꾸 밤낮이 바뀌네요
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댓글40
오후 10시에 자야 좋다고 하는데 그 시간엔 잠이 전혀 오질 않네요 ㅠㅠㅋㅋ
저도 밤낮 다시 바꿔야 되는데ㅠㅠ
잠 일찍 자는거 어렵지만 지키려면 해야하는 현실 ㅠ
저도 요즘 맨날 늦게 자서 생활 패턴을 좀 바꿔야 하는데 어렵네요
저도 초저녁 잠이 많아서 큰일이에요
네 일찍자야해요 제일힘든부분이죠
일찍자야해요~ 전 잠 너무 많이 자서 문제인듯
저도 어릴 적부터 일찍 잘껄이라는 후회를 합니다..
핸드폰 없어야 잠이 옴.......
수면이 제일 연관성이 높은 것 같습니다. 저도 최근 몇년 평균 수면 시간 줄었더니 훅훅 빠지더랍니다.
병원가면 수면시간 묻더라고요..
수면이 제일 중요하긴 하죠..
핸드폰 을 부셔야합니다..
탈모검색만하면 눈이 번쩍 떠져요ㅡㅜㅜㅜ
확실히 잠 많이 자면 머리도 털 빠지더라구요 ㅠ
생활 패턴 이런 것도 중요하다고 하더라고요
늦게자면 안되는군요...
자기 30분전에 핸드폰 안하면 잠 잘 오더라고요
언제 잠을 자던지 상관이 없음
빠질사람은 무슨짓을 해도 빠짐.
빠질사람은 무슨짓을 해도 빠짐.
일찍 자서 머리 자라면 저 진짜 어린이들보다 더 일찍 잘 수 있어요...
제 탈모의 원인은 잠때문운 아닌듯.. 걍 유전적인거 같아서 서럽슴다
수면관리 정말 중요해요 ㅠㅠ
결국 건강관리 = 탈모관리라는 말도 있던데 참 쉽지않죠...
맞아요 습관이ㅠㅠ 스트레스 관리도 중요한 것 같아요..
수면 정말 중요해요 ㅠㅠ
조금이라도 어릴 때 많이 잤더라면.. 하는 후회는 항상 하게 되네요.
인지는 하고있지만 가장 실천하기 어려운거네요ㅜㅜ
일찍 자야되는데 정말 힘들어요 ㅠ
10시전에ㅜ자는건 어떻게ㅜ하는건가요 진짜..
알면서도 어떻게 할 수 없으니 ㅜㅜ
일찍 자는 습관을 들여야겠네요 ㅠ
수면 중요합니다ㅠㅠ 일찍 주무세요!
저도요.....어느새 갑자기 후두둑 떨어지네여
일찍자기가 너무 힘들어요..
수면이 참 중요한데.. 퇴근하고 폰 보는 낙을 쉽게 끊지 못하겠네요 ㅠㅠㅠ
와 늦게자면 안되는걸 여기서 알았네요 그렇구나 ㄷㄷ
그러게여
하품하면서 왜 안자고있는건지 ㅋㅋㅋ후기만 잔뜩읽는중
오늘 아침: "아 오늘은 진짜 일찍 자야지"
오늘 밤: "아 내일은 진짜 일찍 자야지"
내일 아침: "아 어제 일찍잘 걸, 오늘은 진짜 일찍 자야지"
내일 저녁: "아 오늘 일찍 누워야겠다."
내일 밤: "아 내일은 진짜 일찍 잔다.
....
무한 반복중입니다.
오늘 밤: "아 내일은 진짜 일찍 자야지"
내일 아침: "아 어제 일찍잘 걸, 오늘은 진짜 일찍 자야지"
내일 저녁: "아 오늘 일찍 누워야겠다."
내일 밤: "아 내일은 진짜 일찍 잔다.
....
무한 반복중입니다.
ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 자야되는데 12시인데 잠이 안오네요..

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