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[일반잡담] 다이어트

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3일차입니다  하루 한끼식사 유산소운동  ㅜㅜ 한끼 식사가 넘 힘드내요
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1호댓쓴이
2021-01-26 (화) 09:37 2개월전
다이어트... 절대 절대 잘 알아보시고 하세요..
나중에 살빠지고 머리빠지고 영혼도 빠져요...
2호댓쓴이
2021-01-26 (화) 11:54 2개월전
하루 한끼에 유산소면 빡세긴 하네요... 다이어트 플랜 잘 짜서 하세요
3호댓쓴이
2021-01-26 (화) 12:59 2개월전
너무 타이트하게 하시는것보다 차츰차츰 강도를 늘려가심이 좋아요~
4호댓쓴이
2021-01-26 (화) 22:05 2개월전
하루 한시간씩 걷고 식단은 일반식 먹었는데 1주일동안 3-4키로 감량되더라구요 확실히 유산소운동이 다이어트엔 효과가 있는것 같아요
5호댓쓴이
2021-01-28 (목) 18:41 2개월전
저는 하루에10키로 걷다가 뛰고 그리고 한 끼정도는 맛있는거 먹고 나머지는 샐러드로 먹었더니 한달만에 12키로 뺐어요 ㅎㅎ
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