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우연히 알게된사이트.

18년 전
513

안녕하세요
얼마전에 다음에서 탈모관련 카페만 찾아보다가
우연히 이곳을 알게되었네요
꾸준히 잘 들어올수 있을지 모르겠지만
'자주 들어오기' 노력하려구요

전 정수리 탈모예요 26세 여자.
제가 탈모라는거 알게된후부터는 사람들 정수리밖에 안보이는거있죠.. :_(
키큰 남자가 옆에만 서도 두근두근
또 조명 밝은데,,,,, 저 아주 미치겠어요
(특히 머리위나 뒤쪽 직접조명이면 어떻해서든!! 그쪽에 안 앉음ㅋ;;)

아- 머리땜에 막 우울할때가 많은데 오늘부터 마음잡고
싸움(?) 시작해보려구요
제 정수리의 비밀을 이제 알게되서...
어떻게 해야하는지 전혀 감이 안잡히지만
여기와서 글도 읽고 정보도 찾다보면 조금씩 알 수 있겠죠-

우선은 스스로 지키기 리스트 적어봐요
여기에 적어놓으면 좀더 책임감(?) 이 들어서 잘 지킬수있으려나해서..
꾸준히 해서 꼭 효과보구 글 남길께요 ^ ^;;

12시30분 이전에 잠들고 7시즈음에 일어나기
검은콩/생선/우유/미역/ 많이 먹기
고기/인스턴트 음식 줄이기
두피 마사지하기
긍정적인 생각하기
한의원 가서 체질 알아보구 체질에 맞는음식 피해야하는 음식 알아보기
머리 깨끗이 감고 말리고 잠들기
드라이기/왁스 쓰지말기
탈모관련 사이트 잊지말고 자주 찾기
린스 두피에 닿지않게 조심하기
자기전에 머리 마른상태에서 빗질하기

더 좋은거 있으면 알려주세요
아 1시-2시까지 컴퓨터 하면서 음악듣고 그러는 시간 좋아하는데 ㅜ_-
또 갑자기 일찍자려니 잘 안되구 일찍잔 주제에
일어나는 시간은 왜 똑같은지 -_-!
깨우지 않으면 계속자요 짐승도 아니고 아놔~! ㅋ

여하튼 모두 화이팅 입니다!!!
편안한 밤되세요 :)

보태기) 피부과나 한방치료를 해야하나 고민이예요
우선은 생활습관을 바꿔보구 효과없으면 해야할까요?
아, 당장 샴푸 고르는것도 넘 어렵네요 ㅜ_-

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