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[テーマ討論] 탈모에 좋은 습관들?

10年前
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M자형 탈모 초기 시작되었습니다
프로페시아와 미녹시딜 처방받고왔는데 막상 먹기가 겁나네요 그래서 아직 복용중이진 않는데요

탈모에 좋은 습관이나 좋은 음식 , 안좋은음식에 대해 의견좀 나눠주셧으면해서 글 올립니다

술,담배 안하구요
올빼미생활 안좋다고해서 최대한 일찍 자려고합니다
머리 잘 헹구고 잘말리고
주 3회 유산소운동
성관계나 자위행위도 영향이 없진않겠죠?

그리고 혹시 시중에파는 ㅂㅈㅁ 두유 많이 섭취하면 안좋나요?
아니면 검은콩을 갈아먹는것도 안좋나요?

탈모에 좋은 생활습관이나 식습관정보나눔 부탁드립니다

그리구 미녹시딜만 사용해보려고 하는데 효과가 미미하다해도 프로페시아 안먹고 미녹시딜만 바를때에도부작용이 있나요??

마지막으로 닥치고 약 먹어야할까요

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