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[Fuck薄毛] 탈모 초기 어떻게 시작해야할까요??

11年前
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평소에도 머리감을때 머리카락이 많이 빠지긴했습니다
그래도 머리숱이 줄거나 그런건 없었는데
한 일년정도 전부터 머리숱이 확 줄었습니다..

30대 여자입니다..
머리감을때 머리카락이 100개정도는 빠지는것 같네요
머리카락으로 수세미가 만들어질 정도입니다
머리말리거나 빗거나 하면 또 더 빠지구요
자고나도 이부자리에 머리카락이 후두둑 떨어져있습니다
새로 머리카락도 많이 나지만 전체적인 머리숱은 많이 줄었습니다
보기에는 크게 티 나진 않지만 이러다가 다 빠지면 어떻게 하나라는
생각이 듭니다..불안하네요..
벌써 탈모라니..

불규칙한 수면습관과 예민한 성격에
다이어트는 하지않지만 식습관도 좋지는 않네요
음주 흡연 전혀 하지 않고요
주부습진도 잘 걸리고 피부나 손톱도 약한 편입니다..
부모님 모두 탈모 있습니다..
이런것도 관련이 있으려나요??
유전적인 요인도 있겠죠??

비어헤페나 맥시헤어같은 영양제를 알아보는데 괜찮을까요??
부작용은 없나요??
주변에 물어볼 사람이 별로 없네요..
답답하네요..
맘은 급하고..
아직 늦진 않았겠죠??
그동안 대수롭지 않게 생각했는데
빨리 시작해야겠네요

글 읽어주셔서 감사합니다

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