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[Q&A] 장에 가스 많이 차는분들은 어떻게 하시나요?

  • 7년 전

  • 1,072
13
제가 작년부터 올초까지 생활패턴이
정말 개차반이였는데요.
원래도 장이 그렇게 좋은편은 아니였습니다.
생각해보니깐 지루성 두피염이 심해지던
시기에 장도 안좋아진거 같아요. (변비,가스)
요즘은 인스턴트도 거의안먹고 물 자주마시고
운동도 꾸준히 하고있지만 가스가 엄청 생겨요.
특히 음식을 먹고난뒤에 아랫배에 가스가 차면서
부글부글 거리는 느낌이 납니다(소화는 잘되요)
유산균을 먹으면 좀 좋아질까요?
저 같으신 분들 어떻게 개선하셨는지 노하우좀 ㅜㅜ
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댓글 13

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