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식생활

18년 전
431

저는 아침을 안 먹고 두끼를 먹고 있어요.
아침은 일부러 안 먹어요.
몸의 노폐물이 아침에 배설된다고 해서 조식폐지를 하는 이론에 맞춰서요.
이거 꽤 오래 했는데 이것 때문에 탈모에 악영향은 없는 거 같네요..

몇달째 엉터리지만 채식을 하고 있어요.
동물보호가 목적이 아니라서 철저히는 안 하고 있구요.
일부러는 안 사 먹습니다. 내가 피할 수 있으면 피하구요. 이 정도죠.
이것도 탈모에 악영향은 없는 거 같네요.
육식을 안 하면 영양이 부족할까 하는 걱정도 있지만 호르몬을 차단하는데 도움이 되지 않을까 싶기도 해요.

점심 때는 직장에서 먹는 것 이외에 야채를 꼭 더 챙겨서 먹어주고..
저녁에는 운동 가면서 한끼 식사로는 좀 비싸지만 만원 짜리 채식부페에서 여러가지 채소를 챙겨먹고 있어요.
집에서 잘 안 먹는 것들.. 예전에 맛 없어서 안 먹던 것들..

하여튼 좀더 두고 볼려구요.

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