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[초기탈모] 휴지기 탈모 / 초기탈모 극복 사례
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<이때도 스트레스 엄청 받았어요 .. >
안녕하세요 .. 휴지기 탈모로 고생 했던 사람입니다 .
매일같이 들어오던 사이트가 안들어 온지 꽤 지났네요 ..
제가 대다모를 알고 도움도 많이 받았기에 이렇게 나아진 상황과 방법들을 공유하고자 글을 올립니다 .
전 2018년 가을부터 스트레스 & 다이어트로 인해 머리 감을 때 마다 100개 가까이 머리가 빠지고 가만히 있어도 줄줄 흐를정도로 머리카락이 많이 빠졌습니다 .
항상 외투엔 머리카락이 붙어 있을 정도 였으니까요.. 손으로 스치기만 해도 5개는 기본으로 후두두둑 ,,,,,
그리고 2019년 1월 절정에 다달아서 정말 많이 빠졌습니다 .
머리 숱이 묶었을 때 반토막 났었거든요 ... 하루하루 빠지는 머리카락만 보며 우울해지더라고요...
좋아지기 시작한건 2019년 가을 ~ 겨울 쯤 이였습니다 . 원래 전체 머리숱과 가르마 위주로 많이 빠지기 시작했는데 가르마가 많이 채워지고 숱도 정말 많이 늘었어요 .. 머리 엄청 빠질 때 동네 피부과 2군데 갔었을 때 휴지기 탈모라는 이야기 들었고 좀 지켜보자 하시긴 하셨습니다 ..
1년정도 지나니 머리 숱이 조금씩은 돌아 오더라구요 ..
그래도 아직 앞머리 쪽 삼각존은 좀 더 돌아와야 될거 같아요 ..ㅠㅠㅠ
제 얘기 그만하고.. 어떤 방법 썼는지 써보도록 할게요 ..!
제 방법은 휴지기 탈모이신 분들 , 초기 탈모이신 분들에게
효과 있을거 같긴 합니다 ..!ㅠㅡㅠ
1. 맥주효모 + 검은콩 &검은깨 (검은콩만 갈아서 먹으면 맛이 없어서 못먹는다는 사장님 의견에 검은깨 섞었습니다) 를 검은콩 두유에 타서 매일 아침 식사 대용으러 먹었습니다 .
효모는 베라 숟가락으로 1스푼 , 검은콩 가루는 2스푼
2. 모든 음식에 맥주효모 섞어 먹기 & 찍어먹기
효모가 효과 없다 하신 분들 많으신데 .. 전 정말 효과 많이 봤습니다 .. 우선 머리카락 자체가 굵어지고 힘있어져요 ..
머리카락이 많이 얇아져 있었는게 굵직굵직 나기 시작했어요 ..
맛은 정말 없지만 먹으면 효과 있다는 걸 알기에 정말 열심히 먹었습니다 . 2통째 클리어 했네요 ..
3. 비오틴 + 종합영양제 매일 꼬박꼬박 챙겨먹기
전 저기에 밀크시스랑 유산균도 함께 먹었지만 ..
비오틴 먹는거 정말 효과 컸어요 ..! 잔머리가 미친듯이 나기 시작하면서 연모화되는거 아닌가 생각해서 걱정 했지만 .. 그 머리들이 힘있게 자라면서 길어지더라구요 정말 다행히 ㅜㅜㅜ
4. 단발로 자르기 .
이게 스스로 눈에띄게 좋아진건데 .. 머리가 너무 길고 무거우니 빠지는 양이 많고 한가닥 빠져도 정말 많이 빠져보여 더 우울하더라구요 .. 그래서 확 잘라 버렸는데 그 후 정말 적게 빠지고 빠져도 스트레스 많이 받지 않았습니다 . 무엇보다 머리카락이 길어 축 쳐지지 않으니 정수리 부분도 예전 보다 훨신 볼륨감있더라구요 ..
머리 빠지는 양 때문에 스트레스 받으시는 분들 ,, 단발 적극 추천 합니다 !!
일단 .. 큰 방법들은 아니지만 혹여나 도움이 되실까 하며 글 남겨 봅니다 .... 요즘은 감고 말릴때 30개 안으로 빠지고 일상에서도 적게 빠지는게 느껴진답니다 .. 가족들도 머리숱이 많이 늘었다고 하고 .. 그리고 최대한 스트레스 안받기 위해 노력 하기 !!!
저도 .. 이렇게 나아졌다가 다시 나빠질 수 있다는걸 알기에 주기적으로 노력하려고 애쓰고 있습니다 ..
모두들 득모하세요 !
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<이때도 스트레스 엄청 받았어요 .. >
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