여성탈모 회원님들 이제 포기보다 희망을 갖으셔도 됩니다. 이곳에 확실한 치료법이 새롭게 공유되고 있습니다.
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저 잘하고 있는 건지요~~
저의 나름대로 탈모 관리는 7월 부텀,( 탈모는 작년 가을 부텀 시작되었구요)..
식이요법 (현미식, 대체로 육식피하고 어류등로 단백질 보충)
녹차마시기 (가끔 커피도 마심)
되도록 열두시 이전에 자고 충분한 수면을 취하려 함
30-40분 러닝머신 걷기
주 1-2회 반신욕
검은콩 청국장 선식 무지방우유에 타서 일일 2-3회 복용
두피 브러쉬 하루 3-4회
주2회 어꺠근육 풀어주는 침
이번달 부텀 요가 (스트레치를 위해서)
철분제제와 비타민, 피시오일,홍삼정 복용
기혈보강하는 한약 복용했음.
트리코민 샴푸,세바프록스 샴푸
미녹시딜 3% 하루 2회, 스티바 에이 하루 1회 바르기
그리고,,
신경안정제 취침전 에 복용,
그리고 손거울 치워버렸어요.
입니다.
써놓고 보니 많기도 많네요.
완벽하게 하는 건 아니고....커피는 마시고 싶을떄 하루 한잔 정도 마시구요..
생리전엔 단게 땅겨서..쿠키도 먹고 커피도 좀 더 마십니다.
6-7월에 한참 안좋던 몸상태은 지금 좋은데..
앞쪽에 잔머리도 많이 나지만 가리마쪽 앞부분은 7월 보담 더 빠져서요...
걸리는 건 신경안정제 복용인데..병원에선 자꾸 먹으라고 하는데...
좀 그럲네요.
메조톄라피 주사나 두피관리를 안하고 있는데...같이 해주면 효과가 업 될거 같은데 하고 계신분 조언 좀 해주세요
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