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[テーマ討論] 영양제 질문

7年前
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비타민 a가 과다복용시 탈모를 유발한다하여 관련글을 찾아보니 한국인 기준 3000IU가 일일 권장량이고 10000IU를 넘으면 부작용이 일어난다네요.

제가 현재 얼라이브 종합비타민 울트라를 복용중인데 비타민 함량이 조금 과도한 것 같아 성분표 사진을 올려봅니다.

흡수율을 고려하더라도 반으로 쪼개먹어야 할까요??

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