[샴푸&두피] "1년" 검색결과 (1,302건)
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[re] 샴푸의 결론?에대한 나의생각
>첨 댕기머리를 알게된것은 1년전쯤..미용실에서 추천을 해서 알게됬고 >한통 다쓰고 옥x에서 구매해서 사용하고 있습니다.(효과가 있는듯 해서 구매를 또했었죠) >가늘어진 머리가 좀 두꺼워 졌다고 미용실에서 그러더군요 >첨엔 장사속으로 생각하고 넘어갔습니다..이때까지만 해도 크게 탈모에 크게 신경안쓰고 있었습니다. >그런데 지금 머리가 많이 빠져서 고민인데요 > >제 생각은 그렇습니다 >댕기머리 샴푸를 써서 머리가 빠졌다고는 생각하지 않습니다 >쓰기 전에 이미 탈모가 진행된 상태였고 갈수록 더 심해지고 있고 이것이 탈모현상 아닌가요? > >얼마전부터 전문의 만나서 진단받고 프로페시아 복용하고 있습니다 >앞으로의 관리가 중요할것 같습니다. >괜한 샴푸탓 하지 말고 자신의 탈모 진행을 생각해보시고 전문병원을 찾아가 >정확한 진단을 받고 치료하는게 효율적이지 않습니까? > >돈(샴푸) 몇만원 투자해서 탈모 방지하려는 여러분의 생각이 잘못되지 않았습니까? > 안녕하세여 돈 몇푼으로 머리가 나길 바라는것이 아니듯하네요 전문의 와 상의 하셔서 많이 나아지셨나요? 저도 이병원 저병원 다 다녀봤지만 의사 선생님 이 속시원이 결론을 내리지시는 못하더군요ㅡㅡ;; 본인도 나중에 빠져나갈 구멍이 필요 하겠죠? 원망은 아님니다./ 안되는건 아되는거지요 ㅜ.ㅜ 연금술. 피만드는일. 탈모의 원인은 다밝혀졌지만 어디됩디까? 금의 원소을 다밝혀내도 섞으면 안되고 피의 구성물질도 다 밝혀내냈는데 섞으면 피가 안되고 탈모의 원인도 다밝혀는 졌지만 방법이 없는거지요 오죽하면 탈모만 해결하면 노벨상 을 받는다고하겠어요^^ 전 개인적으로 마음을 낙천적으로 갔는것이 더 좋을듯하네요 죄송여~~~~~~~ 주제에서 많이 버서났죠?
2005.07.19 샴푸&영양제 조회 1,626 -
[re] 댕기머리 말인데여..
>전 머리에 기름기가 많구여 자주 간지러워서 댕기머리 골드사서 >짐 5일째 정도됐는데여 아무 효과도 없네여.. 샴프도 장기간 써야 >효과를 보는건가여? 아님 이 샴프가 저한텐 맞지않는건가여... >단순히 탈모방지 차원에서 쓰고있는데.... >머리는 계속 빠지고 어떻게 해야할지 모르겠네여..ㅠㅠ 댕기머리 저도 1년 전쯤에 사용해봤는데요.. 일주일 정도는 머리굵어지고 좀 효과있는것같더니 한 두달 썼었는데 두피 따갑고 그러더니 머리 한 1년 빠질꺼 한 두달만에 다빠졌습니다,, 장기적으로 사용하니 두피가 상당히 건조해 지더라고요... 솔직히 요즘광고하는 탈모샴푸 효과없는거 같습니다,, 그냥 시중에 나와있는 샴푸 쓰시는것이 좋을듯.. 제가 볼때 대머리 치료제나 확실한 탈모 방지제 개발하면 그사람은 빌게이츠를 능가하는 세계적 갑부가 될것입니다.. 물론 노벨상도 탈수있을 듯 한데요.. 진정한 탈모 치료제라면 음지에서가 아닌 공중파에서 엄청난 광고를 하겠지요. 이런점으로 볼때 요즘나오는 탈모 방지샴푸같은것은 탈모로 고민하는 사람들을 두번 죽이는 상술이라고 생각합니다,, 그냥 오랜만에 들어와서 몇자 적어봅니다,,모두 득모하세요..~~~
2005.07.17 샴푸&영양제 조회 2,534 -
샴푸의 결론?
첨 댕기머리를 알게된것은 1년전쯤..미용실에서 추천을 해서 알게됬고 한통 다쓰고 옥x에서 구매해서 사용하고 있습니다.(효과가 있는듯 해서 구매를 또했었죠) 가늘어진 머리가 좀 두꺼워 졌다고 미용실에서 그러더군요 첨엔 장사속으로 생각하고 넘어갔습니다..이때까지만 해도 탈모에 크게 신경안쓰고 있었습니다. 그런데 지금 머리가 많이 빠져서 고민인데요 제 생각은 그렇습니다 댕기머리 샴푸를 써서 머리가 빠졌다고는 생각하지 않습니다 쓰기 전에 이미 탈모가 진행된 상태였고 갈수록 더 심해지고 있고 이것이 탈모현상 아닌가요? 얼마전부터 전문의 만나서 진단받고 프로페시아 복용하고 있습니다 앞으로의 관리가 중요할것 같습니다. 괜한 샴푸탓 하지 말고 자신의 탈모 진행을 생각해보시고 전문병원을 찾아가 정확한 진단을 받고 치료하시는게 효율적이라는 생각이 드네요 병원에서는 댕기머리 사용하지 말래요 중소기업제품이고 성분도 조잡하고 검증도 안됐고 차라리 일반샴푸 쓰라고 하네요... 그래서 2통가까이 집에서 놀고 있습니다...ㅎㅎㅎ 돈(샴푸) 몇만원 투자해서 탈모 방지하려는 여러분 정확한 원인을 알고 치료하세요..
2005.07.16 샴푸&영양제 조회 1,300 -
내가 탈모와 싸우는법(3)
벌써 네달이 지났내여! 날씨 탓인지^^; 좀 게을러져 실천률이 좀 떨어지내요! 헤어스타일을 쾌걸 춘향에 나왔던 엄태움 같이 짧게 자르고 수염 약간 길러서 나름대로 제멋에 다닙니다. 여론은 70%정도가 봐줄만 하다고 하네요~ 각설하고, 오늘 마데카솔 비누 주문 했고, jw사에서 제품나오면 써볼 생각입니다. 마지막 희망을 여기에 걸고 있죠! 탈모 동지분들 참고 하시고, 좋은 비법이나 정보 있으면 서로 공유 했으면 합니다. 위쪽 사진은 2004년 10월 아래 사진은 2005년 7월 내가 탈모와 싸우는법(3) 1)마데카솔비누 오늘 주문했음 2달후에 경과 올리죠! 2)족욕(160일경과) 실천지수95% 3)단전호흡(6개월경과) 실천지수80% 4)선식(현미,다시마,솔잎,약콩,안진쑥,비탄민제)(9개월경과) 실천지수90% 5)약침과 추나요법(한의원에서)(14개월경과) 실천지수90% 6)레이저 치료기 헤어가드 (4개월경과) 실천지수99% 7)난다모 사용(모낭충에 효과가 있다고 해서 혹시나하고 사용중 3개월 경과) 실천지수96% 8)담배no, 술은 분위기 맞출정도로 조금씩만...실천지수85% 9)물구나무 서기 5~10분 (5개월 경과) 실천지수90% 10)물과 구기자차 하루에 8잔이상 실천지수90% 11)천연샴푸와 식초린스(1주일에 1~2회) 실천지수90% 12)라면등 인스턴트식품은 거의 먹지 않음.(라면 좋아해서 많이 먹었는데...12개월경과) 실천지수80% 13)두피 맛사지(손을 36번 비벼서 이마에서 후정부까지 손가락 지문있는 부분으로108번 부드럽게 쓸어 넘기기 3회, 예전에 삼체비경이라는 도인건강술책에서 탈모에 특효가 있다는 문구를 보고 시작 한지 1년2개월 경과) 실천지수90% 14)자기암시요법(거울을 보고 눈을 감으면 탈모부위의 잔상이 남으면 그 부위에서 솜털이 나 풍성해 지는 과정을 마음으로 집중해서 상상합니다. 마음이 가는곳에 기가 가고 기가모여 형체를 이룬다고 하니... 8개월 경과) 실천지수70% 15)운동 1)걷기 실천지수65% 왼발먼저 5보 걸으면서 단전으로 들이쉬고, 3보 걷는 동안 호흡 멈추고, 오른발먼저 5보 걸으며 내쉬고, 이때 발끝이 먼저 지면에 닿게 하고 앞발을 걷는게 아닌 뒷발이 밀어주는 힘으로 앞으로 나가면 미끄러지듯이 부드럽게 걸을수 있다. 몸이 깃털과 같이 가볍다고 생각하며 단전호흡을 하면서 걷는다. 그러기 위해서는 무릎위 허벅지 부분이 먼저 앞으로 나가게 하면 된다. 고양이과 동물들이 걷는걸 보면 참고가 될듯... 30~40분 일주이에 2회 ,3개월 경과 2)검도, 호면을 쓰고 대련하다 보면 맞을때 마다 지압해주는 효과가 있는듯^^ 1년 경과 실천지수90% 프페나 미녹은 저한테 잘 맞지 않아서 제처 놓고 있음! , 머리의 붉은 두피가 많이 좋아져 우유빛으로 돌아 왔고, m자와 정수리 부분에 솜털과 조금긴 머리카락이 나고 있는 상태! 지나간 시간은 되돌리수 없지만, 육체의 나이는 탈모가 시작 되기전 상태로 되돌리수 있다고 봅니다. 예를 들면 10대20대의 인생의 봄에는 대지에 새싹이 나오듯 머리가 풍성하지만 30대40대의 가을이 되면 낙엽이 지듯이 탈모가 일어나기 시작 합니다. 거기다 ,유전력,불규칙한 식습관,스트레스등 악조건이 가미 된다면 탈모는 좀더 일찍 올 겁니다. 하지만, 한겨울에도 온도와 기타 환경만 잘 관리 해주면 꽃이 피듯... 자기 관리만 잘 해주면 득모가 그리 어려운 일은 아닐 겁니다. 극복하기 어렵다는 유전성 탈모 지만, 충분히 승산이 있다고 보고, 유전이 뭡니까, 우리몸에 이러이러 하게 되게끔 프로그램된거죠! 그럼 방법은 간단하죠! 포맷 시키면 됩니다... 무념무상, 아무생각도 하지 않으며 생각을 하지 않는다는 생각조차 놓아 버리는것, 깨끗한 백지와도 같은 상태에서 정성껏 마음으로 그리는 겁니다. 화창한 봄에 새싹이 나오듯 마음을 화평하게 하고머리가 자라는 과정을 .... 그리는 겁니다. (나름대로, 심상과학과, 요가, 불교의 관 수행, 단전호흡,한의학의 원리를 유추해 시도 하고 있죠^^) 다들 득모 하시길~ 아마도 득모를 하려면 득도를 하기위해 거치는 엄청난 고행이^^ p.s : 두달에 한번 사진과 함께 경과 보고 할께요!
2005.07.12 샴푸&영양제 조회 7,200 -
[re] 탈모 극복해보죠~!
>오랫만에 들린 대다모게시판은 여전히 갑론을박이네요~ >정말 짧은시일내에 >완치가 되고 게시판이 사라졌으면 합니다 >그동안 경과보고와 노력을 말하자면 > >하루1시간이상 유산소운동--(대충하는거말구)장난아니게 빡쎄게...군대 유격생각하심데구요 ㅎㅎ >밤에 섹스생각안날정도로 피곤하게~~ (대단히 상관먾져...남성호르몬도 글쿠~ 또 살다보니 한참 뻑적지근하게 지내면 > 바로는아니구 2어달 뒤엔 어김없이 혹독한 탈모가..거세나,고자는 탈모가 중지돼는거 생각하심 됍니다) >간단 상식으루--앗! 대머리 게이는요? 게이도 남성호르몬으로 흥분합니다.. >또 대머리 트랜스젠더는? 여성호르몬 맞죠 그경우는 대머리됀 상태서 트랜스됀 경우입니다.. >쥐눈이콩+검정5종세트 ㅎㅎ 걍 다 백화점산~ 인쟈 지겨워여 그냥 파는거여 ㅋ 하루2번 물에타서 >반신욕- 15분씩 >샴푸-하루2번 (석탄 샴푸 씁니다..냄새도없구 젤 청결한거같더군요~일케 오래쓰게됀 샴푸는 첨이라는) >술,담배는 워낙좋아하구요 >전에 상담하고 다니던 모발이식외과를 1년만에 갔더니 >프페먹을줄알더군요~ (참 전 1년한게아니구 몇년햇어여 자연요법~ 근데 꾸준히 한건 1년 조금넘죠) >자연요법을 그게머야 효과두없는데 하면 딱 머라할말은 없구요...오래해보심 알아여 ㅋ >모발이식병원은 항상 말을 참 애매하게해여~ 이쪽에서 하게해달라구 매달리게 만드는듯한 생각입니다. >쩝 그래야만 뒷탈이 없겠죠,,아무래도 미용에 관련됀것이니~ > >아직 약드시는분들 약한알 먹는거부단~ >정말 귀찮고 꾸준한 노력이 필요합니다.. > >15키로감량 , 중요한 머리는 많이 뻣뻣해지고 굵어졌습니다~ >체중감량은 머리랑 별상관없는듯하구요` 15년전 그체중이었을때두 우수수 빠졌으니~ >다만 운동이 도움이 됀거같아요. >그렇다구 맨머리로 나다니진 않고요 습관처럼 모자를쓰나~ 느껴집니다 모발에 힘빨이 >증모제는 어쩔수 없는 상황일때만 한달에 2-3번 쓰구요...머리엔 정말 안좋져 > >모두 힘내시구~ 화이팅으로 살아갑시다! > > > > 유산소무리하시면 오히려 탈모에 않좋습니다 빠른걷기 한시간 하는것이 바람직하다고 봅니다 빨리걷기가 운동효과가 더욱더 좋습니다 바꾸세용 ^^
2005.07.09 샴푸&영양제 조회 1,320 -
[re]아 그렇군요!
제가 다 써보진 않았지만 사실은 스펠라도 괜찮은 제품입니다. 그런데 장기간 사용 후가 문젠니다. 스펠라 뿐만 아니라 여기 거명하신 제품모두의 문제인데 약 2년정도 지나면 모낭이 더 견디지 못하고 끝장이 나기 때문에 그 동안 공들여 논 머리도 빠지고, 더 이상 효과가 없어질 수 있다는 것입니다. 왜냐하면 모낭을 탈모로부터 근본적으로 보호해서 회생시킬려면 모낭을 공격하는 DHT 를 억제해야 모낭이 살아남는데 지금 물어본 제품들은 DHT 를 억제하는 기능이 없기 때문에 그런 현상이 생기는 거죠. 그래서 굳이 이 제품들을 사용하겠다면 DHT 를 억제하는 기능을 가진 프로페시아나 리바이보젠 과 같이 쓰라는 거죠. 이건 제가 지어낸 말이 아니구요 미국에서는 로게인이나 미녹시딜을 설명하면서 이걸 미리 말해주면서 DHT 억제하는 제품과 같이 쓰라고 합니다. 여기 리그로스의 미녹시딜 설명문 올려 드릴께요. 밑에서 세째줄 부터 보면 보이시죠? 해석입니다. "로게인(미녹시딜)은 탈모에 대한 FDA 의 최초 승인 의약품이지만, 탈모를 일으키는 남성호르몬을 억제할 수 없기때문에 프로페시아와 같은 DHT 억제제품들과 같이 쓰지 않으면 2-5년 후에는 결국은 모낭의 파괴를 막을 수 없다." Hair Loss Option: Rogaine Rogaine (Minoxidil) was the first FDA approved treatment for hair loss. It is a topical liquid applied to the scalp twice a day and is approved in two strengths - Regular (2%) and Extra Strength (5%). Regular strength Rogaine claims to grow hair in 30-40% of individuals, while Extra Strength Rogaine claims to grow hair in 50-60% of individuals. Rogaine stimulates the hair follicle to grow, but may not prevent the eventual deterioration of the follicle since it does not block the male hormone causing hair loss, so results may deteriorate after 2-5 years unless it is used with a DHT blocker like Propecia. Rogaine costs $20-30 per month. > 아! 이렇게 알기쉽게 해주는 설명을 처음입니다. > 고객가 끄덕여집니다.고수시네요.. > 그런데 왜 다른 제품도 많잖아여! 예를 들면 미녹시딜,스펠라, 모발력,트리코민,모엔모아 이런 제품요? > 어떻게 생각하시는지.. 이 중에 꼭 한 두개만 선택한다면 어느것인지? > 무리한 부탁인 줄 알지만 일반 사람들은 이런게 도움이 되거던여. > >> >> 안녕하세요? >> >> [1번] 질문은 두피의 트라블 이군요? >> >> 바르는 제품은 강도의 차이는 있지만 어느 제품이나 두피의 트라블이 있을 수 있습니다. >> 특히 미녹시딜이 좀 심한편입니다. >> 각질이 벗어진다거나 각질층이 생기거나 가렵거나 하는 건데,미녹은 머리도 아프죠. >> 사용량이나 빈도를 줄엿다 늘렷다 하면서 조정하면 없어집니다. >> 이것을 의학 용어로 감감작법이라 합니다. >> >> 그러나 뾰루지는 다릅니다. >> 뾰루지는 탈모가 심해지면서 나타나는 현상입니다. >> 피지가 과다분출되면서 면역시스템이 작용할 때 염증이나 뾰루지가 생성됩니다. >> 이것의 근본적인 치료법은 탈모치료를 1년 여 정도 하면 확장되엇던 피지샘이 다시 제자리로 가면서 없어집니다. >> >> >> >>2. 두번째 질문은 [쉐딩]이 군요. >> 제가 아는 데 까지 설명드려보겠습니다. >> >> 설명을 시작하기 전에 쉐딩이 한거번에 많으면 그 결과도 그 만큼 좋게 되므로 좋은 일이 라는 것입니다. >> 그리고 이때 빠지는 머리는 대롱끝에 살짝 걸쳐진 머리카락을 연상하면 될것입니다.건드리기만 하면 빠지는머리 , >> 이미 뿌리에서 떨어져나간 어차피 빠질 머리가 빠지는 것이니 탈모의 잘못이지 누구의 잘못도 아니고 아까울것도 없다는 것입니다. >> >>모발의 주기는 생장기,퇴행기,휴지기 이렇게 3단계로 되어 있습니다. >> >>정상적인 사람의 머리는 생장기에서 5-7년을 자라는데 탈모가 시작되면 제 수명대로 못 자라고 이 머리들이 중간에 퇴행기를 거쳐 휴지기라는 방에 들어갑니다. >>통상 건강한 사람일 경우 이 휴지기의 방에는 전체 머리의 10% 정도의 모낭이 정상적인 털갈이(하루 50-100개)를 하려고 잇는데 >>탈모땜에 점점 더 믾아집니다. 20%-30%-40% 이렇게요. >>그런데 이 휴지기 방에 한번 들어오면 달고온 머리는 빠지게 되어있죠.들어온지 3개월안에.. >> >>이럴때 탈모치료를 시작하면, >>성능이 좋은 제품은 새로운 머리를 아직 안빠진 이 고물 머리들과 바꾸고는 >>새 머리를 키우기 위해 고장난 모낭들은 다시 휴지기에서 성장기로 신속하게 돌아갑니다. >>그러면 휴지기 방에는 40%에서 30%, 다시 20%, 다시 10% 이렇게 모낭들이 남겟지요. >>이때 솜털머리가 새로 올라오고 쓸모없는 머리들이 많이 빠지는 거죠.(좋은현상) >> >>이때 치료를 시작햇는데 별 변화가 없거나 미미하게 머리가 빠지면 머리들이 휴지기에서 성장기로 가지 못하고 걍 휴지기에 계속 잇는 꼴이니 새 약을 쓰는데도 탈모가 게속되니 효과가 별로 없는 약의 케이스 입니다. (나쁜현상) >> >> >> 3. 세번째 질문은 탈모치료제에 대한 질문이군요? >> >> 미국통계를 보면 약 5% 정도의 다른 원인을 빼면 95% 이상이 [남성호르몬 + 유전]형태의 탈모더군요. >> 그런데 탈모과정을 보면 >> 테스토스테론 이라는 쎅스관련 호르몬이 채내에서 5 알파효소를 만나면 DHT 라는 남성홀몬 부산물이 되는데 >> 이게 모낭을 점점 짓눌러 죽입니다. >> 그런데 이상한건 남녀 모두 DHT를 가지고 있는데 어떤 사람들 만 탈모가 된다는거죠. >> 여기에서 어떤 사람이란 누구죠? 탈모유전 가진사람... >> 유전 가진 사람은 보통사람과 어떻게 다르죠?---모낭속에 [안드로젠 수용체]라는 결합조직을 많이가지고 있는 사람. >> 그래서 탈모유전 가진 사람은 DHT 를 만나면 이 결합조직과 착 달라붙어 탈모가 시작되고, >> 탈모 유전이 없는---[안드로젠 수용체]가 없는 사람은 아무리 DHT 가 많이 돌아다녀도 안붙으닌까 끄떡이 없는거죠. >> >> 왜 내가 이렇게 장황하게 설명하느냐면, >> 이 과정을 알아야 우리가 탈모치료제 선택하면서 실수를 안한다는겁니다. >> 탈모 과정에서 보면 원인은 2가지죠? >> 하나는 DHT >> 또 하나는 유전 ..이 두가지를 어떻게 처리해야 탈모를 막고 회복할 수 잇습니다. >> 그런데 유전쪽은 이제 막 유전자 지도가 앍혔으니 좀 기다려야 합니다.현재로선 방법이 없어요. >> >> 그러면 DHT 쪽은? >> 약이 있습니다. >> 먹는약은 프로페시아, >> 바르는 제품은 리바이보젠... >> 이 둘 중에 하나만 선택한다면 최선이라 할 수 있습니다. >> 그런 의미에서 >> 리바이보젠을 사용하시는 것은 잘하신 것으로 보입니다. >> 작은일에 집착하지 마시고 그냥 묵묵히 꾸준히 하시면 되리라 생각합니다. >> >> 도움이 되었나요? >> 우푸! 글을 이렇게 많이 쓰다니..... >> 꼭 안다니 짓을 하고 만다닌까!! >> >> >> >> >> >> >
2005.07.08 샴푸&영양제 조회 1,043 -
[re]아 그렇군요!
아! 이렇게 알기쉽게 해주는 설명을 처음입니다. 고객가 끄덕여집니다.고수시네요.. 그런데 왜 다른 제품도 많잖아여! 예를 들면 미녹시딜,스펠라, 모발력,트리코민,모엔모아 이런 제품요? 어떻게 생각하시는지.. 이 중에 꼭 한 두개만 선택한다면 어느것인지? 무리한 부탁인 줄 알지만 일반 사람들은 이런게 도움이 되거던여. > > 안녕하세요? > > [1번] 질문은 두피의 트라블 이군요? > > 바르는 제품은 강도의 차이는 있지만 어느 제품이나 두피의 트라블이 있을 수 있습니다. > 특히 미녹시딜이 좀 심한편입니다. > 각질이 벗어진다거나 각질층이 생기거나 가렵거나 하는 건데,미녹은 머리도 아프죠. > 사용량이나 빈도를 줄엿다 늘렷다 하면서 조정하면 없어집니다. > 이것을 의학 용어로 감감작법이라 합니다. > > 그러나 뾰루지는 다릅니다. > 뾰루지는 탈모가 심해지면서 나타나는 현상입니다. > 피지가 과다분출되면서 면역시스템이 작용할 때 염증이나 뾰루지가 생성됩니다. > 이것의 근본적인 치료법은 탈모치료를 1년 여 정도 하면 확장되엇던 피지샘이 다시 제자리로 가면서 없어집니다. > > > >2. 두번째 질문은 [쉐딩]이 군요. > 제가 아는 데 까지 설명드려보겠습니다. > > 설명을 시작하기 전에 쉐딩이 한거번에 많으면 그 결과도 그 만큼 좋게 되므로 좋은 일이 라는 것입니다. > 그리고 이때 빠지는 머리는 대롱끝에 살짝 걸쳐진 머리카락을 연상하면 될것입니다.건드리기만 하면 빠지는머리 , > 이미 뿌리에서 떨어져나간 어차피 빠질 머리가 빠지는 것이니 탈모의 잘못이지 누구의 잘못도 아니고 아까울것도 없다는 것입니다. > >모발의 주기는 생장기,퇴행기,휴지기 이렇게 3단계로 되어 있습니다. > >정상적인 사람의 머리는 생장기에서 5-7년을 자라는데 탈모가 시작되면 제 수명대로 못 자라고 이 머리들이 중간에 퇴행기를 거쳐 휴지기라는 방에 들어갑니다. >통상 건강한 사람일 경우 이 휴지기의 방에는 전체 머리의 10% 정도의 모낭이 정상적인 털갈이(하루 50-100개)를 하려고 잇는데 >탈모땜에 점점 더 믾아집니다. 20%-30%-40% 이렇게요. >그런데 이 휴지기 방에 한번 들어오면 달고온 머리는 빠지게 되어있죠.들어온지 3개월안에.. > >이럴때 탈모치료를 시작하면, >성능이 좋은 제품은 새로운 머리를 아직 안빠진 이 고물 머리들과 바꾸고는 >새 머리를 키우기 위해 고장난 모낭들은 다시 휴지기에서 성장기로 신속하게 돌아갑니다. >그러면 휴지기 방에는 40%에서 30%, 다시 20%, 다시 10% 이렇게 모낭들이 남겟지요. >이때 솜털머리가 새로 올라오고 쓸모없는 머리들이 많이 빠지는 거죠.(좋은현상) > >이때 치료를 시작햇는데 별 변화가 없거나 미미하게 머리가 빠지면 머리들이 휴지기에서 성장기로 가지 못하고 걍 휴지기에 계속 잇는 꼴이니 새 약을 쓰는데도 탈모가 게속되니 효과가 별로 없는 약의 케이스 입니다. (나쁜현상) > > > 3. 세번째 질문은 탈모치료제에 대한 질문이군요? > > 미국통계를 보면 약 5% 정도의 다른 원인을 빼면 95% 이상이 [남성호르몬 + 유전]형태의 탈모더군요. > 그런데 탈모과정을 보면 > 테스토스테론 이라는 쎅스관련 호르몬이 채내에서 5 알파효소를 만나면 DHT 라는 남성홀몬 부산물이 되는데 > 이게 모낭을 점점 짓눌러 죽입니다. > 그런데 이상한건 남녀 모두 DHT를 가지고 있는데 어떤 사람들 만 탈모가 된다는거죠. > 여기에서 어떤 사람이란 누구죠? 탈모유전 가진사람... > 유전 가진 사람은 보통사람과 어떻게 다르죠?---모낭속에 [안드로젠 수용체]라는 결합조직을 많이가지고 있는 사람. > 그래서 탈모유전 가진 사람은 DHT 를 만나면 이 결합조직과 착 달라붙어 탈모가 시작되고, > 탈모 유전이 없는---[안드로젠 수용체]가 없는 사람은 아무리 DHT 가 많이 돌아다녀도 안붙으닌까 끄떡이 없는거죠. > > 왜 내가 이렇게 장황하게 설명하느냐면, > 이 과정을 알아야 우리가 탈모치료제 선택하면서 실수를 안한다는겁니다. > 탈모 과정에서 보면 원인은 2가지죠? > 하나는 DHT > 또 하나는 유전 ..이 두가지를 어떻게 처리해야 탈모를 막고 회복할 수 잇습니다. > 그런데 유전쪽은 이제 막 유전자 지도가 앍혔으니 좀 기다려야 합니다.현재로선 방법이 없어요. > > 그러면 DHT 쪽은? > 약이 있습니다. > 먹는약은 프로페시아, > 바르는 제품은 리바이보젠... > 이 둘 중에 하나만 선택한다면 최선이라 할 수 있습니다. > 그런 의미에서 > 리바이보젠을 사용하시는 것은 잘하신 것으로 보입니다. > 작은일에 집착하지 마시고 그냥 묵묵히 꾸준히 하시면 되리라 생각합니다. > > 도움이 되었나요? > 우푸! 글을 이렇게 많이 쓰다니..... > 꼭 안다니 짓을 하고 만다닌까!! > > > > > >
2005.07.08 샴푸&영양제 조회 1,089 -
비교를하 셔두...
프페를 포기하는 가장큰이유가 비아그라 먹게 될까봐에요.. 전립선비대증 치료제로 개발됀 프로스카를 환자투여시 부작용으로 발모가 나는걸보구.. 최소루 적용시킨게 프로페시아거등요. 전립선 먼지 아시져..남자가 밤일에 젤로 민감한 부분인데 .. 이걸 위축시키는작용을 하는게 프페,프카입니다,. 실제로 약빨을받아 위축돼어 사정량 성욕감퇴가 프페의 부작용이구요. 근데 원래이약을 만든게 효과가 그거에여..부작용이아니구..오히려 부작용이 발모죠.. 난 괜찮든데? 란말은 있을수가 없어요...괞찬다구 생각하구 느끼는것이져. 젊을때 정액량 재봅니까..; 약물을 끊으면 24시간후에 다시 원상이 됀다는데...그게 비대증치료하는 6달-1년복용자들 말이지. 이거 3년 5년 10년 먹어데면 어찌델지 아무도 모르는약입니다..현제 대중적으로 임상중이란말이죠. 비대증도 프카 1년넘게 먹느니 호전안데믄 수술합니다..수술이 위험부담많은 것이지만요.. 1년넘게 약을 먹이느니 민감하구 위험부담잇는수술합니다.. 왜그럴까요? 현재 약문에 나와 잇는말외엔 의사들도 할말 없죠..앞으로 괘안겠냐면..책임있는 의사는 약끊을것을 권유합니다. 의사 선생들 대머리 잇죠? 진찰받을때 물어보세요 왜 안드시냐구..아직 어떤 결과를 초래할지몰라 자신들이나 가족들 1년이상 절대루 안먹입니다. 걸 비아그라 약효에 빗대서 프페를 먹으라하시니..당황스럽다는.. >결론부터 말씀드리자면 >샴프로 어떻게 머리가 납니까? >우리나라 사람들 체질만 샴프로 머리가 나는 체질입니까? > >샴프는 그야말로 샴프일 뿐입니다. >자연적으로 두피를 통해 나오는 기름을 제거해 주는 것이죠. >그, 기름을 방치하면 굳어서 피지가 되고 그것이 머리가 나오는 모공을 막아 트러블이 생기는 거죠. >가려움증이 생겨 긁으면 뾰루지가 되어 곪고 각질 형태로 피부에서 떨어지면 미관상에도 안 좋은 비듬이 되는 것이고요. >그 때문에 모발이 가늘어 지거나 더 빠지게 됩니다. >그러나 유전적으로 강한 모근을 지닌 사람은 그러거나 말거나 모발은 풍성하기만 합니다. > >아무튼 샴프의 선택은 우선 세발 후 가려움증이 없어야 합니다. >자신의 피부에 맞는 샴프의 선택이 중요한 것이죠. >그 뿐 입니다. > >그 다음에는 알려진 대로 프로페시아를 장기 복용하면서 미녹시딜을 바르는 것이죠. >비싼 샴프 살 돈으로 프로페시아를 복용하십시오. >3개월에서 늦어도 6개월이 지나면 대개의 경우 그 효과를 체험할 수 있습니다. >다만 지속여부 즉 약을 끊으면 어느정도 시간이 흐르면서 다시 탈모가 진행 되더군요. >그렇게 버티면서 획기적인 치료제가 선 보일 날을 기다려야죠. > >지프라기에라도 매달리고 싶은 심정은 이해를 하나 부질 없습니다. >보약 백날 먹는다고 죽은 좃이 섭니까? >섰다해도 유지가 됩니까? > >비아그라 먹으면 대개의 경우 30분 정도가 지나면 그 효능의 확인이 가능하죠. >
2005.07.07 샴푸&영양제 조회 979 -
[re] 여러토닉을 써보았던 경험담과 질문입니다
안녕하세요? [1번] 질문은 두피의 트라블 이군요? 바르는 제품은 강도의 차이는 있지만 어느 제품이나 두피의 트라블이 있을 수 있습니다. 특히 미녹시딜이 좀 심한편입니다. 각질이 벗어진다거나 각질층이 생기거나 가렵거나 하는 건데,미녹은 머리도 아프죠. 사용량이나 빈도를 줄엿다 늘렷다 하면서 조정하면 없어집니다. 이것을 의학 용어로 감감작법이라 합니다. 그러나 뾰루지는 다릅니다. 뾰루지는 탈모가 심해지면서 나타나는 현상입니다. 피지가 과다분출되면서 면역시스템이 작용할 때 염증이나 뾰루지가 생성됩니다. 이것의 근본적인 치료법은 탈모치료를 1년 여 정도 하면 확장되엇던 피지샘이 다시 제자리로 가면서 없어집니다. 2. 두번째 질문은 [쉐딩]이 군요. 제가 아는 데 까지 설명드려보겠습니다. 설명을 시작하기 전에 쉐딩이 한거번에 많으면 그 결과도 그 만큼 좋게 되므로 좋은 일이 라는 것입니다. 그리고 이때 빠지는 머리는 대롱끝에 살짝 걸쳐진 머리카락을 연상하면 될것입니다.건드리기만 하면 빠지는머리 , 이미 뿌리에서 떨어져나간 어차피 빠질 머리가 빠지는 것이니 탈모의 잘못이지 누구의 잘못도 아니고 아까울것도 없다는 것입니다. 모발의 주기는 생장기,퇴행기,휴지기 이렇게 3단계로 되어 있습니다. 정상적인 사람의 머리는 생장기에서 5-7년을 자라는데 탈모가 시작되면 제 수명대로 못 자라고 이 머리들이 중간에 퇴행기를 거쳐 휴지기라는 방에 들어갑니다. 통상 건강한 사람일 경우 이 휴지기의 방에는 전체 머리의 10% 정도의 모낭이 정상적인 털갈이(하루 50-100개)를 하려고 잇는데 탈모땜에 점점 더 믾아집니다. 20%-30%-40% 이렇게요. 그런데 이 휴지기 방에 한번 들어오면 달고온 머리는 빠지게 되어있죠.들어온지 3개월안에.. 이럴때 탈모치료를 시작하면, 성능이 좋은 제품은 새로운 머리를 아직 안빠진 이 고물 머리들과 바꾸고는 새 머리를 키우기 위해 고장난 모낭들은 다시 휴지기에서 성장기로 신속하게 돌아갑니다. 그러면 휴지기 방에는 40%에서 30%, 다시 20%, 다시 10% 이렇게 모낭들이 남겟지요. 이때 솜털머리가 새로 올라오고 쓸모없는 머리들이 많이 빠지는 거죠.(좋은현상) 이때 치료를 시작햇는데 별 변화가 없거나 미미하게 머리가 빠지면 머리들이 휴지기에서 성장기로 가지 못하고 걍 휴지기에 계속 잇는 꼴이니 새 약을 쓰는데도 탈모가 게속되니 효과가 별로 없는 약의 케이스 입니다. (나쁜현상) 3. 세번째 질문은 탈모치료제에 대한 질문이군요? 미국통계를 보면 약 5% 정도의 다른 원인을 빼면 95% 이상이 [남성호르몬 + 유전]형태의 탈모더군요. 그런데 탈모과정을 보면 테스토스테론 이라는 쎅스관련 호르몬이 채내에서 5 알파효소를 만나면 DHT 라는 남성홀몬 부산물이 되는데 이게 모낭을 점점 짓눌러 죽입니다. 그런데 이상한건 남녀 모두 DHT를 가지고 있는데 어떤 사람들 만 탈모가 된다는거죠. 여기에서 어떤 사람이란 누구죠? 탈모유전 가진사람... 유전 가진 사람은 보통사람과 어떻게 다르죠?---모낭속에 [안드로젠 수용체]라는 결합조직을 많이가지고 있는 사람. 그래서 탈모유전 가진 사람은 DHT 를 만나면 이 결합조직과 착 달라붙어 탈모가 시작되고, 탈모 유전이 없는---[안드로젠 수용체]가 없는 사람은 아무리 DHT 가 많이 돌아다녀도 안붙으닌까 끄떡이 없는거죠. 왜 내가 이렇게 장황하게 설명하느냐면, 이 과정을 알아야 우리가 탈모치료제 선택하면서 실수를 안한다는겁니다. 탈모 과정에서 보면 원인은 2가지죠? 하나는 DHT 또 하나는 유전 ..이 두가지를 어떻게 처리해야 탈모를 막고 회복할 수 잇습니다. 그런데 유전쪽은 이제 막 유전자 지도가 앍혔으니 좀 기다려야 합니다.현재로선 방법이 없어요. 그러면 DHT 쪽은? 약이 있습니다. 먹는약은 프로페시아, 바르는 제품은 리바이보젠... 이 둘 중에 하나만 선택한다면 최선이라 할 수 있습니다. 그런 의미에서 리바이보젠을 사용하시는 것은 잘하신 것으로 보입니다. 작은일에 집착하지 마시고 그냥 묵묵히 꾸준히 하시면 되리라 생각합니다. 도움이 되었나요? 우푸! 글을 이렇게 많이 쓰다니..... 꼭 안다니 짓을 하고 만다닌까!!
2005.07.06 샴푸&영양제 조회 1,557 -
탈모 극복해보죠~!
오랫만에 들린 대다모게시판은 여전히 갑론을박이네요~ 정말 짧은시일내에 완치가 되고 게시판이 사라졌으면 합니다 그동안 경과보고와 노력을 말하자면 하루1시간이상 유산소운동--(대충하는거말구)장난아니게 빡쎄게...군대 유격생각하심데구요 ㅎㅎ 밤에 섹스생각안날정도로 피곤하게~~ (대단히 상관먾져...남성호르몬도 글쿠~ 또 살다보니 한참 뻑적지근하게 지내면 바로는아니구 2어달 뒤엔 어김없이 혹독한 탈모가..거세나,고자는 탈모가 중지돼는거 생각하심 됍니다) 간단 상식으루--앗! 대머리 게이는요? 게이도 남성호르몬으로 흥분합니다.. 또 대머리 트랜스젠더는? 여성호르몬 맞죠 그경우는 대머리됀 상태서 트랜스됀 경우입니다.. 쥐눈이콩+검정5종세트 ㅎㅎ 걍 다 백화점산~ 인쟈 지겨워여 그냥 파는거여 ㅋ 하루2번 물에타서 반신욕- 15분씩 샴푸-하루2번 (석탄 샴푸 씁니다..냄새도없구 젤 청결한거같더군요~일케 오래쓰게됀 샴푸는 첨이라는) 술,담배는 워낙좋아하구요
2005.07.05 샴푸&영양제 조회 2,126 -
숲을 보지 않고 나무만 보신듯...
> 단전호흡으로 대머리를 치료하시는분이 있다길래 국선도를 살펴보다가 이그림을 발견하고 실망하였습니다.. ㅠㅠ 산에서 수행하시는 분을 외모로 판단하시는 건 좀 문제가 있네요! 호흡수련을 통해 몸을 최상의 상태로 만들어 주고 , 그 토대위에 우리의 문제인 탈모의 원인들을 하나 하나 해결해 나갈수 있는 방법을 찾고자 해서 글을 올렸는데, 님께서는 숲을 보지 않고 나무만 보신듯... 무엇을 하든 우리몸에 기운이 충만하고 기초 체력이 갖춰진 뒤에라야 약을 먹든 치료를 받든 몸에 무리없이 효과를 볼수 있는거 아닐까요? 그러니 님... 나중에 자기 자신에게 미안하지 않게 우리가 할수 있는 최선을 다해보고, 좌절이나 포기는 나중에 하심이~ 삶에 희망이 없다면 그게 바로 우리 탈모인에게 있어 지옥이 될테니... 전 50조나 되는 세포들을 하나의 오차도 없아 조화롭게 살아가게 하는, 내 안에 위대함을 믿고 끝까지 해볼 생각입니다. 아무도 탈모를 구원해주지 않는다면, 스스로 구원 해야지요^^. 우리가 넘어지면 스스로 일어 나듯이! 화이팅!!! > >청산선사께서 도에 들어선 글이 참 재밋네요.. > >내가 비록 절에서 사미(沙彌)가 되어 삭발한 중이라 할지라도 아직 나이 어린 터라 산중(山中)에서 홀로 길을 걸어가면서도 장난기로 풀잎을 뜯으며 돌을 던지면서 마냥 한가히 걸어가고 있었지요. 그리고 때로는 조그마한 돌을 위로 던지고는 손바닥으로 쳐보는 놀음을 몇 번인가 하고 있었는데 길옆에 앉아 쉬고 있던 어떤 노인, 아니 그 후에 알았지만 한 오 십세 가량 된다고 생각되는 허술한 사람이 갑자기 껄껄 웃으면서 나를 향해 >"동자(童子)야" >하고 불렀습니다. 그때 나는 깜짝 놀라 그 노인(老人)을 바라보면서 우뚝 서지 않을 수 없었습니다. 그때 노인이 느닷없이 하는 말이 >"그렇게 손으로 돌을 치면 손이 아프지 않으냐, 손으로 돌을 쳐서 돌을 부수어버리는 법을 배우지 않겠느냐" >하신다. 나는 얼떨결에 역시 장난소리로 >"배워 주세요." >했다. 그러나 속으로는 별난 사람 다 보겠네 하고 생각하면서 어린 사람 데리고 장난삼아 하는 소리거니 했다. 그랬더니 그 노인은 정색(正色)을 하고 >"배워 주지" >하면서, >"그러면 이 쪽박을 가지고 저기로 가서 물을 좀 떠오너라."한다. 물을 떠가지고 오니 노인이 그 자리에 없다 이상히 생각하고 두리번거리다가 바라보니 높은 바위 위에 앉아 있다. 한참 올라가 물을 드리니 한 모금 마시고는 태연히 하는 말이 >"돌은 이렇게 깨는 거야" >하면서 오른손을 번쩍 들더니 새끼손가락만 뻗치고 주먹을 쥔 채로 옆에 놓인 주먹만한 돌을 그 새끼손가락 밑으로 툭 쳐서 깨어버리는 것이 아닌가. 나는 그때 몸이 오싹해짐을 금치 못했다. 나는 겁이 났다 이 노인(老人)은 결코 사람이 아니다. 내가 지금 여우나 귀신에게 홀린 것이 분명하다. 하여간 어서 속히 여기서 빠져나가 도망을 치는 것이 상책이다. 이런 생각으로 두리번두리번 달아날 궁리를 하면서 힐끗 그 노인을 자세히 바라보았다. 정말 사람인가 귀신인가 하고, 그러나 그 노인은 태연하다. 빙그레 웃고 있을 뿐이다. 머리는 흰털이 별로 없으나 자라대로 길게 드리워 있고 얼굴은 붉고 눈은 빛난다. 무슨 도사(道士) 같기도 하지만 깊은 산중(山中)이라 호기심과 두려움이 뒤범벅이 되어 자리를 뜰 수 없었다. 그때 그는 위엄 있는 목소리로 >"동자(童子)는 어느 절에 있지?" >한다. >"해선암(泰鶴山)입니다" >"어디를 가는 길이냐?" >"스님의 편지를 가지고 광덕사(廣德寺)로 갑니다." >"그 편지를 이리 내놓아라" >하기에 편지를 내놓았더니 슬쩍 보고는 찢어 버리고 만다. >"너 불경(佛經)을 배웠느냐?" >"천수경(千手經)을 배웠습니다." >했더니 그 천수경(千手經)을 외워 보라하기에 외우기 시작했다. >그러자 >"너 똑똑하구나, 그런데 너 왜 중이 되려고 하느냐, 무슨 사정이 있었느냐?" >하고 모든 사유를 자세히 묻기 시작했다. 그래서 이거 잘못 걸렸다. 하면서도 저분이 만일 도사(道士)라면 하는 생각에서 차츰 묻는 말에 대답을 다했다. 이름, 생년월일(生年月日), 그리고 가정(家庭)형편 그리고 내가 날 때에 아버지가 꾸었다는 태몽(胎夢)까지 이야기 했다. 이 노인(老人)이 만일 어떤 도사(道士)일 것 같으면 가슴에 달을 품어보고 나를 났다는 아버지의 말이 무슨 좋은 징조가 된다고 생각할 지도 몰라 그 이야기까지 하는데 시간이 한참 걸렸던 것이다. 그런데 뜻밖에 일을 당했던 것이다. 그 노인(老人)은 나에게 명령을 했다 자기를 따라 오라는 것이다. 참으로 뜻밖이다. 내 이야기를 듣고 무슨 좋은 말이나 해주고 가라고 할줄 알았는데 뜻밖에도 자기를 따라 산중(山中)으로 더 들어가자는 것이 아닌가. >그때 나는 돌아서 달아나려고 했다. 그러나 노인(老人)은 막았다. > > 무운도인 > > 청운도인 > > > > >그 도사(道士)가 어떤 분인지 또는 사람인지 귀신인지 알 길이 없이 무조건 모험적으로 따라갔을 뿐이고 따라가 보니 인(人)적(蹟)이 없는 심심산골 상상봉(上上峰) 바위틈에 앉아 있으라고 한다. 칠흙같은 밤이라 산등과 골짜기에서 들려오는 산짐승과 괴이한 울음소리 뿐 무섭고 떨려 잠시를 참을 수 없어 따라 들어간 것이 후회막급뿐이라. 날만 새면 불문곡직하고 도망칠 생각밖에 없었지요. 그런데 날이 밝으니 식사(食事)라는 것을 하라는 것이 아닙니까 그러고 보니 배가 고픈 생각이 나기도 했습니다. > > >그리고 "사람이 한번 한 말은 걷을 수 없는 법이야. 네가 아까 손으로 돌을 깨는 법을 배워 달라고 하지 않았느냐. 그래서 내가 배워주마고 대답했으니 우리는 지금부터 선생과 제자야. 내가 시키는대로 해야하느니라." >하면서 따라 나서라고 명령을 하였다. >그때 나는 별 수 없이 따라가기를 결심했다. 어차피 출가입산(出家入山)한 신세니 이 괴상하지만 무슨 도사(道士)위풍이 잇는 선생(先生)이니 따라가 볼 생각이 들었던 것이다. 그러나 여차하면 달아나고 말면 그뿐이 아니겠는가하고 결심했다. 후일의 이야기지만 달아나려고 몇 번이나 시도(試圖)하였지만 결국 그 도사(道士)앞에서 만(滿) 십오년간(十五年間)을 수도(修道)하고야 말았으며 지금도 그분을 이따금 뵈옵고 지시(指示)를 받는 터입니다. > >■ 그래 그 도사(道士)는 누구며 그 도사를 따라 어디로 가셨는가요. > >얼마 지난 후에 차츰 알게 되었지만 그분의 성함은 이송운(李松雲)이시고 법명(法名)은 청운(靑雲)이란 것을 알았고 입산수도(入山修道)하시는 분들 사이에는 선인(仙人)처럼 모시는 유명(有明)한 분인 것을 차츰 알게 되었습니다. >그를 따라 들어간 곳이 속리산(俗離山)입니다. 첩첩 산중(山中)이라 인적부도처(人迹不到處)로서 어느 상봉(上峯)밑인데 사람이 기거(起居)할만한 동굴(洞窟)도 아니고 어떤 바위틈 한 두 사람 들어앉을 정도밖에 아니되는데 낙엽(落葉)같은 것이 많이 깔려 있는 것을 보든지 선생(先生)이 서슴지 않고 찾아가는 것을 보니 자기는 여러 번 찾아가 기거(起居)하던 곳으로 보이는데 한 가지 기이한 일은 처음 그곳으로 들어갈 때의 정경이 가관이었지요. 도사(道士)가 허리에 두르고 잇던 광목필 사절(四切) 넓이만한 허리띠가 두세 발이나 길었는데 그것을 자기허리와 내 허리에 매고 도사(道士) 앞에 가니 나는 끌려가다시피 한 일이다. >상당히 먼 거리를 그 모양으로 끌려간 것이다. > >■ 그러면 그 속리산중(俗離山中)에서 선도수련(仙道修煉)이 시작(始作)되었다면 그 수련(修煉)의 과정(過程)을 말씀해 주세요. > >처음에 말씀드렸지만 그 도사(道士)가 어떤 분인지 또는 사람인지 귀신인지 알길이 없이 무조건 모험적으로 따라갔을 뿐이고 따라가보니 인적(人蹟)이 없는 심심산골 상상봉(上上峰) 바위틈에 앉아 있으라고 한다. 칠흙같은 밤이라 산등과 골짜기에서 들려오는 산짐승과 괴이한 울음소리 뿐 무섭고 떨려 잠시를 참을 수 없어 따라 들어간 것이 후회막급뿐이라 날만 새면 불문곡직하고 도망칠 생각밖에 없었지요. 그런데 날이 밝으니 식사(食事)라는 것을 하라는 것이 아닙니까. 그러고보니 배가 고픈 생각이 나기도 했습니다. >그러나 실망(失望)하지 않을 수 없었습니다. 말로만 들어오던 생식(生食)이라는 것을 하라는 것입니다. 추후에 알고 보니 그것은 솔잎가루, 풀뿌리가루, 칡뿌리가루, 보리가루, 콩가루, 쌀가루 등속인데 그날 처음으로 내 앞에 내놓은 것은 아마 솔잎가루나 무슨 풀뿌리가루이었던 것 같습니다. 그런데 그 가루를 한 잎 넣고 물을 마시니 목에 넘어갈 리 만무합니다. 먹을 수 없다고 하니 도사(道士)의 말이 >"앞으로 먹을 것은 이런 것밖에 없으니 우선 이런 것을 먹는 훈련부터 해야한다. 못 먹겠으면 물이나 마시고 그만두어라. 몇일 굶으면 이것도 맛있게 먹을 터이니....." >그때 나는 절망(絶望)했습니다. 그러나 어찌할 도리가 없이 한 이틀 꼬박 굶었다. 굶다보니 별 수 없이 먹어보기 시작하여 그런대로 그것으로 연명이 되었으나 더 이상 참을 수가 없어 탈출(脫出)을 기도했다. 약(約) 보름이 되었다고 생각되는 때, 그리고 또 6일이 지난 후, 그리고 또 열흘이 지난 후, 삼차(三次)에 걸쳐 탈출(脫出)을 시도(試圖)해 봤으나 번번히 실패(失敗)했습니다. 도사(道士)가 없는 틈을 타서 상당히 먼거리까지 하산한 줄 알았으나 먼저 와서 길을 막아서서 빙그레 웃으면서 >"소용없는 생각 말어. 못가게 되어 있는거야. 어서 올라가자." >나는 하산(下山)을 단념할 수밖에 없었습니다. 단념이 결심으로 변해 도사(道士)의 말을 따라 보려고 결심했습니다. 그러나 소위 생식(生食)으로도 살아갈 수 있고 또는 능히 먹을 수도 있다는 자신을 얻기까지는 약(約) 7개월이 걸렸습니다. 뿐만 아니라 내 손으로 여러 가지 생식(生食)의 자료를 구하기도 하고 만들기도 하여 식사(食事)를 자급(自給)할 수도 있었습니다. 그리하여 만 일년 동안 생식훈련(生食訓練)으로 세월을 보낸 셈이지요. 생식(生食)이 가능(可能)해지니 도사(道士)는 나를 데리고 소백산맥(小白山脈)과 태백산맥(太白山脈)의 일대(一帶)를 왕래(往來)한 모양인데 추후에 알고 보니 속리산(俗離山)을 비롯하여 강원도(江原道) 태백산(太白山)까지 태산준령을 모조리 답파한 것입니다. 이산에서 몇일 저산에서 몇 달 혹은 동굴(洞窟) 혹은 바위틈에서 바람과 비와 눈과 싸우며 원시적(原始的)인 수련생활(修煉生活)을 했지요. > >■ 그런데 몇 가지 물어볼 말이 있는데 우선 식사(食事)는 생식(生食)이라지만 의복(衣服) 은 무엇으로, 그리고 수도(修道)는 어떻게 했습니까? > >당연한 물음입니다. 의복이랄 것도 못됩니다만 짐승의 가죽으로 하내의(下內衣) 같이 만들어 입은 것뿐입니다. 그리고도 풍한서습(風寒暑濕)을 막을 수 있는 체력(體力)이 되었다는 사실(事實)은 나도 신기하게 생각합니다. 오로지 정신력이 앞서 있었던 것과 사부님의 엄한 수련 때문일 것입니다. 그리고 수도(修道)는 무엇을 어떻게 하였느냐는 물으심에는 나도 그것이 의문이었습니다. 나는 그때까지 일년(一年)이 넘도록 하는 일이 너무 단조로워서 도사(道士)에게 여러 번 질문을 했지만 대답은 언제나 한결같이 간단했습니다. >"생식(生食)에 자신(自信)이 생겼나? 여기 정좌(定座)하고 눈감과 가만히 앉아 있는거야. 아무 생각 말고, 마음이 완전(完全)히 비워져야 다른 무엇이 들어갈 거 아니야. 잡념이 시시각각으로 마음에 떠오르면 아직 멀었어. 부모생각, 세상생각, 허연 밥생각, 뜻뜻한 이불생각, 돈생각, 집생각, 그런 거 마음에 머물러 있으면 안 되는거야. 공부는 그런 거 없이하는 공부가 첫째야. 道는 무슨 道던지 허심(虛心)과 공심(空心)에서 출발(出發)하는 거야. 그리고 네 생각 네 판단 네 고집같은 네 모든 것도 다 없어져야 해. 그런 후에야 하늘의 法이 네게 들어오게 되는 法이거든. 아무소리 말고 눈감고 고요히 앉아 있어. 때가 되면 내가 알아서 모든 것을 가르쳐 줄 터이니까." >이렇게 되고 보니 그대로 할 수밖에 없어 몸과 마음의 기초훈련(基礎訓鍊)이 나는 일년(一年)이라는 고행(苦行)으로 겨우 이루어졌다고 보나 추후에 알고 보니 그 기초적 훈련(基礎的 訓練)은 일생(一生)을 통(通)하여 계속(繼續)되는 것이라고 보아야 할 것 같습니다만 그런데 그때의 나의 생각은 참으로 복잡했습니다. 도대체 나에게 무엇을 가르쳐 주겠기에 이러한 고된 기초훈련(基礎訓鍊)을 시키고 잇는가 하는 생각이 들어 아마 나의 수도생활(修道生活)이 결국 입산(入山)한 시간만 계산해도 15년(一五年)이니 과연 내가 수련(修練)한 선도(仙道)가 그렇게 힘드는 것인지, 그렇지 않으면 내가 일심정력(一心精力)을 경주(傾注)하지 못한 것인지 의문이 갈 때도 없지 않았습니다. > >■ 그러면 일년 후(一年 後)부터 수도(修道)한 경과(經過)를 말씀해 주십시오. > >일년(一年)을 그렇게 지내고 1949년일(一九四九年) 초하(初夏)부터 선도수련(仙道修練)의 첫 단계(段階)에 들어간 셈입니다. 그러나 그것이 앞으로 수련(修練)할 어떤 단계(段階)의 첫 단계(段階)인지도 모르고 시작한 셈입니다. 오직 시키는 대로 실천(實踐)했을 따름이었지요. 지금 내가 나의 수련(修練)한 모든 단계(段階)와 내용(內容)을 빠짐없이 틀림없이 기억(記憶)하는 것은 하나의 원리(原理) 하나의 동작(動作)을 수십번 수백번(數十番 數百番) 되풀이하면서 완전(完全)히 체득(體得)하기 열흘이고 한달이고 또는 일년을 걸려서도 내 것이 되지 않고서는 다음 단계로 올라갈 수 없었던 것입니다. >처음에 수련(修練)한 것이 중기단법(中氣丹法)입니다. >모든 단법(丹法)의 형태(形態)와 내용(內容)을 별조(別條)로 서술(敍述)되어 있음으로 지금은 그 내용(內容)이 무엇이라는 개념(槪念)만을 한마디로 말씀드리겠습니다. 도사(道士)의 말씀을 그대로 옮기면 이 중기단법(中氣丹法)을 시키면서 그 취지(趣旨)를 이렇게 간단히 말씀하시고 그리고 자세히 설명하였습니다. 이 중기단법(中氣丹法)은. >"네 마음으로 네 육신을 움직일 수 있는 수련(修練)이다. >이 수련(修練)의 원리(原理)는 중기(中氣)에 있다. > >우주(宇宙)의 일기(一氣)는 음양합실(陰陽合實)의 중기(中氣)로 만물(萬物)이 생성변화(生成變化)하고 인간(人間)의 일기(一氣)는 음양합실(陰陽合實)의 중기(中氣)로 심신(心身)이 생성변화(生成變化)한다. >인체(人體)의 중기단법(中氣丹法)은 하도(河圖)에서 보이는 바와 같이 중앙(中央, 五와 十)의 토기(土氣)에서 비롯하여 오행상생(五行相生)의 원리(原理)로 생성작용(生成作用)이 전개된다. >비위(脾胃)가 곧 중앙토(中央土)로서 음양(陰陽)이 합실(合實)하면 보급(補給)과 단합(團合)과 보전(保全)의 삼작용(三作用)이 활발(活潑)하여진다. >이 중앙 토기(中央 土氣)를 결실(結實)하기 위하여는 하단전(下丹田)을 중심(中心)으로 마음을 집중(集中)하여 고요히 심호흡(深呼吸)을 하면 氣는 음양조리(陰陽調理)의 상(象)인바 이것이 중기(中氣)를 양(養)하는 기초(基礎)가 되는 형태(形態)인 것이다. >포일(包一守中)이란 일기(一氣)를 포(包)하고 중기(中氣)를 수호(守護)함이 선도(仙道)로 들어가는 자세(姿勢)가 된다. >이러한 수련(修練)은 축시(丑時) 초(初)부터 오시이전(午時以前)에 매일(每日) 계속(繼續)하라." >이러한 뜻으로 해석(解釋)된다. 그때 내 나이가 14세(十四歲)라 어려운 말은 들었어도 그때는 그래도 이해(理解)할 수 없었으나 수십년(數十年) 수련(修煉)하는 동안 초련시(初煉時)의 그 원리(原理)가 단리(丹理)를 역리(易理)로 해설(解說)한 것임을 알게 되었습니다. >그때는 오십종목(五十種目)의 중기단법(中氣丹法)을 한 가지만 열중하고 그 동작(動作)을 시범(示範)하고는 그대로 해보라는 것이다. 그 뜻을 생각하며 그 동작(動作)을 열번 백번 되풀이 했을 따름이다. 그리하여 그 동작(動作)이 완성(完成)되었다는 것이 인정(認定)될 때 그 다음 동작(動作)을 가르쳐 준 것입니다. 오십단법(五十丹法)은 십종(十種)의 본법(本法)이 있고 십종(十種)의 본법(本法)에는 각각오종(各各五種)의 별법(別法)이 있어 합(合)하여 오십단법이 있는 것입니다. > >■ 얼마동안 五十丹法을 완성했는지요. 그리고 다음의 수련과정(修煉課程)은? > >만 일년(滿 一年)이 걸렸지요. 다음해인 1950년 봄에 비로소 건곤단법(乾坤丹法)의 수련(修練)이 시작되었으니까요. >그런데 한 차원 높은 건곤단법(乾坤丹法)을 시작해보니 그야말로 오십종목의 중기단법(中氣丹法)은 수련(修練)의 기초(基礎)에 불과(不過)하다는 것을 알게 되었고 따라서 그러한 기초(基礎)가 없이는 신묘(神妙)하기 이를데 없는 건곤단법(乾坤丹法)을 수련(修練)할 수 없다는 것을 비로소 깨달았습니다. 이와 같이 말로 설명(說明)해서는 아무 효과(?果)가 없고 이해(理解)가 못되지만 스스로 체험체득(體驗體得)하면 그 원리(原理)가 내 마음 내 몸에서 일어나고 작용(作用)되는데서 스스로 깨닫게 되는 것입니다. >이 건곤단법(乾坤丹法)은 그 행공종목(行功種目)이 불과(不過) 나의 사부(師父)이신 청운도사(靑雲道士)는 언제나 간단한 몇 마디 설명(說明)을 주시고는 단법(丹法)의 실천(實踐)으로 나 스스로 자각(自覺)케 하였고 나는 나의 자각증험(自覺證驗)으로 그 원리(原理)의 진실성(眞實性)을 알게 되어 신념(信念)을 가지게 되었으니 이 신념은 天下(천하)가 다 움직여도 변동(變動)할 수 없는 태산(泰山)같은 신념(信念)이 된 것입니다. >원기(元氣)의 축적(蓄積)을 바로 처리(處理)하지 못하면 곤란(困難)한 지경(地境)에 이릅니다. 수련자(修練者)들은 그 처리(處理)의 방법(方法)을 사범(師範)에게 배우지 않으면 큰 손해를 받는 경우도 없지 않습니다. > >이십삼법에 불과(不過)하나 그 法을 수련(修練)하는데는 滿一年이라는 세월(歲月)이 소요(所要)되었지요. 생각해 보십시오. 입산(入山)하여 고행일년(苦行一年) 기초적 행공(基礎的 行功)인 오십단법수련의 일년을 지나서 건곤단법수련(乾坤丹法修練)에 일년이 또 걸렸으니 수도(修道)라는 것이 얼마나 고행(苦行)인지 짐작하실 것입니다. 말이 났으니 말이지 도심지에 앉아 하루 한 두시간에 수련으로 도력을 얻도록 하겠다는 나의 시도(試圖)는 사실상(事實上) 힘드는 일인줄 알지만 절대불가능(絶對不可能)한 일이 아니니 도장(道場)을 열라는 사부(師父)님의 지시(指示)를 믿고 시작(始作)한 일이요, 또한 가능성(可能性)을 발견(發見)한 것이 나의 신념(信念)이 된 것입니다. >그런데 새로 시작한 건곤단법(乾坤丹法)의 행공(行功)은 보통상식(普通常識)으로는 이해(理解)하기 어려운 현상(現象)이 비로소 일어납니다. >그 원리(原理)부터 동양적 철학(東洋的 哲學)의 골자가 들어 있지요. 동양적 철리(東洋的 哲理)를 인정(認定)하지 않고서는 이해(理解)가 되지 못하며 그 원리(原理)를 인정(認定)하고 실천(實踐)해보지 않고서는 그 신비(神秘)로운 체험(體驗)을 할 수 없는 것입니다. >마치 서양인(西洋人)으로서 동양의학(東洋醫學)을 연구(硏究)하는 의사(醫師)가 동양적 철학(東洋的 哲學)인 일기 십이경락 삼백육십오 경혈(一氣 十二經絡 三百六十五 經穴)이라는 원리(原理)를 인정(認定)하지 않고는 침(鍼)이나 뜸이나 약(藥)을 쓸 수 없으며 따라서 인정(認定)하고 쓴다면 그 효과(效果)를 보게 되는 사실(事實)과 흡사합니다. 이십세기 후반에 들어가면서 갑자기 서의(西醫)들이 동의(東醫)에 대한 큰 관심(關心)을 갖는 현상(現象)은 동방철학(東方哲學)의 氣와 음양(陰陽)과 오행(五行)의 원리(原理)를 인정(認定)하고 덤벼든다고 보지 않을 수 없습니다. 그러나 그들은 아직도 단리(丹理)를 기초(基礎)로 한 동양철학(東洋哲學)을 우리의 심리(心理)와 생리(生理)로 그 합리성(合理性)을 실증(實證)하는 첫 단계(段階)라고 말할 수 있습니다. 이론(理論)은 추상적(抽象的)이나 그 이론(理論)을 실천(實踐)해 보면 그 이론(理論)이 합리적(合理的)이라는 것을 우리 몸에서 일어나는 현상(現象)에서 실증(實證)되고 입증(立證)되는 것입니다. >그러므로 나의 사부(師父)이신 청운도사(靑雲道士)는 언제나 간단한 몇 마디 설명(說明)을 주시고는 단법(丹法)의 실천(實踐)으로 나 스스로 자각(自覺)케 하였고 나는 나의 자각증험(自覺證驗)으로 그 원리(原理)의 진실성(眞實性)을 알게 되어 신념(信念)을 가지게 되었으니 이 신념은 천하(天下)가 다 움직여도 변동(變動)할 수 없는 태산(泰山)같은 신념(信念)이 된 것입니다. >천지인건곤(天地人乾坤)의 氣는 우주(宇宙)에 미만(彌滿)하여 음양오행(陰陽五行)의 작용(作用)을 한다. 인간(人間)도 그 동일(同一)한 원리 중(原理 中)에서 생존(生存)한다. >건곤행공(乾坤行功)은 우주적 입장(宇宙的 立場)에서 우주생성(宇宙生成)의 원리(原理)를 내 한 몸 안에서 작용(作用)을 시키는 방법(方法)이라고 보아도 좋을 것입니다. > >■ 그 뜻을 잘 알겠습니다. 그 말을 하시니 달마선사(達磨禪師)의 말이 생각납니다. 아시겠 지만 부 입도다도 요이언지 불출이종 일시이입 이시행입(夫 入道多道 要而言之 不出二 種 一是理入 二是行入)이라고 했는데 道에 들어가는 방법(方法)이 많으나 결국 두 종류 (種類)밖에 없는데 하나는 이론(理論)으로 이해(理解)하는 방법(方法)이요. 하나는 행동 (行動)으로 체득(體得)하는 방법(方法)이라는 뜻인데 선도(仙道)에 들어가는 길은 결국 이입(理入)이 아니고 행입(行入)이라는 뜻이 아닙니까. 즉 행입(行入)하면서 이입(理入) 하는 것이 아니겠습니까? > >분명히 그렇습니다. 언제나 설명(說明)보다는 행동(行動)을 지시(指示)하시고 그 수련(修練) 방법(方法)의 결과(結果)를 나 스스로 체험(體驗)케 한 후에 그 원리(原理)를 한두마디씩 설명(說明)해준 것으로 차츰 그 원리(原理)를 이해(理解)한 것입니다. 다름 아닌 행입(行入)입니다. 더욱이 건곤단법(乾坤丹法)의 행공에서부터 더욱 그러했지요. 그것은 설명(說明)해 주었던 기이(奇異)한 현상(現象)이 내 몸에 나타나게 된 까닭입니다. >건(乾)의 본법(本法)에 십종(十種)의 별법(別法)이 있고 곤(坤)의 본법(本法)에 십이종(十二種)의 별법(別法)이 있고 최후(最後)에는 총결산(總決算)으로 좌사법(座思法)이 하나 있어 모두 二十三의 행공(行功)으로서 건곤단법(乾坤丹法)이 이루어집니다. >이 건곤단법 행공(乾坤丹法 行功)에는 초상식적(超常識的)인 현상(現象)이 비로소 작용(作用)됩니다. 하나는 전신적 기공호흡(全身的 氣孔呼吸)이라는 것이요, 하나는 임독맥(任督脈)의 유통(流通) 이라는 작용(作用)의 현상(現象)이다. 그러나 나의 경우는 입산수련(入山修練)의 결과(結果)라고도 볼 수 있겠으나 일념수련(一念)修練)에 전력(全力)을 기울인 탓으로 원기단법 중도(元氣丹法 中途)에서부터 하복부 단전(下腹部 丹田)을 중심(中心)으로 원기(元氣)가 축적(蓄積)되는 현상(現象)을 느끼기 시작하여 후끈하는 열기(熱氣)의 뭉텅이가 솟구쳐 올랐습니다. 이것을 도태(道胎)라고도 합니다만 이 현상(現象)은 선도수련(仙道修練)의 초입(初入)이라고도 할 수 있습니다. >그러나 이 원기(元氣)의 축적(蓄積)을 바로 처리(處理)하지 못하면 곤란(困難)한 지경(地境)에 이릅니다. 수련자(修練者)들은 그 처리(處理)의 방법(方法)을 사범(師範)에게 배우지 않으면 큰 손해를 받는 경우도 없지 않습니다. >그 축적(蓄積)되어 오는 막대(莫大)한 힘(氣)을 먼저 등 뒤의 독맥(督脈)으로 올려 돌리어 두부(頭部) 귀 뒤로하여 머리까지 올렸다가 다시 전면(前面) 가슴의 임독(任督)으로 돌리어 하복부(下腹部)까지 끌어내리는 운기(運氣)의 방법(方法)을 연마(硏磨)해야합니다. 이러한 운기(運氣)가 완전(完全)히 이루어진 때는 중기단법(中氣丹法)을 지나 건곤단법(乾坤丹法)의 곤법(坤法)의 신법시(申法時)라고 생각됩니다. >그러나 가장 어려운 기공호흡법(氣孔呼吸法)은 앞으로 수련(修練)할 진기단법(眞氣丹法)과 그리고 더 나아가 삼합단법(三合丹法)을 하게 될 때 비로소 체득(體得)하게 됩니다. >건곤단법(乾坤丹法)의 중요(重要)한 수련(修練)은 임독(任督)의 유통(流通)으로써 매일 한번씩 유통(流通)되도록 명령(命令)을 받아 그대로 실시(實施)했지요. 그때의 유의할 점은 단전호흡(丹田呼吸)인데 입식(入息, 들이킨 숨)한 氣를 下丹田에서 잠시 머물렀다가 丹田에 모인 뜨거운 기운과 더불어 고요히 항문쪽으로 나리고 다시 뒤로 돌려 등을 타고 올리어 먼저 말한대로 귀 뒤까지 올린 후에는 다시 귀 뒤를 돌아 목과 가슴, 배로 내려 그 氣가 下丹田에 이를 때 비로소 입식(入息)했던 숨을 출식(出息)하는 것입니다. 이러한 호흡(呼吸)은 숨으로 하나 그 임독맥(任督脈)의 유통(流通)은 마음을 머금어 생각으로 돌리는 것인데 숙달이 되면 그 뜨거운 氣의 힘이 생리적(生理的)으로 현실적(現實的)으로 완연히 유통(流通)되는 것을 진기단법(眞氣丹法)에서 감각(感覺)케 되는 것입니다. >건곤단법 이십삼동작(乾坤丹法 二十三動作)은 동작(動作)의 法을 따라 하되 언제나 호흡(呼吸)은 잘 조절(調節)하면서 해야하니 이것이 곧 조식(調息)입니다. 출입식(出入息)을 하되 입식(入息)하여 단전(丹田)에 氣를 머물고 다시 출식(出息)하고 氣를 머물러 출입식(出入息)과 중지(中止)의 시간(時間)을 일정(一定)하게 똑같이 조절(調節)하면서 이십삼동작(二十三動作)을 한가지씩 하는 것입니다. >수련시간(修練時間)은 축시(丑時)로부터 오시(午時)까지가 가장 효과적(效果的)입니다. > >■ 그러면 입산(入山)한지 일년(一年)후에 중기단법(中氣丹法)을 시작하여 일년(一年)이 걸 려 마차고 다시 일년(一年)을 걸려 건곤단법(乾坤丹法)을 마친 셈입니다. 그러면 다음 원기단법(元氣丹法)의 수련(修練)도 일년(一年)이 걸리었는가요? > >그렇게 되었지요. 중기단법(中氣丹法)이 오십동작(五十動作)이요, 건곤단법(乾坤丹法)이 이십삼동작(二十三動作)인데 원기단법(元氣丹法)은 삼백육십오동작(三百六十五動作)입니다. 보통 사람은 그 동작(動作)의 이름만 외워 보려해도 결코 쉬운 일이 아닐 것입니다. 그러나 그 원리(原理)를 알고 수련(修練)을 하면 자연(自然)히 알게 마련이지요. 나는 그 三百六十五動作을 수련(修練)할 때 한번에 십이 동작(動作)씩 했는데 그 동작(動作)이 원숙해지고 그 원리(原理)가 해득(解得)되면 다음 이십동작을 수련(修練)하게 되어 그 모든 동작(動作)을 수백번 수천번(數百番 數千番) 되풀이한 셈입니다. >원기단법(元氣丹法)의 그 원기(元氣)란 모든 기(氣, 기운)가 합실(合實)한 기운을 말하는 것이니 이 원기(元氣)를 네 몸에 지니어 >"네 몸을 네 마음대로 동작(動作)할 수 있도록 수련(修練)하라." >고 말씀하셨습니다. >몸이 마음을 따른다는 말은 매우 쉬운 것 같으면서도 어려운 문제입니다. >원기단법(元氣丹法)에서는 입식(入息)의 시간은 점점 길어집니다. 긴 시간(時間)으로 입식(入息)하되 하단전(下丹田)에 氣를 축적하여 하단전(下丹田)에서 氣를 돌돌 말아 뭉친다는 생각을 가지고 그 氣를 십이경락(十二經絡)에 골고루 유통(流通)시키는데 하단전(下丹田)의 氣를 항문 뒤로 내려 보내어 양쪽 발끝까지 보냈다가 다시 돌려 독맥(督脈)을 타고 올라가 어깨부분에서 양손 끝까지 동시에 보냈다가 다시 어깨부분까지 돌아와 머리 위로 올려가지고 이번에는 그 기(氣, 숨)를 출식(出息)시키는 것입니다. >그밖에도 더 자세한 통기(通氣)의 동작(動作)이 있으나 자세한 것은 별책(別冊)에 서술(敍述)되어 있습니다만 사부(師父)의 말씀이 >"지금까지의 수련(修練)으로 겨우 정각도(正覺道) 선도(仙道)의 제 일단계를 마친 셈이다. 정각도(正覺道)란 천지인(天地人)의 무상법(蕪像法)이니 먼저 이 수련(修練)으로 너는 너의 몸을 잊으라." >그리고 다음 단법(丹法)을 배우라고 하셨습니다. >사실 이 원기단법(元氣丹法)은 중요(重要)한 기초(基礎)입니다. 건곤단법(乾坤丹法)에서 행공(行功)으로 얻어 축기(蓄氣)로 십이경락(十二經絡)에 임독맥(任督脈)을 더한 십사경락(十四經絡)의 유통(流通)으로 전신말초(全身末梢)까지 한 몸에 천도성신(天道性身)을 천도(天道)에 맞추는 수행(修行)이라고 아니할 수 없습니다. 그리고 이 원기(元氣)가 몸에 충일(充溢)하고 유통(流通)하면 중기단법(中氣丹法)이 완성(完成)되는 때부터라도 몸의 고장은 자연(自然)히 소멸(消滅)되어 건전(健全)한 신체(身體)가 될 뿐 아니라 점차 초인간적(超人間的)인 기력(氣力)이 솟구치게 마련입니다. > >■ 그러니 입산(入山)하여 일년(一年)은 준비기간(準備期間)이었고 그 후 삼년(三年)은 세가 지 단법(丹法)을 수련(修練)한 셈입니다. 그러면 다음의 수련(修練)은? > >그렇습니다. 원기단법(元氣丹法)을 마치고 그해 가을에는 자리를 옮기어 여러 곳으로 찾아갔지요. 소백산맥(小白山脈) 여러 곳 박달산 등 깊은 산중(山中)으로 들어가 여전히 동굴(洞窟)이나 암석(巖石)밑에서 고행(苦行)을 계속(繼續)하며 수련(修練)에 전념(全念)하였지요. 1952년(一九五二年) 가을 사부(師父)께서는 >"너는 지금 나이는 어리나 도입(道入)할 수 있는 몸과 마음을 닦았다. 욕심덩어리였던 육신(肉身)을 네 정신(精神)이 끌고 갈 수 있는 수련(修練)이 되었으니 이제부터 道(仙道)에 깊이 들어갈 수 있는 진기단법(眞氣丹法)이라는 法을 수련(修練)하게 되었다." >하셨습니다. >그 요지(要旨)만 한마디로 요약(要約)하여 말씀드리겠습니다. >진기단법(眞氣丹法)은 운기조식(運氣調息)이 기본(基本)이 되어 있습니다. >동양(東洋)의 형이상학적 철리(形而上學的 哲理)에는 하늘(天)에는 오운(五運, 五氣와 同)이 있고 땅[地]에는 육기(六氣)가 있는 것으로 봅니다. 그리하여 소우주(小宇宙)인 人體(인체)에도 오장육부(五臟六腑)라고 보는 것이지요. >가르침을 받은 원리(原理)를 요약(要約)해보면, >첫째, 오운(五運, 五氣)의 槪念인데, >五行은 자연(自然, 天) 자체(自體)가 지니고 있는 기본요소(基本要素)이요. 오운(五運)은 그 오행(五行)이 실현(實現)되는 자율현상(自律現象)의 변화법칙(變化法則)과 상(像)을 말한 것입니다. 다음으로 오운(五運)의 변화(變化), 오운(五運)의 대화작용(對化作用) 등 황제내경(潢帝內徑)에도 있는 어려운 이야기를 듣고 되풀이 하는 가운데 차츰 그 원리(原理)를 짐작하게 된 것이나 그 원리(原理)를 알아서 수도(修道)하므로서 득도(得道)한 것으로 생각해야 할 것입니다. >육기(六氣)란 우리가 살고 잇는 지상(地上)의 운동과정(運動過程)에서 오행(五行)의 질(質)에 변화(變化)를 일으켜서 운행지기(運行之氣)가 하나 더 불어나게 됨으로서 육종(六種)의 기(氣)가 된 것인데 이것을 육기(六氣)라 하는데 이 원리(原理)는 앞으로 주역(周易)의 원리(原理)로 해설(解說)될 것입니다. 육기(六氣)의 육위(六位), 변화(變化), 작용(作用)등의 복잡한 원리(原理)는 지금 말로는 다 설명할 수는 없습니다. >나는 이러한 설명(說明)을 들으면서 진기단법(眞氣丹法)을 수련(修練)하였던 것입니다. >"천지(天地)의 조화(造化)는 무궁무진(無窮無盡)하나 그 변화(變化)의 법칙(法則)은 정해 있는대로 운행(運行)되는 것이다. 그것이 다름 아닌 천도(天道)다. 이 지구(地球) 위에서 이 오운육기(五運六氣)의 상생변화(相生變化)의 법칙(法則)을 네 한 몸에서 이루어질 수 있는 수련(修練)이 된 것을 알아야 한다. >그 증거(證據)가 다름 아닌 네 하단전(下丹田)에 축적(蓄積)된 기(氣)가 능히 임맥(任脈)과 독맥(督脈)을 통하여 전신(全身)에 유통(流通)하고 있는 현상(現象)이다. 이것이 곧 네 몸에서 일어나는 천지(天地)의 개벽(開闢)인 것이다. >그러므로 너는 이 원리(原理)를 마음에 두고 역시 축시(丑時)로부터 오시(午時)까지 시시(時時)로 먼저 수련(修練)하였던 원기단법(元氣丹法)의 입식(入息), 출식(出息)의 호흡(呼吸)을 하면서 시시(時時)로 임독(任督)의 유통(流通)을 시도(試圖)하라. >고요히 아홉 번쯤 입출식(入出息)의 원기행공(元氣行功)을 한 후에 임독맥(任督脈)을 유통(流通)시키고 그것이 숙달(熟達)되면 다음은 여덟번 입출식(入出息)을 한 후에 임독(任督)을 유통(流通)시키고 또 그것이 숙달(熟達)되면 일곱 번 후에 그리고 여섯 번 후에 이같이 하여 최후(最後)에는 단한번의 입출식(入出息)으로 능히 임독(任督)을 전신(全身)에 유통(流通)시킬 수 있도록 수련(修練)하라. 그리고 수련시(修練時)는 네 눈은 반개(그 전까지는 모든 수련은 눈을 완전히 감고 수련하였다)하고 시선을 한 곳에 집중(集中)할 것이며 네 정신(情神)도 한 곳에 집중(集中)하고 행공할 것이다." >하는 주의(注意)를 시키며 수련(修練)을 시켰습니다. >수련(修練)의 종목(種目)은 입단(立丹), 좌단(座丹), 와단(臥丹), 전단(?丹), 공단(功丹) 등 다섯 동작(動作)의 행공(行功)이었습니다. 그리고 다음과 같은 말씀을 항상 하셨지요. >" 道란 천지(天地)의 실체(實體)와 생성(生成)의 원리(原理)다. 그러나 인간(人間)의 실체(實體)와 생성(生成)의 원리(原理)도 된다. 그러므로 인간(人間)은 그 원리(原理)에 따라가야 한다. 道는 사람들이 따라가야 할 것이다. >그러하나 사람들은 그 길을 잘못 알기도 하고 그 길을 알면서도 따르지 않는 자도 있어 천지(天地)의 원리(原理)를 어기고 정명(定命)을 다하지 못하니 애석한 일이 아닐 수 없다. 道를 알고 道를 따르면 천지(天地)의 理와 합실(合實)이 되고 천지(天地)의 아들이 되고 천지(天地)의 주인이 된다. >사람들이 이 도리(道理, 이름하여 後世에 仙道라 하나 이는 天地人의 참 道일 따름이다)를 가르치려하나 따르지 않음으로 道를 깨닫고 닦은 이들도 할 수 없이 스스로 물러가 입산(入山)하고 말게 된다. >그러나 인간은 앞으로 영리하게 되면 동서인(東西人)을 막론(莫論)하고 이 도(道)를 따르게 될 줄 안다. 이도(道)는 한가지에 치우친 종교(宗敎)나 철학(哲學)이나 도덕(道德)같은 것이 아니라 누구나 천명(天命)을 다 하고저 하는 사람은 알고 닦아 심신(心身)의 천명(天命)을 다할 수 있는 생명(生命)의 道인 것이다. 말하자면 이 道는 우리 배달민족(民族)이 발전(發展)시킨 고대(古代)로부터 나려온 예지(叡智)의 산물(産物)인 단리(丹理)의 연단법(煉丹法)인 것을 알아야 한다. > >그리고 이 道를 수련(修練)하여 후세(後世)에 전함으로서 이道를 닦아주신 선조(先祖)의 은혜에 보답하겠다는 큰 뜻을 가져야한다. 그리고 그러한 정신이 해이하여지지 않기 위하여 다음과 같은 말을 항상 외우고 있으면 정신(精神)이 흐트러지지 않을 것이다. 이는 어떤 신주(神呪)같은 것이 아니오 스스로 조선(祖先)의 은덕(恩德)을 추모하여 염원(念願)하는 마음의 자세인 것이다." >하고 설명하신 후에 >"영법(泳法, 영원불변의 법)을 교시(敎示)하시옵고 진원(眞源)으로 가 옵신 선령(先靈)님이시여 저를 대도(大道)로 유도(誘導)하시와 체지체능(體知體能)하여 조화(造化)된 선경(仙境)에서 선령(仙靈)님과 일심동체(一心同體)로 동거동락(同居同樂)케 하여 주시옵기를 정심(正心)과 진심(眞心)으로 바라옵니다." >하는 염원(念願)을 수시로 외일 것을 말씀하시며 이것을 심축문(心祝文)이라 하셨습니다. 그리고 잡념(雜念)이 들 때마다 너는 >"정심시각도행(正心視覺道行)이라는 여섯 자를 마음속으로 암송(暗誦)하라고 하셨는데 그 뜻은 정심, 정시, 정각, 정도, 정해(定心, 正視, 正覺, 正道, 正行)이라는 의미(意味)입니다. >이와 같이 하여 修道(수도)의 깊이는 점점 심오(深奧)하여져서 진기단법(眞氣丹法)의 수련(修練)은 만 이년(滿 二年)이라는 세월(歲月)의 고행(苦行)이었습니다. 아마 보통 사람은 그 고행(苦行)은 단 하루도 견디어 낼 수 없었을 것입니다. 그러나 내가 견디어낸 것은 다름아닌 수련(修練)의 힘과 정신(精神)에 있었다고 보지 않을 수 없지요. > >■ 고행(苦行)의 정경(情景)은 능히 짐작이 가고도 남습니다. 진기단법(眞氣丹法)의 수련(修 練)에 이년 간(二年 間)의 고행 후(苦行 後)에? > >그러니까 1954년 초춘(初春) 내 나이 19세였습니다. 입산(入山)한지 만 6년이 되었지요. 속으로 보면 수도자(修道者)일지는 모르나 겉으로 보면 인간(人間)의 탈은 썼어도 하나의 야생동물(野生動物)로 밖에 보이지 않을 정도이었을 것입니다. >다음 수련(修練)은 삼합단법(三合丹法)입니다. 주(主)로 강원도(江原道) 치악산(雉岳山)을 중심(中心)으로 거처(居處)하면서 도법(道法)의 극치를 향(向)하여 정진(精進)하였는데 이때부터는 수련을 시켜놓고는 사부(師父)께서는 어디론가 떠나갔었다가 돌아와서 나의 수련(修練)의 심도(深度)를 관찰(觀察)하시고 다시 교시(敎示)를 하고 떠나가실 때가 많았습니다. 스스로 수련할 수 있는 능력(能力)을 인정(認定)하신 모양입니다. >삼합단법(三合丹法)이야말로 이론(理論)으로는 불가해(不可解)의 경지(境地)입니다. 말씀드려도 백분(百分)의 일도 납득이 되지 않을 것입니다. >다름 아닌 기공호흡(氣孔呼吸)입니다. 이것의 원리(原理)를 삼합단법(三合丹法)이라 하는데 삼합(三合)이란 천지인 삼자(天地人 三者)의 氣가 합실(合實)되는 경지(境地)로서 비구(鼻口)로의 출입식(出入息)을 일시중단(一時中斷)하고 전신의 기공(氣孔)으로서의 기통(氣通)을 말하는 것이지죠. 납득이 될 수 있겠습니까. 아마 안될 것입니다. 폐장(肺臟)이 퇴화(退化)했거나 폐(肺)가 없는 하등생물(下等生物)은 피부로 통기(通氣)한다고 하는 말은 있으나 폐(肺)가 있는 인간(人間)이 호흡(呼吸)을 중지하고 피부로 호흡(呼吸)을 한다면 누가 곧이 듣겠습니까. 그러나 나는 그것을 수련(修練)한 것입니다. 이 수련(修練)을 할 때는 몸에는 한 조각의 의복도 걸쳐서는 아니됩니다. 그때 짐승의 가죽으로 대충 가리었던 아랫도리까지 홀랑 벗고 일년(一年)이라는 세월의 고행수련(苦行修練)을 했으니 비바람치고 눈서리 쌓이는 심산암하(深山岩下)에서 가랑잎을 깔고 앉아 명상(瞑想)에 잠겨 있는 나의 모습을 생각해보시면 아마 다소의 동정(同情)이 가실 것입니다. 그러나 도(道)를 닦아 도(道)를 전(傳)해 보려는 일념(一念)에서 참고 견디어낸 것입니다. >"지금까지의 수련(修練)으로 얻은 모든 단법(丹法)으로 전신(全身)의 기(氣)를 몸에 지니고 한번 입식(入息)을 한 후에는 네 기공(氣孔, 피부의)을 통(通)하여 천지(天地)의 원기(元氣)가 자연히 네 몸에 들어오고 나가고 할 수 있는 경지(境地)에 있으며 또 수련(修練)을 쌓으면 네 스스로 그 행공(行功)이 자유자재(自由自在)하게 되는 것이다. 수련(修練)을 끊임없이 실시(實施)하라." >하고 사부님은 홀연히 떠나시고 홀연히 나타나시어 나의 수련(修練) 과정(過程)을 지켜 보시었습니다. >그리하여 만 일년반(滿一年半)인 1955년(一九五五年) 가을철이 되어서야 나로서는 거의 완성(完成)되었다고 자신(自信)을 갖게 되었지요. >이 기공호흡(氣孔呼吸)이 완성(完成)되면 음양오운육기(陰陽五運六氣)의 원리(原理)가 자유(自由)로이 운용(運用)되어 물과 불이 몸에 접근(接近)되지 못하는 현상(現象)을 체득(體得)할 수 있는 것입니다. 이러한 기적(奇蹟)은 원리(原理)가 없어도 불가능(不可能)하고 수련(修練)이 없어도 불가능(不可能)하다. 그 道는 선생이 말씀한대로 이입(理入)이 아니라 행입(行入)의 경지(境地)라고 말씀드리지 않을 수 없습니다. 선생이 원하신다면 제가 언제나 그런 기적(奇蹟)을 보여드릴 수 있습니다. 이러한 기적적 실험(奇蹟的 實驗)은 국내외에서 여러차례 시범(示範)한 일도 있습니다. > >■ 감사합니다. 삼합단법(三合丹法)의 심오한 수련(修練)의 비결(秘訣)은 더 묻지 않으렵니 다. 도(道)에 차지 않으면 알 수도 없거니와 道의 人이 아니고서는 알아서도 안된다는 것을 알고 있으나 그 후가 궁금합니다. 그것으로 수련(修練)은 끝난 것입니까. 다음으로 조리단법(造理丹法)등이 있는데 계속(繼續)하여 수련(修練)하였는가요? > >조리단법(造理丹法) 뿐이 아니라 아직 많은 단법(丹法)이 남아있습니다. 그런데 입산(入山)한지 만 칠년(滿 七年)이 되는 1955년(一九五五年) 가을 20세(二十歲)된 무렵 나의 생각에는 다소(多少)의 변화(變化)가 왔습니다. 그리하여 하산(下山)하게 되었고 입대(入隊)하여 병무(兵務)를 맞추기까지 사년간(四年間)의 속세생활(俗世生活)을 하고 다시 입산(入山)하였습니다. 그 사유(事由)를 간단하게 말씀드리지요. >늦가을 어떤 날 석양(夕陽)에 홀로 앉아 산봉(山峰)과 수해(樹海)를 바라보며 명상(瞑想)에 잠겨 있을때 나를 길러 준 조부(祖父)님의 영상(影想)이 눈앞에 나타났습니다. 그때 심중(心中)에 비로서 고향(故鄕)과 부모(父母), 형제(兄弟)들이 그리워지는 감상에 젖게 된 셈입니다. 수도자(修道者)로서의 외도의식(外道意識)이지요. 그러나 나이 불과 이십(二十)에 그럴 수도 있지 않겠습니까. 사부(師父)님은 이 정상을 발견하시고 >"행공(行功)을 중단(中斷)하고 너 무슨 생각에 잠겨 있느냐." >하신다. 그때 나는 나의 심경(心境)을 말씀드렸지요. >그런 일이 있은지 칠(七)일이 지난 후 사부(師父)께서는 나를 속리산(俗離山) 어떤 암자로 데리고 가시더니 하산(下山)할 준비를 시키게 되었습니다. 그러나 무엇보다도 음식(飮食)문제가 있었습니다. 생식(生食)으로만 칠년(七年)이 지났는데, 그리고 산중(山中)에서만 칠년(七年)을 지났는데 화식(火食)을 먹어야하고 또는 인가(人家)는 근처로 접근(接近)해야하는 문제는 그리 간단하지 않았습니다. 비록 암자라 하나 거기서도 음식냄새 사람냄새 거름냄새등 도저히 견딜 수가 없어 처음에는 골방에 들어가 문틈까지 막고 열매 등속 생식(生食)으로 한달을 경과하면서 인가(人家)냄새에 적응(適應)하기를 훈련(訓練)했습니다. 웃음의 소리입니다만 산에 들어가는 고행(苦行)보다 산에서 나오는 고행이 더 힘들었다고나 할까요. 한달 후에 겨우 누룽지를 찬물에 말아 한달 가량 먹는 연습을 했고 그 후 석달을 지나서야 냉수에 밥을 말아 비리지 않은 찬으로 밥을 먹게 되었으니 하산준비기간이 거의 반년(半年)을 지나서야 조부(祖父)님께로 내려가라고 허락(許諾)을 받았던 것입니다. 그리하여 조부님을 뵈옵고 1956년(一九五六年) 육군(陸軍)에 입대(入隊)하였고 1959년(一九五九年) 만기제대(滿期除隊)한 것입니다. > >■ 알겠습니다. 자손(子孫)으로서 국민(國民)으로서의 의무(義務)를 다한 일이겠지요. 그리고는.... > >그해 가을 즉 1959년(一九五九年) 여름을 지나 즉시 재입산(再入山)하였으나 사부(師父)님을 즉시 만날수도 없었읍니다만 만나는 일보다 더 급(急)한 일이 있지 않겠습니까. 시급한 것이 그날부터 시작되어야 하는 재훈련입니다. 시작은 어려웠으나 결과는 매우 빨라 석달 안에 생식(生食)으로 살이 오르게 되고 그제서야 사부(師父)님을 찾아 태백산 소백산(太白山 小白山) 등지를 헤매였습니다. 그러다가 다음해인 1960년 하절(夏節)에 치악산에서 재회(再會)하였으니 그때까지도 스스로 모든 단법(丹法) 수련(修練)하면서 師父를 찾은 것입니다. 재회즉시(再會卽時) 삼합단법(三合丹法)을 다시 수련(修練)하면서 거의 이년(二年)의 세월(歲月)이 흘렀지요. 그리고 나서 1962년(一九六二年) 초춘(初春)에 비로서 조리단법(造理丹法)이 시작(始作)되었던 것입니다. >이 조리단법(造理丹法)은 진기단법(眞氣丹法)과 삼합단법(三合丹法)의 행공(行功)을 합해서 실시하는 것으로 매우 높고 깊은 경지(境地)의 도법(道法)인데 요약(要約)하면 기공(氣孔)으로 흡입(吸入)한 기(氣)를 단전(丹田)에 집결(集結) 축적(蓄積)하였다가 임독맥(任督脈)을 유통(流通)하여 전신각혈(全身各穴)로 주류(周流)시키는 법(法)인것입니다. 진기단법(眞氣丹法)과 삼합단법(三合丹法)이 완성(完成)되지 않고서는 행공(行功)이 될 수도 없고 말로서는 납득도 되지 않는 단법(丹法)입니다. >나는 이 조리단법(造理丹法) 수련(修練)에 많은 세월(歲月)이 흘렀습니다. 만 삼년(滿 三年)의 세월(歲月)이었으니 무한한 끈기가 있어야 합니다. 사부(師父)님 말씀대로 나는 수도(修道)해야 할 운명(運命)이 있었는지 모르며 또는 그것을 이미 간파(看破)하고 계셨는지도 모릅니다만 스스로 생각해봐도 내가 겪은 고행(苦行)은 그야말로 인간(人間)의 의지(意志) 이상(以上)의 것이라고 느낄 때가 많았지요. 이제는 선단(仙丹)을 떠나 잠시도 살 수 없으니 말입니다. > >■ 그러면 그 後에는 어떤 수련(修練)을 하였는지요. 대강이라도 좀.......... > >1965년(一九六午年) 가을, 조리단법(造理丹法)을 마친 후 사부(師父)님께서 나를 지도(指導)하는 법(法)이 달라졌다고 보이었습니다. 마지막으로 삼청단법(三淸丹法)과 무진단법(無盡丹法), 진공단법(眞空丹法)을 하나 하나 상세(詳細)히 설명(說明)하시고 시범(示範)하시고 그대로 수련(修練)할 것을 명(命)하였던 것입니다. >"너는 지금부터 너대로 자유로이 어디 가서든지 배워 준대로 정성껏 수련(修練)하라 수련에는 끝이 없으니... >그리고 필요할때마다 자연히 만나게 될 터이니 그때마다... >그리고 때가 되면 하산(下山)하여 수련(修練)을 시키면서 후속자(後續者)를 얻도록 하라" >이러한 지시(指示)를 하고 후련이 떠나시었습니다. >나는 그 후 사부(師父)님의 명(命)을 따라 수련(修練)을 계속하면서 1967년(一九六七年) 하신(下山)할 때까지 전국적(全國的)으로 명산(名山)을 찾아 대소사찰(大小寺刹)을 찾고 각양각색(各樣各色)의 수도장(修道場)을 찾아다니면서 수련(修練)을 하였습니다. > >■ 下山後에는 > >하산 이후의 경과(經過)는 이미 알고 계실 것입니다. 개인지도(個人指導) 혹은 도장(道場)을 열고 또는 국내(國內)에서의 도력시범(道力試範)등의 활동(活動)을 하고 있다가 1971년 3월 19일(一九七日年 三月 十九日) 에 비로소 라는 명칭(名稱)으로 등록(登錄)을 하고 정식(正式)으로 회(會)의 유일(唯一)한 사업(事業)으로 선단(仙丹)의 첫단계인 정각도(正覺道)라는 제호(題號)를 걸고 선단수련(仙丹修練)의 첫단계의 수련교육(修練敎育)을 시작한 것입니다. > >■ 지금까지 입산수련(入山修練)한 체험담(體驗談)을 대략 들어 장구(長久)한 세월(歲月)의 고행(苦行)과 또는 그 수련(修練)한 종목(種目)과 내용(內容)을 짐작할 수 있었으나 그 수련(修練)은 내공적(內攻的) 수련(修練)입니다. 그러나 외공(外功)에 대한 수련(修練)과 그 체험담(體驗談)은 하나도 말하지 않았는데 간단하게라도 몇말씀 해줄 수 없을는지요. > >알겠습니다. 외공(外功)에 대한 말씀을 간단히 드리지요. 그러나 사람들은 내공(內攻)의 중요성(重要性)보다 외공(外功)의 신기성(新奇性)에 대한 흥미(興味)가 더 많으며 심지어 내공(內攻)의 수련자(修練者)들도 외공(外功)의 능력발휘(能力發揮)에 더 신경을 쓰는 것이 보통입니다. 그러나 선단(仙丹)의 외공(外功)은 내공(內攻)이 이루어진 정도의 반영(反映)이라고 생각하면 외공(外功)만의 수련(修練)이란 이루어질 수 없으며 만일(萬一) 외공(外功)에만 치중(置重)하면 이는 다른 체육훈련(體育訓練)과 별다른 점이 없어 그 능력(能力)의 한계(限界)는 체력(體力)의 한계(限界)에 불과할 것입니다. 선단(仙丹)의 힘은 체력(體力)보다 기력(氣力)이라는 점(點)을 자각(自覺)하게 되면 기력(氣力)의 수련(修練)이 내공(內攻)에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러므로 내공법(內攻法)들은 축기법(蓄氣法)으로 생각해야 하고 선단(仙丹)의 외공법(外功法)은 기화법(氣化法)으로 생각한다면 그 내공법(內攻法)이니 외공법(外功法)하는 진의(眞意)를 알 것입니다. >이미 말씀드린 내공법(內攻法)의 구단계수련(九段階修煉)의 단법(丹法)은 主로 호흡(呼吸)의 음양조절(陰陽調節)을 주추(主樞)로 이루어지는 연단법(煉丹法)으로서 천지(天地)의 원기(元氣)가 내 한 몸 안에 통하는 원동력(原動力) 선단(仙丹)은 병(病)을 막고 병(病)을 고치는 근본적(根本的)인 방법(方法)은 기(氣)의 유동(流動) 그 자체(自體)입니다. 약(藥)이나 침(鍼)이나 뜸 이전에 이도이치병(爾以治病)이란 말과 같이 도(道)로 병(病)을 막고 고치는 것이 선단(仙丹)이지만 기(氣)가 경락(經絡)을 통하여 전신(全身)에 잘 유통(流通)됨으로서 모든 경혈(經穴)에 막혔던 병증(病症)은 자연히 치료(治療)되는 것입니다만 그 도(道)에 달하지 못했을 때는 부득이 적당한 방법(方法)으로 손쉽게 치료하는 약초(藥草)나 침이나 수기압법(手氣壓法)을 알아 사용하게 됩니다. 그것도 도력(道力)을 가진 사람의 치료는 더욱 손쉽게 되는 것이지요. > >의 축적(蓄積)이라고 본다면 외공법(外功法)은 그 원기(元氣)의 활동상(活動相)이라고 봅니다. >외공법(外功法)은 이를 총칭(總稱) 기화법(氣化法)이라고 하는데 그 일부를 밝히면, > >一, 선공법(仙功法, 三百六十五動作) >龍馬花. 龍春花,春飛花 各三十六動作 >虎進法, 飛龍法, 各四十八動作 >.....上相法 人十動作 ......飛上天法 八十一動作 >二, 기화용법(氣化勇法, 七十二動作) >氣化生法 七十二動作 >三, 칠정법(七情法, 七百三十動作) >春馬法 七十二動作 花春法 七十二動作 >飛上法 七十二動作 地氣法 九十六動作 >天氣法 九十六動作 土氣法 百六十動作 飛氣法 百六十二動作 >四, 삼통법(三通法, 二百七十動作) >天法 九十動作 地法 九十動作 人法 九十動作 >五, 무공법(無功法, 八百十 動作) >功力法 九十動作 ...心法 九十動作 空原 保精法, >功合法, 無我法, 神一法, 通神法, 仙氣法 以上 各 九十動作 >六, 학우도(鶴羽刀, 九百動作) >정도법, 금도법, ................................. >............................................................. >七, 기법(氣法) 活斷法, 필단법(筆斷法, 心斷法, 氣...斷法, 行法, 火法, 水法 >이런것들입니다. >그런데 그 제 3의 칠정법(七情法)은 '지(智)'에 들어간 후에 수련(修練)이 되며 제 5 무공법(無空法)은 '지(地)'에 들어간 후에 수련(修練)할 수 있는 단법(丹法)이며 기법(氣法)은 5지 이상(五地以上)가야 수련(修練)이 될 것입니다. > >■ 그러면 그 지(智)니 지(地)니하는 단계(段階)의 내용(內容)도 설명(說明)해 주십시오. > >선단(仙丹)은 그 수련(修練)으로 얻어진 단력(丹力)의 단계(段階)를 수(修), 련(煉), 지(智) , 지(地)의 네단계(四段階)로 정(定)해졌는데 修에는 一修로부터 六修까지 있고 煉에는 一煉으로부터 六煉까지 있고 智에는 一智로부터 十智까지 있고 地에는 一地로부터 十五地가 있으니 그 초단(初段)인 一修로부터 최고단(最高段)인 十五地까지 三十七段階다 있다고 봐야할 것입니다. 중기단법(中氣丹法)과 건곤단법(乾坤丹法)을 완성(完成)하면 六修에 달(達)하고 원기단법을 완성하면 육련(六煉)에 달(達)하고 진기단법을 완성하면 십지(十智)에 達하고 삼합단법이나 조리단번 이상에 들어가야 一地에 들어 十五地까지 올라갈 것입니다. >그러므로 적어도 外功에 있어 선공법(仙功法)을 수련하려면 일지이상(一智以上) 내공능력(內功能力)이 있어야 수련(修練)이 가능(可能)하다는 뜻입니다. 그리고 무공법(無空法)의 외공(外功)은 적어도 일지이상(一地以上)의 내공능력(內功能力)이 있어야 한다는 뜻입니다. > >■ 그러면 그 모든 단계(段階)의 외공법(外功法)을 언제 어떻게 수련(修練)을 했습니까? > >내가 선단(仙丹)을 수련(修練)한 동기(動機)가 우연(偶然)인 것처럼 선도(仙道)의 부수적(附隨的)인 외공법(外功法)의 수련(修練)의 시작(始作)도 우연입니다. 우연히 시작되어 차츰 내공(內功)의 단계(段階)가 높아짐에 따라 외공법(外功法)을 점차 수련(修練)하도록 사부(師父)님의 지도(指導)를 받았습니다. 그러나 최초(最初)의 시작은 우연입니다. 내가 건곤단법(乾坤丹法)을 수련(修練)하던 중 큰 사고(事故)가 발생했던 일이 있는데 높은 바위 등에 올라앉아 눈을 감고 여러날 여러밤 수련(修練)을 하는 도중 정신이 혼미하여 그 높은 바위로부터 고꾸라져 굴러 떨어지고 말았습니다. 인사불성이 되어 바위틈에 누워 있을 때 사부님께서 와 보시고 여러 가지로 응급치료를 해주어 무사히 일어날 수 있었고 차츰 건강도 회복할 수가 있었지요. 그 후로 먼저 배운 것이 특수(特殊)한 의술(醫術)입니다. 수도(修道)하는 가운데서 발생(發生)할 수 있는 여러 가지 병(病)이나 또는 사고(事故)를 예방(豫防)하거나 치료(治療)할 수 있는 병(病)을 손쉽게 고칠 수 있는 방법(方法)이 많았지요. 약초(藥草)에 대한 지식(知識), 침(鍼)에 대한 지식(知識), 그리고 수기압법(手氣壓法) 지압법(指壓法)등 그 여러 가지 의술(醫術)을 먼저 습득(習得)했던 것입니다. 물론 선단(仙丹)은 병(病)을 막고 병(病)을 고치는 근본적(根本的)인 방법(方法)은 기(氣)의 유동(流動) 그 자체(自體)입니다. 약(藥)이나 침(鍼)이나 뜸 이전에 이도이치병(爾以治病)이란 말과 같이 도(道)로 병(病)을 막고 고치는 것이 선단(仙丹)이지만 기(氣)가 경락(經絡)을 통하여 전신(全身)에 잘 유통(流通)됨으로서 모든 경혈(經穴)에 막혔던 병증(病症)은 자연히 치료(治療)되는 것입니다만 그 도(道)에 달하지 못했을 때는 부득이 적당한 방법으로 손쉽게 치료하는 약초(藥草)나 침이나 수기압법(手氣壓法)을 알아 사용하게 됩니다. 그것도 도력(道力)을 가진 사람의 치료는 더욱 손쉽게 되는 것이지요. >이와 같이 의료법(醫療法)의 전수(傳受)로 시작하여 차츰 외공법(外功法)을 배우게 된 것이니 그것도 사실은 필요(必要)에 의(依)하여 점차로 수련(修練)하게 된 것입니다. 저의 몸을 한번 벗겨보시면 아마 놀랄 것입니다. 상처투성이입니다. 비와 바람, 추위와 더위로 싸운, 아니 그보다도 여러 종류의 맹수(猛獸)와 싸워 받은 이빨자국 발톱자리는 전신도처에 남아 있습니다. >외공법(外功法)은 결국 위기(危機)에 처해 있을 때의 적(敵)에 대한 공방법(攻防法)으로 보아도 좋을 것입니다. 사부(師父)님께서 이 법을 수련(修練)시키면서도 까닭없는 살생(殺生)을 엄금(嚴禁)했지요. 무단이 나를 해(害)치려는 맹수(猛獸)에 대해서만 공방(攻防)을 하라고 주의(注意)를 시키셨습니다. >공방(攻防)에는 그 법(法)의 동작을 해야 합니다. 그 내용과 형식은 별도로 서술되어 있지만 여러 가지 방법이 곁들여집니다. 혹은 맨손 으로 혹은 장정(長釘), 단검(短劍)으로 혹은 곤봉으로 각각 그 무기(武器)를 사용하는 法이 있습니다. 山에서는 전부 나무로 만들어 가지고 연마했습니다. 그러나 그 외적인 방어법(防禦法)이나 공격법(攻擊法)은 신속 정확한 것이 결코 기법(技法)의 능력(能力)보다는 내공(內功)의 실력(實力)에 좌우된다는 것을 잊어서는 아니됩니다. > >■ 그러면 仙丹을 修練하는 道場에서 외공법(外功法)의 修練도 兼하여 修練시키고 있습니까? > >잘 질문했습니다. 문제는 거기 있습니다. 원래(元來)의 仙丹은 실(實)로 내공(內功)에 있습니다. 내공(內功)의 실력(實力)이 높아지면 사악(邪惡)과 위해(危害)와 병마(病魔)가 범접하지 못하는 法입니다. 그러므로 내공(內功)의 수련(修練)으로 극치(極致)의 정신력(精神力), 극치(極致)의 체력(體力), 극치(極致)의 도력(道力), 극치(極致)의 기력(氣力)을 가지고 정명완수(定命完遂)하면 삶을 향유(享有)하는 것이 목적(目的)입니다. 그러나 기화(氣化)의 도력(道力)과 외공(外功)의 도력(道力)도 수련(修練)하여 불의(不意)의 위해(危害)를 막으며 천도(天道)와 정의(正義)를 위(爲)하여 이상적 사회(理想的 社會)를 건설(建設)하는데 이바지하는 것도 도인(道人)의 본무(本務)이므로 외공법(外功法)의 수련(修練)도 없을 수는 없으나 모든 수련자(修練者)들은 도(道)의 본명(本名)을 생각하지 않고 하루속히 주먹으로 바위를 깨는 기술(技術)만 습득(習得)코저하니 그 정신상태(精神狀態)가 문제(問題)라는 것입니다. 이런 말을 한다면 이해(理解)가 될 수 있을는지요.'선단(仙丹)이 높은 경지(境地)에 이르면 손으로 돌을 부실 때 그 손이 돌에 닿기 전에 그 돌은 부서지고 마는 것입니다. 즉 氣를 차단시키는 것입니다' 라고 말씀드리면, 믿지는 않을 것입니다만 그러나 그것은 사실(事實)입니다. 그 사실(事實)이 완성되지 않으면 이 세상에는 道는 존재하지 않는 것입니다. >이러한 事實은 논증(論證)은 못하나 실증(實證)은 됩니다. 저는 불더미 속에 들어가 앉아도 타지 아니합니다. 논증(論證)은 없어도 여러 번 실증(實證)을 하지 않았습니까. 일본에서 가지고 온 영화(映畵)필림을 여러 번 보시지 않았습니까. 서울운동장에서도 하였고요. >그런데 물으신 말씀대로 지금 외공법(外功法)에 대?
2005.07.02 샴푸&영양제 조회 2,095 -
국선도 청운도인
단전호흡으로 대머리를 치료하시는분이 있다길래 국선도를 살펴보다가 이그림을 발견하고 실망하였습니다.. ㅠㅠ 청산선사께서 도에 들어선 글이 참 재밋네요.. 내가 비록 절에서 사미(沙彌)가 되어 삭발한 중이라 할지라도 아직 나이 어린 터라 산중(山中)에서 홀로 길을 걸어가면서도 장난기로 풀잎을 뜯으며 돌을 던지면서 마냥 한가히 걸어가고 있었지요. 그리고 때로는 조그마한 돌을 위로 던지고는 손바닥으로 쳐보는 놀음을 몇 번인가 하고 있었는데 길옆에 앉아 쉬고 있던 어떤 노인, 아니 그 후에 알았지만 한 오 십세 가량 된다고 생각되는 허술한 사람이 갑자기 껄껄 웃으면서 나를 향해 "동자(童子)야" 하고 불렀습니다. 그때 나는 깜짝 놀라 그 노인(老人)을 바라보면서 우뚝 서지 않을 수 없었습니다. 그때 노인이 느닷없이 하는 말이 "그렇게 손으로 돌을 치면 손이 아프지 않으냐, 손으로 돌을 쳐서 돌을 부수어버리는 법을 배우지 않겠느냐" 하신다. 나는 얼떨결에 역시 장난소리로 "배워 주세요." 했다. 그러나 속으로는 별난 사람 다 보겠네 하고 생각하면서 어린 사람 데리고 장난삼아 하는 소리거니 했다. 그랬더니 그 노인은 정색(正色)을 하고 "배워 주지" 하면서, "그러면 이 쪽박을 가지고 저기로 가서 물을 좀 떠오너라."한다. 물을 떠가지고 오니 노인이 그 자리에 없다 이상히 생각하고 두리번거리다가 바라보니 높은 바위 위에 앉아 있다. 한참 올라가 물을 드리니 한 모금 마시고는 태연히 하는 말이 "돌은 이렇게 깨는 거야" 하면서 오른손을 번쩍 들더니 새끼손가락만 뻗치고 주먹을 쥔 채로 옆에 놓인 주먹만한 돌을 그 새끼손가락 밑으로 툭 쳐서 깨어버리는 것이 아닌가. 나는 그때 몸이 오싹해짐을 금치 못했다. 나는 겁이 났다 이 노인(老人)은 결코 사람이 아니다. 내가 지금 여우나 귀신에게 홀린 것이 분명하다. 하여간 어서 속히 여기서 빠져나가 도망을 치는 것이 상책이다. 이런 생각으로 두리번두리번 달아날 궁리를 하면서 힐끗 그 노인을 자세히 바라보았다. 정말 사람인가 귀신인가 하고, 그러나 그 노인은 태연하다. 빙그레 웃고 있을 뿐이다. 머리는 흰털이 별로 없으나 자라대로 길게 드리워 있고 얼굴은 붉고 눈은 빛난다. 무슨 도사(道士) 같기도 하지만 깊은 산중(山中)이라 호기심과 두려움이 뒤범벅이 되어 자리를 뜰 수 없었다. 그때 그는 위엄 있는 목소리로 "동자(童子)는 어느 절에 있지?" 한다. "해선암(泰鶴山)입니다" "어디를 가는 길이냐?" "스님의 편지를 가지고 광덕사(廣德寺)로 갑니다." "그 편지를 이리 내놓아라" 하기에 편지를 내놓았더니 슬쩍 보고는 찢어 버리고 만다. "너 불경(佛經)을 배웠느냐?" "천수경(千手經)을 배웠습니다." 했더니 그 천수경(千手經)을 외워 보라하기에 외우기 시작했다. 그러자 "너 똑똑하구나, 그런데 너 왜 중이 되려고 하느냐, 무슨 사정이 있었느냐?" 하고 모든 사유를 자세히 묻기 시작했다. 그래서 이거 잘못 걸렸다. 하면서도 저분이 만일 도사(道士)라면 하는 생각에서 차츰 묻는 말에 대답을 다했다. 이름, 생년월일(生年月日), 그리고 가정(家庭)형편 그리고 내가 날 때에 아버지가 꾸었다는 태몽(胎夢)까지 이야기 했다. 이 노인(老人)이 만일 어떤 도사(道士)일 것 같으면 가슴에 달을 품어보고 나를 났다는 아버지의 말이 무슨 좋은 징조가 된다고 생각할 지도 몰라 그 이야기까지 하는데 시간이 한참 걸렸던 것이다. 그런데 뜻밖에 일을 당했던 것이다. 그 노인(老人)은 나에게 명령을 했다 자기를 따라 오라는 것이다. 참으로 뜻밖이다. 내 이야기를 듣고 무슨 좋은 말이나 해주고 가라고 할줄 알았는데 뜻밖에도 자기를 따라 산중(山中)으로 더 들어가자는 것이 아닌가. 그때 나는 돌아서 달아나려고 했다. 그러나 노인(老人)은 막았다. 무운도인 청운도인 그 도사(道士)가 어떤 분인지 또는 사람인지 귀신인지 알 길이 없이 무조건 모험적으로 따라갔을 뿐이고 따라가 보니 인(人)적(蹟)이 없는 심심산골 상상봉(上上峰) 바위틈에 앉아 있으라고 한다. 칠흙같은 밤이라 산등과 골짜기에서 들려오는 산짐승과 괴이한 울음소리 뿐 무섭고 떨려 잠시를 참을 수 없어 따라 들어간 것이 후회막급뿐이라. 날만 새면 불문곡직하고 도망칠 생각밖에 없었지요. 그런데 날이 밝으니 식사(食事)라는 것을 하라는 것이 아닙니까 그러고 보니 배가 고픈 생각이 나기도 했습니다. 그리고 "사람이 한번 한 말은 걷을 수 없는 법이야. 네가 아까 손으로 돌을 깨는 법을 배워 달라고 하지 않았느냐. 그래서 내가 배워주마고 대답했으니 우리는 지금부터 선생과 제자야. 내가 시키는대로 해야하느니라." 하면서 따라 나서라고 명령을 하였다. 그때 나는 별 수 없이 따라가기를 결심했다. 어차피 출가입산(出家入山)한 신세니 이 괴상하지만 무슨 도사(道士)위풍이 잇는 선생(先生)이니 따라가 볼 생각이 들었던 것이다. 그러나 여차하면 달아나고 말면 그뿐이 아니겠는가하고 결심했다. 후일의 이야기지만 달아나려고 몇 번이나 시도(試圖)하였지만 결국 그 도사(道士)앞에서 만(滿) 십오년간(十五年間)을 수도(修道)하고야 말았으며 지금도 그분을 이따금 뵈옵고 지시(指示)를 받는 터입니다. ■ 그래 그 도사(道士)는 누구며 그 도사를 따라 어디로 가셨는가요. 얼마 지난 후에 차츰 알게 되었지만 그분의 성함은 이송운(李松雲)이시고 법명(法名)은 청운(靑雲)이란 것을 알았고 입산수도(入山修道)하시는 분들 사이에는 선인(仙人)처럼 모시는 유명(有明)한 분인 것을 차츰 알게 되었습니다. 그를 따라 들어간 곳이 속리산(俗離山)입니다. 첩첩 산중(山中)이라 인적부도처(人迹不到處)로서 어느 상봉(上峯)밑인데 사람이 기거(起居)할만한 동굴(洞窟)도 아니고 어떤 바위틈 한 두 사람 들어앉을 정도밖에 아니되는데 낙엽(落葉)같은 것이 많이 깔려 있는 것을 보든지 선생(先生)이 서슴지 않고 찾아가는 것을 보니 자기는 여러 번 찾아가 기거(起居)하던 곳으로 보이는데 한 가지 기이한 일은 처음 그곳으로 들어갈 때의 정경이 가관이었지요. 도사(道士)가 허리에 두르고 잇던 광목필 사절(四切) 넓이만한 허리띠가 두세 발이나 길었는데 그것을 자기허리와 내 허리에 매고 도사(道士) 앞에 가니 나는 끌려가다시피 한 일이다. 상당히 먼 거리를 그 모양으로 끌려간 것이다. ■ 그러면 그 속리산중(俗離山中)에서 선도수련(仙道修煉)이 시작(始作)되었다면 그 수련(修煉)의 과정(過程)을 말씀해 주세요. 처음에 말씀드렸지만 그 도사(道士)가 어떤 분인지 또는 사람인지 귀신인지 알길이 없이 무조건 모험적으로 따라갔을 뿐이고 따라가보니 인적(人蹟)이 없는 심심산골 상상봉(上上峰) 바위틈에 앉아 있으라고 한다. 칠흙같은 밤이라 산등과 골짜기에서 들려오는 산짐승과 괴이한 울음소리 뿐 무섭고 떨려 잠시를 참을 수 없어 따라 들어간 것이 후회막급뿐이라 날만 새면 불문곡직하고 도망칠 생각밖에 없었지요. 그런데 날이 밝으니 식사(食事)라는 것을 하라는 것이 아닙니까. 그러고보니 배가 고픈 생각이 나기도 했습니다. 그러나 실망(失望)하지 않을 수 없었습니다. 말로만 들어오던 생식(生食)이라는 것을 하라는 것입니다. 추후에 알고 보니 그것은 솔잎가루, 풀뿌리가루, 칡뿌리가루, 보리가루, 콩가루, 쌀가루 등속인데 그날 처음으로 내 앞에 내놓은 것은 아마 솔잎가루나 무슨 풀뿌리가루이었던 것 같습니다. 그런데 그 가루를 한 잎 넣고 물을 마시니 목에 넘어갈 리 만무합니다. 먹을 수 없다고 하니 도사(道士)의 말이 "앞으로 먹을 것은 이런 것밖에 없으니 우선 이런 것을 먹는 훈련부터 해야한다. 못 먹겠으면 물이나 마시고 그만두어라. 몇일 굶으면 이것도 맛있게 먹을 터이니....." 그때 나는 절망(絶望)했습니다. 그러나 어찌할 도리가 없이 한 이틀 꼬박 굶었다. 굶다보니 별 수 없이 먹어보기 시작하여 그런대로 그것으로 연명이 되었으나 더 이상 참을 수가 없어 탈출(脫出)을 기도했다. 약(約) 보름이 되었다고 생각되는 때, 그리고 또 6일이 지난 후, 그리고 또 열흘이 지난 후, 삼차(三次)에 걸쳐 탈출(脫出)을 시도(試圖)해 봤으나 번번히 실패(失敗)했습니다. 도사(道士)가 없는 틈을 타서 상당히 먼거리까지 하산한 줄 알았으나 먼저 와서 길을 막아서서 빙그레 웃으면서 "소용없는 생각 말어. 못가게 되어 있는거야. 어서 올라가자." 나는 하산(下山)을 단념할 수밖에 없었습니다. 단념이 결심으로 변해 도사(道士)의 말을 따라 보려고 결심했습니다. 그러나 소위 생식(生食)으로도 살아갈 수 있고 또는 능히 먹을 수도 있다는 자신을 얻기까지는 약(約) 7개월이 걸렸습니다. 뿐만 아니라 내 손으로 여러 가지 생식(生食)의 자료를 구하기도 하고 만들기도 하여 식사(食事)를 자급(自給)할 수도 있었습니다. 그리하여 만 일년 동안 생식훈련(生食訓練)으로 세월을 보낸 셈이지요. 생식(生食)이 가능(可能)해지니 도사(道士)는 나를 데리고 소백산맥(小白山脈)과 태백산맥(太白山脈)의 일대(一帶)를 왕래(往來)한 모양인데 추후에 알고 보니 속리산(俗離山)을 비롯하여 강원도(江原道) 태백산(太白山)까지 태산준령을 모조리 답파한 것입니다. 이산에서 몇일 저산에서 몇 달 혹은 동굴(洞窟) 혹은 바위틈에서 바람과 비와 눈과 싸우며 원시적(原始的)인 수련생활(修煉生活)을 했지요. ■ 그런데 몇 가지 물어볼 말이 있는데 우선 식사(食事)는 생식(生食)이라지만 의복(衣服) 은 무엇으로, 그리고 수도(修道)는 어떻게 했습니까? 당연한 물음입니다. 의복이랄 것도 못됩니다만 짐승의 가죽으로 하내의(下內衣) 같이 만들어 입은 것뿐입니다. 그리고도 풍한서습(風寒暑濕)을 막을 수 있는 체력(體力)이 되었다는 사실(事實)은 나도 신기하게 생각합니다. 오로지 정신력이 앞서 있었던 것과 사부님의 엄한 수련 때문일 것입니다. 그리고 수도(修道)는 무엇을 어떻게 하였느냐는 물으심에는 나도 그것이 의문이었습니다. 나는 그때까지 일년(一年)이 넘도록 하는 일이 너무 단조로워서 도사(道士)에게 여러 번 질문을 했지만 대답은 언제나 한결같이 간단했습니다. "생식(生食)에 자신(自信)이 생겼나? 여기 정좌(定座)하고 눈감과 가만히 앉아 있는거야. 아무 생각 말고, 마음이 완전(完全)히 비워져야 다른 무엇이 들어갈 거 아니야. 잡념이 시시각각으로 마음에 떠오르면 아직 멀었어. 부모생각, 세상생각, 허연 밥생각, 뜻뜻한 이불생각, 돈생각, 집생각, 그런 거 마음에 머물러 있으면 안 되는거야. 공부는 그런 거 없이하는 공부가 첫째야. 道는 무슨 道던지 허심(虛心)과 공심(空心)에서 출발(出發)하는 거야. 그리고 네 생각 네 판단 네 고집같은 네 모든 것도 다 없어져야 해. 그런 후에야 하늘의 法이 네게 들어오게 되는 法이거든. 아무소리 말고 눈감고 고요히 앉아 있어. 때가 되면 내가 알아서 모든 것을 가르쳐 줄 터이니까." 이렇게 되고 보니 그대로 할 수밖에 없어 몸과 마음의 기초훈련(基礎訓鍊)이 나는 일년(一年)이라는 고행(苦行)으로 겨우 이루어졌다고 보나 추후에 알고 보니 그 기초적 훈련(基礎的 訓練)은 일생(一生)을 통(通)하여 계속(繼續)되는 것이라고 보아야 할 것 같습니다만 그런데 그때의 나의 생각은 참으로 복잡했습니다. 도대체 나에게 무엇을 가르쳐 주겠기에 이러한 고된 기초훈련(基礎訓鍊)을 시키고 잇는가 하는 생각이 들어 아마 나의 수도생활(修道生活)이 결국 입산(入山)한 시간만 계산해도 15년(一五年)이니 과연 내가 수련(修練)한 선도(仙道)가 그렇게 힘드는 것인지, 그렇지 않으면 내가 일심정력(一心精力)을 경주(傾注)하지 못한 것인지 의문이 갈 때도 없지 않았습니다. ■ 그러면 일년 후(一年 後)부터 수도(修道)한 경과(經過)를 말씀해 주십시오. 일년(一年)을 그렇게 지내고 1949년일(一九四九年) 초하(初夏)부터 선도수련(仙道修練)의 첫 단계(段階)에 들어간 셈입니다. 그러나 그것이 앞으로 수련(修練)할 어떤 단계(段階)의 첫 단계(段階)인지도 모르고 시작한 셈입니다. 오직 시키는 대로 실천(實踐)했을 따름이었지요. 지금 내가 나의 수련(修練)한 모든 단계(段階)와 내용(內容)을 빠짐없이 틀림없이 기억(記憶)하는 것은 하나의 원리(原理) 하나의 동작(動作)을 수십번 수백번(數十番 數百番) 되풀이하면서 완전(完全)히 체득(體得)하기 열흘이고 한달이고 또는 일년을 걸려서도 내 것이 되지 않고서는 다음 단계로 올라갈 수 없었던 것입니다. 처음에 수련(修練)한 것이 중기단법(中氣丹法)입니다. 모든 단법(丹法)의 형태(形態)와 내용(內容)을 별조(別條)로 서술(敍述)되어 있음으로 지금은 그 내용(內容)이 무엇이라는 개념(槪念)만을 한마디로 말씀드리겠습니다. 도사(道士)의 말씀을 그대로 옮기면 이 중기단법(中氣丹法)을 시키면서 그 취지(趣旨)를 이렇게 간단히 말씀하시고 그리고 자세히 설명하였습니다. 이 중기단법(中氣丹法)은. "네 마음으로 네 육신을 움직일 수 있는 수련(修練)이다. 이 수련(修練)의 원리(原理)는 중기(中氣)에 있다. 우주(宇宙)의 일기(一氣)는 음양합실(陰陽合實)의 중기(中氣)로 만물(萬物)이 생성변화(生成變化)하고 인간(人間)의 일기(一氣)는 음양합실(陰陽合實)의 중기(中氣)로 심신(心身)이 생성변화(生成變化)한다. 인체(人體)의 중기단법(中氣丹法)은 하도(河圖)에서 보이는 바와 같이 중앙(中央, 五와 十)의 토기(土氣)에서 비롯하여 오행상생(五行相生)의 원리(原理)로 생성작용(生成作用)이 전개된다. 비위(脾胃)가 곧 중앙토(中央土)로서 음양(陰陽)이 합실(合實)하면 보급(補給)과 단합(團合)과 보전(保全)의 삼작용(三作用)이 활발(活潑)하여진다. 이 중앙 토기(中央 土氣)를 결실(結實)하기 위하여는 하단전(下丹田)을 중심(中心)으로 마음을 집중(集中)하여 고요히 심호흡(深呼吸)을 하면 氣는 음양조리(陰陽調理)의 상(象)인바 이것이 중기(中氣)를 양(養)하는 기초(基礎)가 되는 형태(形態)인 것이다. 포일(包一守中)이란 일기(一氣)를 포(包)하고 중기(中氣)를 수호(守護)함이 선도(仙道)로 들어가는 자세(姿勢)가 된다. 이러한 수련(修練)은 축시(丑時) 초(初)부터 오시이전(午時以前)에 매일(每日) 계속(繼續)하라." 이러한 뜻으로 해석(解釋)된다. 그때 내 나이가 14세(十四歲)라 어려운 말은 들었어도 그때는 그래도 이해(理解)할 수 없었으나 수십년(數十年) 수련(修煉)하는 동안 초련시(初煉時)의 그 원리(原理)가 단리(丹理)를 역리(易理)로 해설(解說)한 것임을 알게 되었습니다. 그때는 오십종목(五十種目)의 중기단법(中氣丹法)을 한 가지만 열중하고 그 동작(動作)을 시범(示範)하고는 그대로 해보라는 것이다. 그 뜻을 생각하며 그 동작(動作)을 열번 백번 되풀이 했을 따름이다. 그리하여 그 동작(動作)이 완성(完成)되었다는 것이 인정(認定)될 때 그 다음 동작(動作)을 가르쳐 준 것입니다. 오십단법(五十丹法)은 십종(十種)의 본법(本法)이 있고 십종(十種)의 본법(本法)에는 각각오종(各各五種)의 별법(別法)이 있어 합(合)하여 오십단법이 있는 것입니다. ■ 얼마동안 五十丹法을 완성했는지요. 그리고 다음의 수련과정(修煉課程)은? 만 일년(滿 一年)이 걸렸지요. 다음해인 1950년 봄에 비로소 건곤단법(乾坤丹法)의 수련(修練)이 시작되었으니까요. 그런데 한 차원 높은 건곤단법(乾坤丹法)을 시작해보니 그야말로 오십종목의 중기단법(中氣丹法)은 수련(修練)의 기초(基礎)에 불과(不過)하다는 것을 알게 되었고 따라서 그러한 기초(基礎)가 없이는 신묘(神妙)하기 이를데 없는 건곤단법(乾坤丹法)을 수련(修練)할 수 없다는 것을 비로소 깨달았습니다. 이와 같이 말로 설명(說明)해서는 아무 효과(?果)가 없고 이해(理解)가 못되지만 스스로 체험체득(體驗體得)하면 그 원리(原理)가 내 마음 내 몸에서 일어나고 작용(作用)되는데서 스스로 깨닫게 되는 것입니다. 이 건곤단법(乾坤丹法)은 그 행공종목(行功種目)이 불과(不過) 나의 사부(師父)이신 청운도사(靑雲道士)는 언제나 간단한 몇 마디 설명(說明)을 주시고는 단법(丹法)의 실천(實踐)으로 나 스스로 자각(自覺)케 하였고 나는 나의 자각증험(自覺證驗)으로 그 원리(原理)의 진실성(眞實性)을 알게 되어 신념(信念)을 가지게 되었으니 이 신념은 天下(천하)가 다 움직여도 변동(變動)할 수 없는 태산(泰山)같은 신념(信念)이 된 것입니다. 원기(元氣)의 축적(蓄積)을 바로 처리(處理)하지 못하면 곤란(困難)한 지경(地境)에 이릅니다. 수련자(修練者)들은 그 처리(處理)의 방법(方法)을 사범(師範)에게 배우지 않으면 큰 손해를 받는 경우도 없지 않습니다. 이십삼법에 불과(不過)하나 그 法을 수련(修練)하는데는 滿一年이라는 세월(歲月)이 소요(所要)되었지요. 생각해 보십시오. 입산(入山)하여 고행일년(苦行一年) 기초적 행공(基礎的 行功)인 오십단법수련의 일년을 지나서 건곤단법수련(乾坤丹法修練)에 일년이 또 걸렸으니 수도(修道)라는 것이 얼마나 고행(苦行)인지 짐작하실 것입니다. 말이 났으니 말이지 도심지에 앉아 하루 한 두시간에 수련으로 도력을 얻도록 하겠다는 나의 시도(試圖)는 사실상(事實上) 힘드는 일인줄 알지만 절대불가능(絶對不可能)한 일이 아니니 도장(道場)을 열라는 사부(師父)님의 지시(指示)를 믿고 시작(始作)한 일이요, 또한 가능성(可能性)을 발견(發見)한 것이 나의 신념(信念)이 된 것입니다. 그런데 새로 시작한 건곤단법(乾坤丹法)의 행공(行功)은 보통상식(普通常識)으로는 이해(理解)하기 어려운 현상(現象)이 비로소 일어납니다. 그 원리(原理)부터 동양적 철학(東洋的 哲學)의 골자가 들어 있지요. 동양적 철리(東洋的 哲理)를 인정(認定)하지 않고서는 이해(理解)가 되지 못하며 그 원리(原理)를 인정(認定)하고 실천(實踐)해보지 않고서는 그 신비(神秘)로운 체험(體驗)을 할 수 없는 것입니다. 마치 서양인(西洋人)으로서 동양의학(東洋醫學)을 연구(硏究)하는 의사(醫師)가 동양적 철학(東洋的 哲學)인 일기 십이경락 삼백육십오 경혈(一氣 十二經絡 三百六十五 經穴)이라는 원리(原理)를 인정(認定)하지 않고는 침(鍼)이나 뜸이나 약(藥)을 쓸 수 없으며 따라서 인정(認定)하고 쓴다면 그 효과(效果)를 보게 되는 사실(事實)과 흡사합니다. 이십세기 후반에 들어가면서 갑자기 서의(西醫)들이 동의(東醫)에 대한 큰 관심(關心)을 갖는 현상(現象)은 동방철학(東方哲學)의 氣와 음양(陰陽)과 오행(五行)의 원리(原理)를 인정(認定)하고 덤벼든다고 보지 않을 수 없습니다. 그러나 그들은 아직도 단리(丹理)를 기초(基礎)로 한 동양철학(東洋哲學)을 우리의 심리(心理)와 생리(生理)로 그 합리성(合理性)을 실증(實證)하는 첫 단계(段階)라고 말할 수 있습니다. 이론(理論)은 추상적(抽象的)이나 그 이론(理論)을 실천(實踐)해 보면 그 이론(理論)이 합리적(合理的)이라는 것을 우리 몸에서 일어나는 현상(現象)에서 실증(實證)되고 입증(立證)되는 것입니다. 그러므로 나의 사부(師父)이신 청운도사(靑雲道士)는 언제나 간단한 몇 마디 설명(說明)을 주시고는 단법(丹法)의 실천(實踐)으로 나 스스로 자각(自覺)케 하였고 나는 나의 자각증험(自覺證驗)으로 그 원리(原理)의 진실성(眞實性)을 알게 되어 신념(信念)을 가지게 되었으니 이 신념은 천하(天下)가 다 움직여도 변동(變動)할 수 없는 태산(泰山)같은 신념(信念)이 된 것입니다. 천지인건곤(天地人乾坤)의 氣는 우주(宇宙)에 미만(彌滿)하여 음양오행(陰陽五行)의 작용(作用)을 한다. 인간(人間)도 그 동일(同一)한 원리 중(原理 中)에서 생존(生存)한다. 건곤행공(乾坤行功)은 우주적 입장(宇宙的 立場)에서 우주생성(宇宙生成)의 원리(原理)를 내 한 몸 안에서 작용(作用)을 시키는 방법(方法)이라고 보아도 좋을 것입니다. ■ 그 뜻을 잘 알겠습니다. 그 말을 하시니 달마선사(達磨禪師)의 말이 생각납니다. 아시겠 지만 부 입도다도 요이언지 불출이종 일시이입 이시행입(夫 入道多道 要而言之 不出二 種 一是理入 二是行入)이라고 했는데 道에 들어가는 방법(方法)이 많으나 결국 두 종류 (種類)밖에 없는데 하나는 이론(理論)으로 이해(理解)하는 방법(方法)이요. 하나는 행동 (行動)으로 체득(體得)하는 방법(方法)이라는 뜻인데 선도(仙道)에 들어가는 길은 결국 이입(理入)이 아니고 행입(行入)이라는 뜻이 아닙니까. 즉 행입(行入)하면서 이입(理入) 하는 것이 아니겠습니까? 분명히 그렇습니다. 언제나 설명(說明)보다는 행동(行動)을 지시(指示)하시고 그 수련(修練) 방법(方法)의 결과(結果)를 나 스스로 체험(體驗)케 한 후에 그 원리(原理)를 한두마디씩 설명(說明)해준 것으로 차츰 그 원리(原理)를 이해(理解)한 것입니다. 다름 아닌 행입(行入)입니다. 더욱이 건곤단법(乾坤丹法)의 행공에서부터 더욱 그러했지요. 그것은 설명(說明)해 주었던 기이(奇異)한 현상(現象)이 내 몸에 나타나게 된 까닭입니다. 건(乾)의 본법(本法)에 십종(十種)의 별법(別法)이 있고 곤(坤)의 본법(本法)에 십이종(十二種)의 별법(別法)이 있고 최후(最後)에는 총결산(總決算)으로 좌사법(座思法)이 하나 있어 모두 二十三의 행공(行功)으로서 건곤단법(乾坤丹法)이 이루어집니다. 이 건곤단법 행공(乾坤丹法 行功)에는 초상식적(超常識的)인 현상(現象)이 비로소 작용(作用)됩니다. 하나는 전신적 기공호흡(全身的 氣孔呼吸)이라는 것이요, 하나는 임독맥(任督脈)의 유통(流通) 이라는 작용(作用)의 현상(現象)이다. 그러나 나의 경우는 입산수련(入山修練)의 결과(結果)라고도 볼 수 있겠으나 일념수련(一念)修練)에 전력(全力)을 기울인 탓으로 원기단법 중도(元氣丹法 中途)에서부터 하복부 단전(下腹部 丹田)을 중심(中心)으로 원기(元氣)가 축적(蓄積)되는 현상(現象)을 느끼기 시작하여 후끈하는 열기(熱氣)의 뭉텅이가 솟구쳐 올랐습니다. 이것을 도태(道胎)라고도 합니다만 이 현상(現象)은 선도수련(仙道修練)의 초입(初入)이라고도 할 수 있습니다. 그러나 이 원기(元氣)의 축적(蓄積)을 바로 처리(處理)하지 못하면 곤란(困難)한 지경(地境)에 이릅니다. 수련자(修練者)들은 그 처리(處理)의 방법(方法)을 사범(師範)에게 배우지 않으면 큰 손해를 받는 경우도 없지 않습니다. 그 축적(蓄積)되어 오는 막대(莫大)한 힘(氣)을 먼저 등 뒤의 독맥(督脈)으로 올려 돌리어 두부(頭部) 귀 뒤로하여 머리까지 올렸다가 다시 전면(前面) 가슴의 임독(任督)으로 돌리어 하복부(下腹部)까지 끌어내리는 운기(運氣)의 방법(方法)을 연마(硏磨)해야합니다. 이러한 운기(運氣)가 완전(完全)히 이루어진 때는 중기단법(中氣丹法)을 지나 건곤단법(乾坤丹法)의 곤법(坤法)의 신법시(申法時)라고 생각됩니다. 그러나 가장 어려운 기공호흡법(氣孔呼吸法)은 앞으로 수련(修練)할 진기단법(眞氣丹法)과 그리고 더 나아가 삼합단법(三合丹法)을 하게 될 때 비로소 체득(體得)하게 됩니다. 건곤단법(乾坤丹法)의 중요(重要)한 수련(修練)은 임독(任督)의 유통(流通)으로써 매일 한번씩 유통(流通)되도록 명령(命令)을 받아 그대로 실시(實施)했지요. 그때의 유의할 점은 단전호흡(丹田呼吸)인데 입식(入息, 들이킨 숨)한 氣를 下丹田에서 잠시 머물렀다가 丹田에 모인 뜨거운 기운과 더불어 고요히 항문쪽으로 나리고 다시 뒤로 돌려 등을 타고 올리어 먼저 말한대로 귀 뒤까지 올린 후에는 다시 귀 뒤를 돌아 목과 가슴, 배로 내려 그 氣가 下丹田에 이를 때 비로소 입식(入息)했던 숨을 출식(出息)하는 것입니다. 이러한 호흡(呼吸)은 숨으로 하나 그 임독맥(任督脈)의 유통(流通)은 마음을 머금어 생각으로 돌리는 것인데 숙달이 되면 그 뜨거운 氣의 힘이 생리적(生理的)으로 현실적(現實的)으로 완연히 유통(流通)되는 것을 진기단법(眞氣丹法)에서 감각(感覺)케 되는 것입니다. 건곤단법 이십삼동작(乾坤丹法 二十三動作)은 동작(動作)의 法을 따라 하되 언제나 호흡(呼吸)은 잘 조절(調節)하면서 해야하니 이것이 곧 조식(調息)입니다. 출입식(出入息)을 하되 입식(入息)하여 단전(丹田)에 氣를 머물고 다시 출식(出息)하고 氣를 머물러 출입식(出入息)과 중지(中止)의 시간(時間)을 일정(一定)하게 똑같이 조절(調節)하면서 이십삼동작(二十三動作)을 한가지씩 하는 것입니다. 수련시간(修練時間)은 축시(丑時)로부터 오시(午時)까지가 가장 효과적(效果的)입니다. ■ 그러면 입산(入山)한지 일년(一年)후에 중기단법(中氣丹法)을 시작하여 일년(一年)이 걸 려 마차고 다시 일년(一年)을 걸려 건곤단법(乾坤丹法)을 마친 셈입니다. 그러면 다음 원기단법(元氣丹法)의 수련(修練)도 일년(一年)이 걸리었는가요? 그렇게 되었지요. 중기단법(中氣丹法)이 오십동작(五十動作)이요, 건곤단법(乾坤丹法)이 이십삼동작(二十三動作)인데 원기단법(元氣丹法)은 삼백육십오동작(三百六十五動作)입니다. 보통 사람은 그 동작(動作)의 이름만 외워 보려해도 결코 쉬운 일이 아닐 것입니다. 그러나 그 원리(原理)를 알고 수련(修練)을 하면 자연(自然)히 알게 마련이지요. 나는 그 三百六十五動作을 수련(修練)할 때 한번에 십이 동작(動作)씩 했는데 그 동작(動作)이 원숙해지고 그 원리(原理)가 해득(解得)되면 다음 이십동작을 수련(修練)하게 되어 그 모든 동작(動作)을 수백번 수천번(數百番 數千番) 되풀이한 셈입니다. 원기단법(元氣丹法)의 그 원기(元氣)란 모든 기(氣, 기운)가 합실(合實)한 기운을 말하는 것이니 이 원기(元氣)를 네 몸에 지니어 "네 몸을 네 마음대로 동작(動作)할 수 있도록 수련(修練)하라." 고 말씀하셨습니다. 몸이 마음을 따른다는 말은 매우 쉬운 것 같으면서도 어려운 문제입니다. 원기단법(元氣丹法)에서는 입식(入息)의 시간은 점점 길어집니다. 긴 시간(時間)으로 입식(入息)하되 하단전(下丹田)에 氣를 축적하여 하단전(下丹田)에서 氣를 돌돌 말아 뭉친다는 생각을 가지고 그 氣를 십이경락(十二經絡)에 골고루 유통(流通)시키는데 하단전(下丹田)의 氣를 항문 뒤로 내려 보내어 양쪽 발끝까지 보냈다가 다시 돌려 독맥(督脈)을 타고 올라가 어깨부분에서 양손 끝까지 동시에 보냈다가 다시 어깨부분까지 돌아와 머리 위로 올려가지고 이번에는 그 기(氣, 숨)를 출식(出息)시키는 것입니다. 그밖에도 더 자세한 통기(通氣)의 동작(動作)이 있으나 자세한 것은 별책(別冊)에 서술(敍述)되어 있습니다만 사부(師父)의 말씀이 "지금까지의 수련(修練)으로 겨우 정각도(正覺道) 선도(仙道)의 제 일단계를 마친 셈이다. 정각도(正覺道)란 천지인(天地人)의 무상법(蕪像法)이니 먼저 이 수련(修練)으로 너는 너의 몸을 잊으라." 그리고 다음 단법(丹法)을 배우라고 하셨습니다. 사실 이 원기단법(元氣丹法)은 중요(重要)한 기초(基礎)입니다. 건곤단법(乾坤丹法)에서 행공(行功)으로 얻어 축기(蓄氣)로 십이경락(十二經絡)에 임독맥(任督脈)을 더한 십사경락(十四經絡)의 유통(流通)으로 전신말초(全身末梢)까지 한 몸에 천도성신(天道性身)을 천도(天道)에 맞추는 수행(修行)이라고 아니할 수 없습니다. 그리고 이 원기(元氣)가 몸에 충일(充溢)하고 유통(流通)하면 중기단법(中氣丹法)이 완성(完成)되는 때부터라도 몸의 고장은 자연(自然)히 소멸(消滅)되어 건전(健全)한 신체(身體)가 될 뿐 아니라 점차 초인간적(超人間的)인 기력(氣力)이 솟구치게 마련입니다. ■ 그러니 입산(入山)하여 일년(一年)은 준비기간(準備期間)이었고 그 후 삼년(三年)은 세가 지 단법(丹法)을 수련(修練)한 셈입니다. 그러면 다음의 수련(修練)은? 그렇습니다. 원기단법(元氣丹法)을 마치고 그해 가을에는 자리를 옮기어 여러 곳으로 찾아갔지요. 소백산맥(小白山脈) 여러 곳 박달산 등 깊은 산중(山中)으로 들어가 여전히 동굴(洞窟)이나 암석(巖石)밑에서 고행(苦行)을 계속(繼續)하며 수련(修練)에 전념(全念)하였지요. 1952년(一九五二年) 가을 사부(師父)께서는 "너는 지금 나이는 어리나 도입(道入)할 수 있는 몸과 마음을 닦았다. 욕심덩어리였던 육신(肉身)을 네 정신(精神)이 끌고 갈 수 있는 수련(修練)이 되었으니 이제부터 道(仙道)에 깊이 들어갈 수 있는 진기단법(眞氣丹法)이라는 法을 수련(修練)하게 되었다." 하셨습니다. 그 요지(要旨)만 한마디로 요약(要約)하여 말씀드리겠습니다. 진기단법(眞氣丹法)은 운기조식(運氣調息)이 기본(基本)이 되어 있습니다. 동양(東洋)의 형이상학적 철리(形而上學的 哲理)에는 하늘(天)에는 오운(五運, 五氣와 同)이 있고 땅[地]에는 육기(六氣)가 있는 것으로 봅니다. 그리하여 소우주(小宇宙)인 人體(인체)에도 오장육부(五臟六腑)라고 보는 것이지요. 가르침을 받은 원리(原理)를 요약(要約)해보면, 첫째, 오운(五運, 五氣)의 槪念인데, 五行은 자연(自然, 天) 자체(自體)가 지니고 있는 기본요소(基本要素)이요. 오운(五運)은 그 오행(五行)이 실현(實現)되는 자율현상(自律現象)의 변화법칙(變化法則)과 상(像)을 말한 것입니다. 다음으로 오운(五運)의 변화(變化), 오운(五運)의 대화작용(對化作用) 등 황제내경(潢帝內徑)에도 있는 어려운 이야기를 듣고 되풀이 하는 가운데 차츰 그 원리(原理)를 짐작하게 된 것이나 그 원리(原理)를 알아서 수도(修道)하므로서 득도(得道)한 것으로 생각해야 할 것입니다. 육기(六氣)란 우리가 살고 잇는 지상(地上)의 운동과정(運動過程)에서 오행(五行)의 질(質)에 변화(變化)를 일으켜서 운행지기(運行之氣)가 하나 더 불어나게 됨으로서 육종(六種)의 기(氣)가 된 것인데 이것을 육기(六氣)라 하는데 이 원리(原理)는 앞으로 주역(周易)의 원리(原理)로 해설(解說)될 것입니다. 육기(六氣)의 육위(六位), 변화(變化), 작용(作用)등의 복잡한 원리(原理)는 지금 말로는 다 설명할 수는 없습니다. 나는 이러한 설명(說明)을 들으면서 진기단법(眞氣丹法)을 수련(修練)하였던 것입니다. "천지(天地)의 조화(造化)는 무궁무진(無窮無盡)하나 그 변화(變化)의 법칙(法則)은 정해 있는대로 운행(運行)되는 것이다. 그것이 다름 아닌 천도(天道)다. 이 지구(地球) 위에서 이 오운육기(五運六氣)의 상생변화(相生變化)의 법칙(法則)을 네 한 몸에서 이루어질 수 있는 수련(修練)이 된 것을 알아야 한다. 그 증거(證據)가 다름 아닌 네 하단전(下丹田)에 축적(蓄積)된 기(氣)가 능히 임맥(任脈)과 독맥(督脈)을 통하여 전신(全身)에 유통(流通)하고 있는 현상(現象)이다. 이것이 곧 네 몸에서 일어나는 천지(天地)의 개벽(開闢)인 것이다. 그러므로 너는 이 원리(原理)를 마음에 두고 역시 축시(丑時)로부터 오시(午時)까지 시시(時時)로 먼저 수련(修練)하였던 원기단법(元氣丹法)의 입식(入息), 출식(出息)의 호흡(呼吸)을 하면서 시시(時時)로 임독(任督)의 유통(流通)을 시도(試圖)하라. 고요히 아홉 번쯤 입출식(入出息)의 원기행공(元氣行功)을 한 후에 임독맥(任督脈)을 유통(流通)시키고 그것이 숙달(熟達)되면 다음은 여덟번 입출식(入出息)을 한 후에 임독(任督)을 유통(流通)시키고 또 그것이 숙달(熟達)되면 일곱 번 후에 그리고 여섯 번 후에 이같이 하여 최후(最後)에는 단한번의 입출식(入出息)으로 능히 임독(任督)을 전신(全身)에 유통(流通)시킬 수 있도록 수련(修練)하라. 그리고 수련시(修練時)는 네 눈은 반개(그 전까지는 모든 수련은 눈을 완전히 감고 수련하였다)하고 시선을 한 곳에 집중(集中)할 것이며 네 정신(情神)도 한 곳에 집중(集中)하고 행공할 것이다." 하는 주의(注意)를 시키며 수련(修練)을 시켰습니다. 수련(修練)의 종목(種目)은 입단(立丹), 좌단(座丹), 와단(臥丹), 전단(?丹), 공단(功丹) 등 다섯 동작(動作)의 행공(行功)이었습니다. 그리고 다음과 같은 말씀을 항상 하셨지요. " 道란 천지(天地)의 실체(實體)와 생성(生成)의 원리(原理)다. 그러나 인간(人間)의 실체(實體)와 생성(生成)의 원리(原理)도 된다. 그러므로 인간(人間)은 그 원리(原理)에 따라가야 한다. 道는 사람들이 따라가야 할 것이다. 그러하나 사람들은 그 길을 잘못 알기도 하고 그 길을 알면서도 따르지 않는 자도 있어 천지(天地)의 원리(原理)를 어기고 정명(定命)을 다하지 못하니 애석한 일이 아닐 수 없다. 道를 알고 道를 따르면 천지(天地)의 理와 합실(合實)이 되고 천지(天地)의 아들이 되고 천지(天地)의 주인이 된다. 사람들이 이 도리(道理, 이름하여 後世에 仙道라 하나 이는 天地人의 참 道일 따름이다)를 가르치려하나 따르지 않음으로 道를 깨닫고 닦은 이들도 할 수 없이 스스로 물러가 입산(入山)하고 말게 된다. 그러나 인간은 앞으로 영리하게 되면 동서인(東西人)을 막론(莫論)하고 이 도(道)를 따르게 될 줄 안다. 이도(道)는 한가지에 치우친 종교(宗敎)나 철학(哲學)이나 도덕(道德)같은 것이 아니라 누구나 천명(天命)을 다 하고저 하는 사람은 알고 닦아 심신(心身)의 천명(天命)을 다할 수 있는 생명(生命)의 道인 것이다. 말하자면 이 道는 우리 배달민족(民族)이 발전(發展)시킨 고대(古代)로부터 나려온 예지(叡智)의 산물(産物)인 단리(丹理)의 연단법(煉丹法)인 것을 알아야 한다. 그리고 이 道를 수련(修練)하여 후세(後世)에 전함으로서 이道를 닦아주신 선조(先祖)의 은혜에 보답하겠다는 큰 뜻을 가져야한다. 그리고 그러한 정신이 해이하여지지 않기 위하여 다음과 같은 말을 항상 외우고 있으면 정신(精神)이 흐트러지지 않을 것이다. 이는 어떤 신주(神呪)같은 것이 아니오 스스로 조선(祖先)의 은덕(恩德)을 추모하여 염원(念願)하는 마음의 자세인 것이다." 하고 설명하신 후에 "영법(泳法, 영원불변의 법)을 교시(敎示)하시옵고 진원(眞源)으로 가 옵신 선령(先靈)님이시여 저를 대도(大道)로 유도(誘導)하시와 체지체능(體知體能)하여 조화(造化)된 선경(仙境)에서 선령(仙靈)님과 일심동체(一心同體)로 동거동락(同居同樂)케 하여 주시옵기를 정심(正心)과 진심(眞心)으로 바라옵니다." 하는 염원(念願)을 수시로 외일 것을 말씀하시며 이것을 심축문(心祝文)이라 하셨습니다. 그리고 잡념(雜念)이 들 때마다 너는 "정심시각도행(正心視覺道行)이라는 여섯 자를 마음속으로 암송(暗誦)하라고 하셨는데 그 뜻은 정심, 정시, 정각, 정도, 정해(定心, 正視, 正覺, 正道, 正行)이라는 의미(意味)입니다. 이와 같이 하여 修道(수도)의 깊이는 점점 심오(深奧)하여져서 진기단법(眞氣丹法)의 수련(修練)은 만 이년(滿 二年)이라는 세월(歲月)의 고행(苦行)이었습니다. 아마 보통 사람은 그 고행(苦行)은 단 하루도 견디어 낼 수 없었을 것입니다. 그러나 내가 견디어낸 것은 다름아닌 수련(修練)의 힘과 정신(精神)에 있었다고 보지 않을 수 없지요. ■ 고행(苦行)의 정경(情景)은 능히 짐작이 가고도 남습니다. 진기단법(眞氣丹法)의 수련(修 練)에 이년 간(二年 間)의 고행 후(苦行 後)에? 그러니까 1954년 초춘(初春) 내 나이 19세였습니다. 입산(入山)한지 만 6년이 되었지요. 속으로 보면 수도자(修道者)일지는 모르나 겉으로 보면 인간(人間)의 탈은 썼어도 하나의 야생동물(野生動物)로 밖에 보이지 않을 정도이었을 것입니다. 다음 수련(修練)은 삼합단법(三合丹法)입니다. 주(主)로 강원도(江原道) 치악산(雉岳山)을 중심(中心)으로 거처(居處)하면서 도법(道法)의 극치를 향(向)하여 정진(精進)하였는데 이때부터는 수련을 시켜놓고는 사부(師父)께서는 어디론가 떠나갔었다가 돌아와서 나의 수련(修練)의 심도(深度)를 관찰(觀察)하시고 다시 교시(敎示)를 하고 떠나가실 때가 많았습니다. 스스로 수련할 수 있는 능력(能力)을 인정(認定)하신 모양입니다. 삼합단법(三合丹法)이야말로 이론(理論)으로는 불가해(不可解)의 경지(境地)입니다. 말씀드려도 백분(百分)의 일도 납득이 되지 않을 것입니다. 다름 아닌 기공호흡(氣孔呼吸)입니다. 이것의 원리(原理)를 삼합단법(三合丹法)이라 하는데 삼합(三合)이란 천지인 삼자(天地人 三者)의 氣가 합실(合實)되는 경지(境地)로서 비구(鼻口)로의 출입식(出入息)을 일시중단(一時中斷)하고 전신의 기공(氣孔)으로서의 기통(氣通)을 말하는 것이지죠. 납득이 될 수 있겠습니까. 아마 안될 것입니다. 폐장(肺臟)이 퇴화(退化)했거나 폐(肺)가 없는 하등생물(下等生物)은 피부로 통기(通氣)한다고 하는 말은 있으나 폐(肺)가 있는 인간(人間)이 호흡(呼吸)을 중지하고 피부로 호흡(呼吸)을 한다면 누가 곧이 듣겠습니까. 그러나 나는 그것을 수련(修練)한 것입니다. 이 수련(修練)을 할 때는 몸에는 한 조각의 의복도 걸쳐서는 아니됩니다. 그때 짐승의 가죽으로 대충 가리었던 아랫도리까지 홀랑 벗고 일년(一年)이라는 세월의 고행수련(苦行修練)을 했으니 비바람치고 눈서리 쌓이는 심산암하(深山岩下)에서 가랑잎을 깔고 앉아 명상(瞑想)에 잠겨 있는 나의 모습을 생각해보시면 아마 다소의 동정(同情)이 가실 것입니다. 그러나 도(道)를 닦아 도(道)를 전(傳)해 보려는 일념(一念)에서 참고 견디어낸 것입니다. "지금까지의 수련(修練)으로 얻은 모든 단법(丹法)으로 전신(全身)의 기(氣)를 몸에 지니고 한번 입식(入息)을 한 후에는 네 기공(氣孔, 피부의)을 통(通)하여 천지(天地)의 원기(元氣)가 자연히 네 몸에 들어오고 나가고 할 수 있는 경지(境地)에 있으며 또 수련(修練)을 쌓으면 네 스스로 그 행공(行功)이 자유자재(自由自在)하게 되는 것이다. 수련(修練)을 끊임없이 실시(實施)하라." 하고 사부님은 홀연히 떠나시고 홀연히 나타나시어 나의 수련(修練) 과정(過程)을 지켜 보시었습니다. 그리하여 만 일년반(滿一年半)인 1955년(一九五五年) 가을철이 되어서야 나로서는 거의 완성(完成)되었다고 자신(自信)을 갖게 되었지요. 이 기공호흡(氣孔呼吸)이 완성(完成)되면 음양오운육기(陰陽五運六氣)의 원리(原理)가 자유(自由)로이 운용(運用)되어 물과 불이 몸에 접근(接近)되지 못하는 현상(現象)을 체득(體得)할 수 있는 것입니다. 이러한 기적(奇蹟)은 원리(原理)가 없어도 불가능(不可能)하고 수련(修練)이 없어도 불가능(不可能)하다. 그 道는 선생이 말씀한대로 이입(理入)이 아니라 행입(行入)의 경지(境地)라고 말씀드리지 않을 수 없습니다. 선생이 원하신다면 제가 언제나 그런 기적(奇蹟)을 보여드릴 수 있습니다. 이러한 기적적 실험(奇蹟的 實驗)은 국내외에서 여러차례 시범(示範)한 일도 있습니다. ■ 감사합니다. 삼합단법(三合丹法)의 심오한 수련(修練)의 비결(秘訣)은 더 묻지 않으렵니 다. 도(道)에 차지 않으면 알 수도 없거니와 道의 人이 아니고서는 알아서도 안된다는 것을 알고 있으나 그 후가 궁금합니다. 그것으로 수련(修練)은 끝난 것입니까. 다음으로 조리단법(造理丹法)등이 있는데 계속(繼續)하여 수련(修練)하였는가요? 조리단법(造理丹法) 뿐이 아니라 아직 많은 단법(丹法)이 남아있습니다. 그런데 입산(入山)한지 만 칠년(滿 七年)이 되는 1955년(一九五五年) 가을 20세(二十歲)된 무렵 나의 생각에는 다소(多少)의 변화(變化)가 왔습니다. 그리하여 하산(下山)하게 되었고 입대(入隊)하여 병무(兵務)를 맞추기까지 사년간(四年間)의 속세생활(俗世生活)을 하고 다시 입산(入山)하였습니다. 그 사유(事由)를 간단하게 말씀드리지요. 늦가을 어떤 날 석양(夕陽)에 홀로 앉아 산봉(山峰)과 수해(樹海)를 바라보며 명상(瞑想)에 잠겨 있을때 나를 길러 준 조부(祖父)님의 영상(影想)이 눈앞에 나타났습니다. 그때 심중(心中)에 비로서 고향(故鄕)과 부모(父母), 형제(兄弟)들이 그리워지는 감상에 젖게 된 셈입니다. 수도자(修道者)로서의 외도의식(外道意識)이지요. 그러나 나이 불과 이십(二十)에 그럴 수도 있지 않겠습니까. 사부(師父)님은 이 정상을 발견하시고 "행공(行功)을 중단(中斷)하고 너 무슨 생각에 잠겨 있느냐." 하신다. 그때 나는 나의 심경(心境)을 말씀드렸지요. 그런 일이 있은지 칠(七)일이 지난 후 사부(師父)께서는 나를 속리산(俗離山) 어떤 암자로 데리고 가시더니 하산(下山)할 준비를 시키게 되었습니다. 그러나 무엇보다도 음식(飮食)문제가 있었습니다. 생식(生食)으로만 칠년(七年)이 지났는데, 그리고 산중(山中)에서만 칠년(七年)을 지났는데 화식(火食)을 먹어야하고 또는 인가(人家)는 근처로 접근(接近)해야하는 문제는 그리 간단하지 않았습니다. 비록 암자라 하나 거기서도 음식냄새 사람냄새 거름냄새등 도저히 견딜 수가 없어 처음에는 골방에 들어가 문틈까지 막고 열매 등속 생식(生食)으로 한달을 경과하면서 인가(人家)냄새에 적응(適應)하기를 훈련(訓練)했습니다. 웃음의 소리입니다만 산에 들어가는 고행(苦行)보다 산에서 나오는 고행이 더 힘들었다고나 할까요. 한달 후에 겨우 누룽지를 찬물에 말아 한달 가량 먹는 연습을 했고 그 후 석달을 지나서야 냉수에 밥을 말아 비리지 않은 찬으로 밥을 먹게 되었으니 하산준비기간이 거의 반년(半年)을 지나서야 조부(祖父)님께로 내려가라고 허락(許諾)을 받았던 것입니다. 그리하여 조부님을 뵈옵고 1956년(一九五六年) 육군(陸軍)에 입대(入隊)하였고 1959년(一九五九年) 만기제대(滿期除隊)한 것입니다. ■ 알겠습니다. 자손(子孫)으로서 국민(國民)으로서의 의무(義務)를 다한 일이겠지요. 그리고는.... 그해 가을 즉 1959년(一九五九年) 여름을 지나 즉시 재입산(再入山)하였으나 사부(師父)님을 즉시 만날수도 없었읍니다만 만나는 일보다 더 급(急)한 일이 있지 않겠습니까. 시급한 것이 그날부터 시작되어야 하는 재훈련입니다. 시작은 어려웠으나 결과는 매우 빨라 석달 안에 생식(生食)으로 살이 오르게 되고 그제서야 사부(師父)님을 찾아 태백산 소백산(太白山 小白山) 등지를 헤매였습니다. 그러다가 다음해인 1960년 하절(夏節)에 치악산에서 재회(再會)하였으니 그때까지도 스스로 모든 단법(丹法) 수련(修練)하면서 師父를 찾은 것입니다. 재회즉시(再會卽時) 삼합단법(三合丹法)을 다시 수련(修練)하면서 거의 이년(二年)의 세월(歲月)이 흘렀지요. 그리고 나서 1962년(一九六二年) 초춘(初春)에 비로서 조리단법(造理丹法)이 시작(始作)되었던 것입니다. 이 조리단법(造理丹法)은 진기단법(眞氣丹法)과 삼합단법(三合丹法)의 행공(行功)을 합해서 실시하는 것으로 매우 높고 깊은 경지(境地)의 도법(道法)인데 요약(要約)하면 기공(氣孔)으로 흡입(吸入)한 기(氣)를 단전(丹田)에 집결(集結) 축적(蓄積)하였다가 임독맥(任督脈)을 유통(流通)하여 전신각혈(全身各穴)로 주류(周流)시키는 법(法)인것입니다. 진기단법(眞氣丹法)과 삼합단법(三合丹法)이 완성(完成)되지 않고서는 행공(行功)이 될 수도 없고 말로서는 납득도 되지 않는 단법(丹法)입니다. 나는 이 조리단법(造理丹法) 수련(修練)에 많은 세월(歲月)이 흘렀습니다. 만 삼년(滿 三年)의 세월(歲月)이었으니 무한한 끈기가 있어야 합니다. 사부(師父)님 말씀대로 나는 수도(修道)해야 할 운명(運命)이 있었는지 모르며 또는 그것을 이미 간파(看破)하고 계셨는지도 모릅니다만 스스로 생각해봐도 내가 겪은 고행(苦行)은 그야말로 인간(人間)의 의지(意志) 이상(以上)의 것이라고 느낄 때가 많았지요. 이제는 선단(仙丹)을 떠나 잠시도 살 수 없으니 말입니다. ■ 그러면 그 後에는 어떤 수련(修練)을 하였는지요. 대강이라도 좀.......... 1965년(一九六午年) 가을, 조리단법(造理丹法)을 마친 후 사부(師父)님께서 나를 지도(指導)하는 법(法)이 달라졌다고 보이었습니다. 마지막으로 삼청단법(三淸丹法)과 무진단법(無盡丹法), 진공단법(眞空丹法)을 하나 하나 상세(詳細)히 설명(說明)하시고 시범(示範)하시고 그대로 수련(修練)할 것을 명(命)하였던 것입니다. "너는 지금부터 너대로 자유로이 어디 가서든지 배워 준대로 정성껏 수련(修練)하라 수련에는 끝이 없으니... 그리고 필요할때마다 자연히 만나게 될 터이니 그때마다... 그리고 때가 되면 하산(下山)하여 수련(修練)을 시키면서 후속자(後續者)를 얻도록 하라" 이러한 지시(指示)를 하고 후련이 떠나시었습니다. 나는 그 후 사부(師父)님의 명(命)을 따라 수련(修練)을 계속하면서 1967년(一九六七年) 하신(下山)할 때까지 전국적(全國的)으로 명산(名山)을 찾아 대소사찰(大小寺刹)을 찾고 각양각색(各樣各色)의 수도장(修道場)을 찾아다니면서 수련(修練)을 하였습니다. ■ 下山後에는 하산 이후의 경과(經過)는 이미 알고 계실 것입니다. 개인지도(個人指導) 혹은 도장(道場)을 열고 또는 국내(國內)에서의 도력시범(道力試範)등의 활동(活動)을 하고 있다가 1971년 3월 19일(一九七日年 三月 十九日) 에 비로소 라는 명칭(名稱)으로 등록(登錄)을 하고 정식(正式)으로 회(會)의 유일(唯一)한 사업(事業)으로 선단(仙丹)의 첫단계인 정각도(正覺道)라는 제호(題號)를 걸고 선단수련(仙丹修練)의 첫단계의 수련교육(修練敎育)을 시작한 것입니다. ■ 지금까지 입산수련(入山修練)한 체험담(體驗談)을 대략 들어 장구(長久)한 세월(歲月)의 고행(苦行)과 또는 그 수련(修練)한 종목(種目)과 내용(內容)을 짐작할 수 있었으나 그 수련(修練)은 내공적(內攻的) 수련(修練)입니다. 그러나 외공(外功)에 대한 수련(修練)과 그 체험담(體驗談)은 하나도 말하지 않았는데 간단하게라도 몇말씀 해줄 수 없을는지요. 알겠습니다. 외공(外功)에 대한 말씀을 간단히 드리지요. 그러나 사람들은 내공(內攻)의 중요성(重要性)보다 외공(外功)의 신기성(新奇性)에 대한 흥미(興味)가 더 많으며 심지어 내공(內攻)의 수련자(修練者)들도 외공(外功)의 능력발휘(能力發揮)에 더 신경을 쓰는 것이 보통입니다. 그러나 선단(仙丹)의 외공(外功)은 내공(內攻)이 이루어진 정도의 반영(反映)이라고 생각하면 외공(外功)만의 수련(修練)이란 이루어질 수 없으며 만일(萬一) 외공(外功)에만 치중(置重)하면 이는 다른 체육훈련(體育訓練)과 별다른 점이 없어 그 능력(能力)의 한계(限界)는 체력(體力)의 한계(限界)에 불과할 것입니다. 선단(仙丹)의 힘은 체력(體力)보다 기력(氣力)이라는 점(點)을 자각(自覺)하게 되면 기력(氣力)의 수련(修練)이 내공(內攻)에 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그러므로 내공법(內攻法)들은 축기법(蓄氣法)으로 생각해야 하고 선단(仙丹)의 외공법(外功法)은 기화법(氣化法)으로 생각한다면 그 내공법(內攻法)이니 외공법(外功法)하는 진의(眞意)를 알 것입니다. 이미 말씀드린 내공법(內攻法)의 구단계수련(九段階修煉)의 단법(丹法)은 主로 호흡(呼吸)의 음양조절(陰陽調節)을 주추(主樞)로 이루어지는 연단법(煉丹法)으로서 천지(天地)의 원기(元氣)가 내 한 몸 안에 통하는 원동력(原動力) 선단(仙丹)은 병(病)을 막고 병(病)을 고치는 근본적(根本的)인 방법(方法)은 기(氣)의 유동(流動) 그 자체(自體)입니다. 약(藥)이나 침(鍼)이나 뜸 이전에 이도이치병(爾以治病)이란 말과 같이 도(道)로 병(病)을 막고 고치는 것이 선단(仙丹)이지만 기(氣)가 경락(經絡)을 통하여 전신(全身)에 잘 유통(流通)됨으로서 모든 경혈(經穴)에 막혔던 병증(病症)은 자연히 치료(治療)되는 것입니다만 그 도(道)에 달하지 못했을 때는 부득이 적당한 방법(方法)으로 손쉽게 치료하는 약초(藥草)나 침이나 수기압법(手氣壓法)을 알아 사용하게 됩니다. 그것도 도력(道力)을 가진 사람의 치료는 더욱 손쉽게 되는 것이지요. 의 축적(蓄積)이라고 본다면 외공법(外功法)은 그 원기(元氣)의 활동상(活動相)이라고 봅니다. 외공법(外功法)은 이를 총칭(總稱) 기화법(氣化法)이라고 하는데 그 일부를 밝히면, 一, 선공법(仙功法, 三百六十五動作) 龍馬花. 龍春花,春飛花 各三十六動作 虎進法, 飛龍法, 各四十八動作 .....上相法 人十動作 ......飛上天法 八十一動作 二, 기화용법(氣化勇法, 七十二動作) 氣化生法 七十二動作 三, 칠정법(七情法, 七百三十動作) 春馬法 七十二動作 花春法 七十二動作 飛上法 七十二動作 地氣法 九十六動作 天氣法 九十六動作 土氣法 百六十動作 飛氣法 百六十二動作 四, 삼통법(三通法, 二百七十動作) 天法 九十動作 地法 九十動作 人法 九十動作 五, 무공법(無功法, 八百十 動作) 功力法 九十動作 ...心法 九十動作 空原 保精法, 功合法, 無我法, 神一法, 通神法, 仙氣法 以上 各 九十動作 六, 학우도(鶴羽刀, 九百動作) 정도법, 금도법, ................................. ............................................................. 七, 기법(氣法) 活斷法, 필단법(筆斷法, 心斷法, 氣...斷法, 行法, 火法, 水法 이런것들입니다. 그런데 그 제 3의 칠정법(七情法)은 '지(智)'에 들어간 후에 수련(修練)이 되며 제 5 무공법(無空法)은 '지(地)'에 들어간 후에 수련(修練)할 수 있는 단법(丹法)이며 기법(氣法)은 5지 이상(五地以上)가야 수련(修練)이 될 것입니다. ■ 그러면 그 지(智)니 지(地)니하는 단계(段階)의 내용(內容)도 설명(說明)해 주십시오. 선단(仙丹)은 그 수련(修練)으로 얻어진 단력(丹力)의 단계(段階)를 수(修), 련(煉), 지(智) , 지(地)의 네단계(四段階)로 정(定)해졌는데 修에는 一修로부터 六修까지 있고 煉에는 一煉으로부터 六煉까지 있고 智에는 一智로부터 十智까지 있고 地에는 一地로부터 十五地가 있으니 그 초단(初段)인 一修로부터 최고단(最高段)인 十五地까지 三十七段階다 있다고 봐야할 것입니다. 중기단법(中氣丹法)과 건곤단법(乾坤丹法)을 완성(完成)하면 六修에 달(達)하고 원기단법을 완성하면 육련(六煉)에 달(達)하고 진기단법을 완성하면 십지(十智)에 達하고 삼합단법이나 조리단번 이상에 들어가야 一地에 들어 十五地까지 올라갈 것입니다. 그러므로 적어도 外功에 있어 선공법(仙功法)을 수련하려면 일지이상(一智以上) 내공능력(內功能力)이 있어야 수련(修練)이 가능(可能)하다는 뜻입니다. 그리고 무공법(無空法)의 외공(外功)은 적어도 일지이상(一地以上)의 내공능력(內功能力)이 있어야 한다는 뜻입니다. ■ 그러면 그 모든 단계(段階)의 외공법(外功法)을 언제 어떻게 수련(修練)을 했습니까? 내가 선단(仙丹)을 수련(修練)한 동기(動機)가 우연(偶然)인 것처럼 선도(仙道)의 부수적(附隨的)인 외공법(外功法)의 수련(修練)의 시작(始作)도 우연입니다. 우연히 시작되어 차츰 내공(內功)의 단계(段階)가 높아짐에 따라 외공법(外功法)을 점차 수련(修練)하도록 사부(師父)님의 지도(指導)를 받았습니다. 그러나 최초(最初)의 시작은 우연입니다. 내가 건곤단법(乾坤丹法)을 수련(修練)하던 중 큰 사고(事故)가 발생했던 일이 있는데 높은 바위 등에 올라앉아 눈을 감고 여러날 여러밤 수련(修練)을 하는 도중 정신이 혼미하여 그 높은 바위로부터 고꾸라져 굴러 떨어지고 말았습니다. 인사불성이 되어 바위틈에 누워 있을 때 사부님께서 와 보시고 여러 가지로 응급치료를 해주어 무사히 일어날 수 있었고 차츰 건강도 회복할 수가 있었지요. 그 후로 먼저 배운 것이 특수(特殊)한 의술(醫術)입니다. 수도(修道)하는 가운데서 발생(發生)할 수 있는 여러 가지 병(病)이나 또는 사고(事故)를 예방(豫防)하거나 치료(治療)할 수 있는 병(病)을 손쉽게 고칠 수 있는 방법(方法)이 많았지요. 약초(藥草)에 대한 지식(知識), 침(鍼)에 대한 지식(知識), 그리고 수기압법(手氣壓法) 지압법(指壓法)등 그 여러 가지 의술(醫術)을 먼저 습득(習得)했던 것입니다. 물론 선단(仙丹)은 병(病)을 막고 병(病)을 고치는 근본적(根本的)인 방법(方法)은 기(氣)의 유동(流動) 그 자체(自體)입니다. 약(藥)이나 침(鍼)이나 뜸 이전에 이도이치병(爾以治病)이란 말과 같이 도(道)로 병(病)을 막고 고치는 것이 선단(仙丹)이지만 기(氣)가 경락(經絡)을 통하여 전신(全身)에 잘 유통(流通)됨으로서 모든 경혈(經穴)에 막혔던 병증(病症)은 자연히 치료(治療)되는 것입니다만 그 도(道)에 달하지 못했을 때는 부득이 적당한 방법으로 손쉽게 치료하는 약초(藥草)나 침이나 수기압법(手氣壓法)을 알아 사용하게 됩니다. 그것도 도력(道力)을 가진 사람의 치료는 더욱 손쉽게 되는 것이지요. 이와 같이 의료법(醫療法)의 전수(傳受)로 시작하여 차츰 외공법(外功法)을 배우게 된 것이니 그것도 사실은 필요(必要)에 의(依)하여 점차로 수련(修練)하게 된 것입니다. 저의 몸을 한번 벗겨보시면 아마 놀랄 것입니다. 상처투성이입니다. 비와 바람, 추위와 더위로 싸운, 아니 그보다도 여러 종류의 맹수(猛獸)와 싸워 받은 이빨자국 발톱자리는 전신도처에 남아 있습니다. 외공법(外功法)은 결국 위기(危機)에 처해 있을 때의 적(敵)에 대한 공방법(攻防法)으로 보아도 좋을 것입니다. 사부(師父)님께서 이 법을 수련(修練)시키면서도 까닭없는 살생(殺生)을 엄금(嚴禁)했지요. 무단이 나를 해(害)치려는 맹수(猛獸)에 대해서만 공방(攻防)을 하라고 주의(注意)를 시키셨습니다. 공방(攻防)에는 그 법(法)의 동작을 해야 합니다. 그 내용과 형식은 별도로 서술되어 있지만 여러 가지 방법이 곁들여집니다. 혹은 맨손 으로 혹은 장정(長釘), 단검(短劍)으로 혹은 곤봉으로 각각 그 무기(武器)를 사용하는 法이 있습니다. 山에서는 전부 나무로 만들어 가지고 연마했습니다. 그러나 그 외적인 방어법(防禦法)이나 공격법(攻擊法)은 신속 정확한 것이 결코 기법(技法)의 능력(能力)보다는 내공(內功)의 실력(實力)에 좌우된다는 것을 잊어서는 아니됩니다. ■ 그러면 仙丹을 修練하는 道場에서 외공법(外功法)의 修練도 兼하여 修練시키고 있습니까? 잘 질문했습니다. 문제는 거기 있습니다. 원래(元來)의 仙丹은 실(實)로 내공(內功)에 있습니다. 내공(內功)의 실력(實力)이 높아지면 사악(邪惡)과 위해(危害)와 병마(病魔)가 범접하지 못하는 法입니다. 그러므로 내공(內功)의 수련(修練)으로 극치(極致)의 정신력(精神力), 극치(極致)의 체력(體力), 극치(極致)의 도력(道力), 극치(極致)의 기력(氣力)을 가지고 정명완수(定命完遂)하면 삶을 향유(享有)하는 것이 목적(目的)입니다. 그러나 기화(氣化)의 도력(道力)과 외공(外功)의 도력(道力)도 수련(修練)하여 불의(不意)의 위해(危害)를 막으며 천도(天道)와 정의(正義)를 위(爲)하여 이상적 사회(理想的 社會)를 건설(建設)하는데 이바지하는 것도 도인(道人)의 본무(本務)이므로 외공법(外功法)의 수련(修練)도 없을 수는 없으나 모든 수련자(修練者)들은 도(道)의 본명(本名)을 생각하지 않고 하루속히 주먹으로 바위를 깨는 기술(技術)만 습득(習得)코저하니 그 정신상태(精神狀態)가 문제(問題)라는 것입니다. 이런 말을 한다면 이해(理解)가 될 수 있을는지요.'선단(仙丹)이 높은 경지(境地)에 이르면 손으로 돌을 부실 때 그 손이 돌에 닿기 전에 그 돌은 부서지고 마는 것입니다. 즉 氣를 차단시키는 것입니다' 라고 말씀드리면, 믿지는 않을 것입니다만 그러나 그것은 사실(事實)입니다. 그 사실(事實)이 완성되지 않으면 이 세상에는 道는 존재하지 않는 것입니다. 이러한 事實은 논증(論證)은 못하나 실증(實證)은 됩니다. 저는 불더미 속에 들어가 앉아도 타지 아니합니다. 논증(論證)은 없어도 여러 번 실증(實證)을 하지 않았습니까. 일본에서 가지고 온 영화(映畵)필림을 여러 번 보시지 않았습니까. 서울운동장에서도 하였고요. 그런데 물으신 말씀대로 지금 외공법(外功法)에 대해서도 배워주기 시작했습니다. 즉 기화법(氣化法)이지요. 그러나 적어도 진기단법(眞氣丹法)의 수련(修練)이 완숙(完熟)되어 진기(眞氣)로 체질개선(體質改善)이 되기 전에는 외공(外功)의 능력(能力)은 크게 나타나질 수는 없을 것입니다. 그러나 무엇보다도 외공수련자(外功修練者)는 그 심덕(心德)부터 높은 경지(境地)에 도달(到達)해야하므로 그들에게는 반드시 지켜야 할 강령(綱領)을 지시(指示)하는 것입니다. 즉 어떠한 경우라도 그 도력(道力)을 천리(天理)와 인도(人道)에 벗어나는 일에 쓸 수 없다는 맹서입니다. 그러나 그 맹서 하나만으로서 그의 심덕(心德)의 수련(修練)이 된다고는 볼 수 없으니 그것이 문제(問題)라는 것입니다. 그러므로 입도(入道) 에는 많은 부수조건이 필요(必要)한 것입니다. ■ 부수조건이란 무엇을 말씀하는 것입니까. 心德이 높게 修練되어야 한다는 말씀인가요. 그렇지요. 수련이 높아가면 心德이 차츰 높아집니다. 그러나 修練이 높아지려면 거기에 따르는 지켜야 할 戒律이 많이 있습니다. 즉 해야할 일, 해서는 아니될 일이 百가지도 되고 千가지도 됩니다. 그러나 그중 가장 중요한 몇가지라도 말씀드?
2005.07.01 샴푸&영양제 조회 4,915 -
콩선식, 다시마,녹차를 먹은지 2개월이 됐습니다, 효과를 공개합니다,
매일 아침, 밤에.. 우유,검은콩,검은깨, 환다사마,녹차를 먹은지 2개월이 됐습니다, 그리고 밥먹을때 검은콩밥, 쌈다시마+초고추장, 당근을 조금씩 먹고... 물마실때 물대신 녹차, 솔잎차를 열심히 마시고,,, 라면,인스턴트식품을 전혀 먹지 않은지 2개월이 됐구요,, 그리고,, 아침, 밤에 20분동안에 두피맛사지를 하고난후 샴푸린스로 머리를 열심히 감았습니다, 그래서,., 효과가 좀 있더군요,, 정수리----5% 효과 M형------15% 효과 비듬------50% 효과 변비증----95% 효과 정력------5% 효과 몸무게감소-----10% 효과 잦 자위행위하면,,,..효과진행에 방해된다고 말이 옳다고 생각합니다,..직접 실험해보니까요,, 앞으로 자제해야겠군요,.,.,. 암튼,... 저한테 힘내라고 위로해주시면 더욱더 감사하겠습니다, 참고 탈모진행 11년이 됐습니다, 2개월후 또 글올리겠습니다 그럼,,
2005.06.25 샴푸&영양제 조회 3,129 -
[re] 어떻게해야되나요..
스펠라 707 이건 쓰지 마세요. 저 개쌔들 아직도 저거 팔아묵고 있는지는 몰라도... 내 진짜 여기 가져다 쳐박은 돈만해도. 아니, 돈이 문제가 아닙니다. 진짜 1년을넘게 희망하나 가지고 비가오나 눈이 오나 쳐발랐는데... 마음의 상처만 존나 남기더군요. 진짜 양심없는 인간들은 남의 아픔을 이용해서 자신의 이익을 챙기는 저런 좆같은 업체입니다. 스펠라 쳐바르고 머리 났다는 사람 없었습니다... 요즘은 뭐가 나와도 안삽니다. 대가리 빠지는것도 서러운데 저런 씹할 양심업는 업자들한테 놀아나는게 더 비참해서...
2005.06.24 샴푸&영양제 조회 771 -
[re] 닥터모삼푸 써보신분있으세요??
저도 샴푸라는 샴푸 거의 다 써본 사람입니다 모든사람마다 체질이 있듯이 샴푸도 마찮가지 입니다 우선은 써보시고 효과가있다면 꾸준히 쓰세요 저도 식물성샴푸부터 약산성까지 다 써봤지만 저한테 맞는 샴푸는 닥터 모인거 같습니다 그냥 저의 개인적인 소견입니다 한번써보세요 제가 프페 1년간먹으면서 닥터모 사용했었는데 머리가 굵어 지더라구요 머리도 나고 반신욕도 추천합니다 우선 브러쉬 빗으로 반신욕전에 머리를 두드려 줍니다 브러쉬는 정전기 안나는 목재가 좋으며 끝은 뭉듯한것이 좋습니다 그리고 넓은 것은로 사세요 브러쉬로 머리혈액순환시켜주시고 다음에 반신욕해서 머리에 분비물 빼주시고 샴푸로 맛사지하듯이 감아주세요 머리 말릴때는 비벼서 말리시면 안돼구요 자연바람으로 말려주세요 이런식으로 저는 해서 머리가 굵어졌습니다 개인적인 소견이르모 믿음주기라는 어렵습니다 무조건 몸으로 부딛쳐보는것이 현명한 방법입니다
2005.06.21 샴푸&영양제 조회 1,210 댓글 1